Як ходити безшумно

Вам коли-небудь хотілося рухатися в лісі так, щоб вас не було чутно, або підкрастися до кого-небудь і не видати себе? Безшумна хода - мистецтво, яким можна швидко опанувати. Перейдіть до кроку 1 нижче, щоб дізнатися більше про те, як рухатися без єдиного звуку.

кроки

Метод 1 з 3:

рухайтеся обережно

1. Дивіться, куди наступаєте. Рухатися безшумно набагато складніше, коли ви йдете по хрусткому гравію або листям, ніж при русі по м`якій траві або землі. Щоб пройти без шуму, оцініть рельєф і визначте, який шлях самий тихий. Як на вулиці, так і в приміщенні ви можете усвідомлено намагатися йти за матеріалами, які допоможуть вам рухатися тихо, а не створюватимуть додатковий шум.

Якщо ви йдете через ліс, парк або іншу подібну місцевість, постарайтеся пересуватися по м`якій траві або землі. Ідіть по мокрих листю замість сухих шурхотить.
Рухаючись по відкритій місцевості, шукайте камені або коріння. На відміну від сухого листя і гілок, вони не хрустять. Повільно перенесіть свою вагу на камінь або корінь, щоб переконатися, що він не зрушить і не видасть звук. Як тільки ви впевнені, переносите вагу цілком на цю ногу.
У місті уникайте дерев`яних настилів, ділянок з гравієм, бруківки та інших матеріалів, кроки на яких, як правило, дуже добре чутні.
У приміщенні по можливості ходите по килимовим покриттям.

2. Звертайте увагу на оточення. Безшумність вашого пересування залежить не тільки від поверхні під ногами: навколо є маса предметів, здатних видати звук. Якщо ви хочете пройти безшумно, важливо бути обережним з ними і не торкатися ні до чого, що може вас видати.

Остерігайтеся пагонів і гілок, які можуть зачепитися за ваш одяг і хрустнуть.

Уникайте воріт і хвірток, які можуть скрипіти.

Намагайтеся не зачіпати купи мотлоху і галасливих матеріалів.

3. Пригніться ближче до землі. Рухайтеся трохи пригнувшись, використовуючи всі м`язи під час руху. Це знижує силу, з якою ви вдаряє ногою об землю при кожному кроці, що дозволяє рухатися тихіше. Намагайтеся підібратися і розподіляти свою вагу рівномірно, щоб не тупати.

4. Ідіть з носка на п`яту. Спочатку поставте на землю носок ноги, потім повільно, обережно перекатитесь на п`яту. Ваша вага під час ходьби має припадати в основному на ту ногу, що залишається позаду. По можливості наступайте на зовнішню сторону стопи.

Якщо вам потрібно рухатися швидко, тримайтеся ближче до землі і біжіть, наступаючи точно так же з носка на п`яту.

Біг на носках може бути швидше і тихіше, але будьте обережні. Він вимагає більшого напруження м`язів ніг і більшої рухливості в щиколотці і суглобах стопи. До того ж вам буде важче, ніж при звичайному кроці, зберігати рівновагу, а сліди на м`яких поверхнях будуть краще видно (через те, що вага припадає на меншу площу).

приземляйтеся м`яко. Безшумно бігати або стрибати важко, але це можливо, якщо ви освоїте мистецтво тихого приземлення. Приземляйтеся на зігнуті ноги, згрупувавшись і не вдаряючись занадто сильно про землю.

5. Тримайте руки ближче до тіла. Намагайтеся не намагайтеся використовувати руки для збереження рівноваги або опори, так як ви можете зачепити що-небудь і видати свою присутність. Замість цього тримайте їх з боків ближче до тулуба в зручному положенні, не обмежує ваших рухів.

6. Намагайтеся, щоб весь ваш вага не припадав на стопи. Звичайно, неможливо перенести вагу повністю, так як ми спираємося на стопи при ходьбі. Однак спробуйте таку техніку. Продемонструвати наочно її не можна, але теоретично ви начебто не відчуваєте ніг (це означає, що вони повинні бути легкими, а не затерплими), а ваша вага зосереджений в голові. Це може допомогти краще помічати всі деталі оточення і зміцнити пильність. Такий прийом особливо корисний для стрибків. Якщо перед вами товстим шаром лежать сухе листя, їх потрібно перестрибнути. Коли стрибаєте, приземляйтеся на суху ділянку (не в калюжу), де, однак, немає сухого листя або трави. Приземляйтеся на шкарпетки. Найкраще ходити в кросівках, так як гумова підошва приглушує звук.

