Як вивести ртуть з організму: 10 кроків

Ртуть та інші важкі метали можуть потрапити в кров і викликати проблеми з нирками, печінкою або психікою, а також створити небезпеку для плоду, що розвивається. Найбільш поширеними причинами підвищеного рівня ртуті є велика риба, амальгамні пломби і забруднення повітря від вугільних електростанцій. Зниження рівня ртуті - це завдання, яке, як правило, краще залишити лікарям, але є також речі, які ви можете зробити самі, щоб вивести ртуть з організму, якщо у вас в крові підвищений її рівень.

кроки

Метод 1 з 2:

Зниження рівня ртуті медичним шляхом

1. Запишіться на прийом до лікаря, щоб перевірити рівень ртуті. Звичайний аналіз крові не перевіряє всі види ртуті, але доктор може провести перевірку, прописавши ліки, які виведуть ртуть з організму в сечу. Потім проводиться аналіз сечі.

Можна провести домашній тест на рівень ртуті, але рекомендується пройти професійну медичну перевірку, якщо у вас є серйозні побоювання з приводу отруєння.

Зображення з назвою Remove Mercury from the Body Step 2

2. Пройдіть хелатную терапію, якщо ваш рівень ртуті небезпечно високий. Найбільш поширеним лікуванням є ін`єкції синтетичної амінокислоти. Це не може бути зроблено в домашніх умовах.

Зображення з назвою Remove Mercury from the Body Step 3

3. Просіть вакцини без ртуті. Щеплення від грипу і інші вакцини - це хороша ідея, тому що це підтримує здоров`я організму, дозволяючи природним шляхом позбуватися від ртуті. Однак деякі вакцини містять в собі ртуть, і ви можете уникнути їх, поговоривши зі своїм лікарем.

Зображення з назвою Remove Mercury from the Body Step 4

4. Уникайте морепродуктів. Як правило, чим більшого розміру морепродукт, тим вище ризик. Кіт, акула, тунець і інші великі риби містять підвищений рівень ртуті через забруднення води промисловими підприємствами.

Метод 2 з 2:

Зниження рівня ртуті в домашніх умовах

1. Підтримуйте раціон без морепродуктів. Їжте тільки ту рибу, яка тонше розміру вашої сковорідки. Невелика рифова риба, дикий лосось і оселедець містять найнижчі рівні.

Зображення з назвою Remove Mercury from the Body Step 6

2. Спробуйте детоксикацію з кінзи. Купіть або виростите свіжу кінзу. Візьміть великий пучок кінзи і зробіть з нього пасту з часником і оливковою олією. Додайте її в макарони і з`їжте на обід або вечерю.

Робіть так від п`яти днів до тижня.

Зображення з назвою Remove Mercury from the Body Step 7

3. Спробуйте пити одну порцію соку часнику щодня протягом тижня. Корейське дослідження показало, що свіжий часниковий