Метод 2 з 3:

одягайтеся правильно

1. Одягніть м`яке взуття. Чим жорсткіше взуття, тим більше вона виробляє шуму. Найкраще для безшумної ходьби підходять шкарпетки або шкіряні мокасини, але кросівки або кеди теж добре підійдуть. Уникайте взуття з твердою або товстою підошвою, каблуком, і взуття, в якій важко ходити. Вам потрібна зручна м`яка взуття.

Якщо ваші шкарпетки мокрі від поту, кроки можуть бути чутні. Якщо у вас сильно пітніють ноги, надіньте дві пари шкарпеток, щоб приховати звук.
Пересування босоніж може бути самим тихим способом пересування, але може виявитися і найгучнішим, якщо ви наступите на який-небудь гострий предмет і скрикну від болю, видавши себе. Крім того, якщо ваші ноги спітніють, то вони можуть прилипати до покриття підлоги і видавати «відлипають» звук. Його можна уникнути, якщо мінімізувати контакт з підлогою і йти на носках, але це зажадає більше сил і вміння зберігати рівновагу. Вирішуйте самі, чи буде найрозумнішим у вашій ситуації йти босоніж або ж немає.
Слідкуйте, щоб взуття було повністю сухий. Мокра взуття не тільки скрипить, але і залишає сліди, які видадуть ваша присутність. Коли ці вологі сліди висохнуть, вони можуть залишити помітні чисті відбитки в формі вашої підошви, особливо на поверхнях начебто бетону.

Develop the Proper Posture for Singing Step 10

2. Переконайтеся, що взуття щільно сидить на нозі. Якщо ваша нога буде бовтатися в черевику, може вийти скрип, особливо якщо ваші ноги потіють. Якщо ви носите взуття зі шнурками, заправте шнурки в черевики. Якщо ви не зробите цього, кінці шнурків можуть почати стукати об черевики або об підлогу під час ходьби.

3. Одягніть просту облягаючий одяг. Вільні штани можуть тертися об ноги під час ходьби, видаючи шурхотить звук. В облягаючих штанях ймовірність цього менше. Одягаючи дуже м`які речі, наприклад легкі спортивні штани з бавовняного трикотажу, ви також зводите шарудіння до мінімуму.

Заправте футболку в штани, а штанини - в шкарпетки або черевики. Це не дасть їм ні за що чіплятися.

Шорти зазвичай шарудять сильніше, ніж довгі штани, до того ж їх не можна заправити в шкарпетки. Якщо у вас немає вибору, спробуйте перев`язати шорти шнурком або гумкою в районі коліна, але не дуже сильно, щоб не перекрити кровотік.

Метод 3 з 3:

Зберігайте тишу

1. Підготуйте своє тіло. Якщо у вас є час підготуватися до того, як доведеться тихо переміщатися, кілька простих дій допоможуть вам видавати менше шуму при ходьбі. наприклад:

Зробіть розтяжку перед тим як почати. Немає нічого незвичайного в тому, що ваші суглоби і кістки клацають, коли ви докладаєте зусилля в перший раз. Тому зробити попередню розтяжку буде гарною ідеєю. Розтяжка допоможе вам стати більш рухливими і припинить будь-які клацання, які можуть вас видати.
Не виходьте на порожній шлунок, але і не переїдайте. Ваше тіло стає важче після їжі, і тому виробляє більше шуму.
Сходіть в туалет, перед тим як практикуватися в безшумної ходьбі.

2. дихайте рівно. Ви можете захотіти затримати подих, але краще дихати повільно і розмірено через ніс. Так ви не ризикуєте занадто голосно вдихнути або видихнути, коли вам знадобиться повітря. Якщо у вас нежить, широко відкрийте рот і дихайте глибоко і рівно.

Ви можете відчути, як ваше дихання частішає в міру того, як адреналін поширюється по вашому тілу. Якщо так сталося, зупиніться, переведіть подих і кілька разів глибоко вдихніть, щоб заспокоїтися і зняти напругу. Переконайтеся, що знову дихайте нормально, перед тим як продовжити.

Break Up with a Long Distance Girlfriend Step 6

3. Підлаштуйтеся під темп ходи іншої людини. Якщо ви стежите за ким-небудь, ви можете приховати шум своїх кроків, рухаючись синхронно з ним. Коли людина робить крок лівою ногою, теж крокуйте лівої, коли правою - і ви правої. Це приховає звук ваших кроків.

Будьте обережні і не захоплюйтеся, коли йдете в чиєму-небудь темпі. Не забувайте, що ви все ще повинні рухатися безшумно. Інакше, якщо людина раптово зупиниться, а ви продовжите йти, він вас знайде.

4. Змішати з навколишнім середовищем. Якщо ви йдете через лісисту місцевість, де гілки, листя, кущі або густі зарості не дають рухатися абсолютно безшумно, пересувайтеся короткими нерівномірними відрізками і зупиняйтеся. Не йдіть в рівному повільному похідному ритмі.

Будьте до мене звуків навколо вас. Наприклад, в лісі може бути чутно дрібних тварин в пошуках їжі. Вони зазвичай рухаються короткими перебіжками, зупиняються, щоб відчути їжу або хижаків, а потім продовжують рухатися.

Користуйтеся будь-якими джерелами звуку (пориви вітру, шарудіння тварин, рух машин), щоб замаскувати звук ваших кроків.

5. Завмирайте при необхідності. Якщо ваша мета - перетнути місцевість абсолютно беззвучно, іноді вам потрібно буде завмерти. Стійте спокійно і озирніться навколо, перед тим як рухатися далі. Не поспішайте: приділіть достатньо часу, щоб помітити всі предмети навколо вас, про які ви можете спіткнутися і видати себе.

Якщо ви стежите за ким-небудь або хочете, щоб вас не помітили, будуть моменти коли вам доведеться бути вкрай терплячим. Стійте на місці та дочекайтеся, поки людина пройде або напружена ситуація вирішиться, і лише потім продовжуйте свій шлях.

Поради

Тримайтеся подалі від тварин, які можуть на вас зреагувати.
Напружте ноги вище колін. Це не тільки зменшує шум від тертя ніг одна об одну, а й допомагає вам ступати легше.
Намагайтеся не переносити свою вагу на ногу до тих пір, поки тихо і повністю не поставили її на землю. Для цього може знадобитися практика і гарне почуття рівноваги.
Пам`ятайте, що в русі беруть участь не тільки ноги, але і все ваше тіло: руки і голова допомагають зберігати рівновагу, стегна і тулуб направляють рух, ноги роблять крок. Практика, щоб краще зрозуміти своє тіло і виявити слабкі місця.
Коли ви йдете по дому з дерев`яними підлогами, намагайтеся триматися стін, щоб мостини менше скрипіли. Це порада підходить і для сходів.
Чи не хіхікайте, що не бризкати, не смійтеся придушено собі під ніс. Будьте гранично серйозні! Будьте підступною змією, рухайтеся як легкий бриз, а не шторм.
Рухаючись в штанях, які шарудять, коли труться штанинами, постарайтеся йти, широко розставляючи ноги, щоб вони не торкалися одне одного.
Одягніть взуття на гумовій підошві, щоб ступати безшумно. Виберіть пару з найпоширенішим малюнком підошви, щоб вас важко було впізнати по слідах.
На сходах і в коридорах, розставте ноги до протилежних країв, щоб тримати рівновагу і рухатися тихо. Крім того може бути потрібно зняти взуття, якщо вона на каблуках.
Залежно від ситуації рухайтеся присівши і зігнувши коліна.

попередження

Думайте про те, що на вас надіто і що лежить в кишенях. Ланцюжки і ключі можуть задзвеніти і видати вас.
Остерігайтеся снігу: він може видавати характерний скрип, і на ньому залишаться ваші сліди, які можуть вас видати.
Постарайтеся не практикуватися в безшумної ходьбі вночі в громадських місцях. Якщо хто-небудь вас побачить, то, не знаючи, чим ви зайняті, він запідозрить, що ви замишляє щось погане.
Остерігайтеся піску та інших сипучих речовин. Невелика кількість може прилипнути до ваших черевиків, коли ви наступите або пройдете по ним, через роси або вологості. Якщо ви після цього наступите на тверду поверхню, піщинки викличуть досить гучний звук. Якщо поверхня м`яка, зазвичай це не проблема, але все одно краще не ризикувати.
Якщо ви підкрадаєтеся до людини або тварини, він або вона можуть злякатися і інстинктивно на вас накинутися, перш ніж зрозуміють, що ви не заподієте їм шкоди.
Якщо вам необхідні якісь предмети, які можуть гриміти, наприклад дрібні гроші, покладіть їх у тугий кишеню, щоб вони не виробляли шуму. Ви також можете склеїти їх скотчем, щоб вони не рухалися і не дзвеніли одна об одну.
Якщо ви вмієте стати невидимим як ніндзя, у вас може з`явитися бажання випробувати це дії. Не використовуйте своє вміння для чого-небудь незаконного або шкідливого.
Ніколи не забирайтеся в чужі будинки, особливо вночі. Навіть якщо це будинок вашого друга. У темряві, коли людина майже спить, ви можете здатися йому небезпечним. Він може напасти на вас і навіть вбити.
Звук від дзвінких монет або ключів в кишені також можна зменшити, якщо покласти кожну монетку або інший предмет в окрему кишеню або інше надійне місце.
Ніколи не використовуйте ці навички, щоб підкрастися до кого-небудь в темряві, особливо якщо це не ваш хороший знайомий. Коли вас зловлять, справа може дійти до застосування фізичної сили або виклику поліції.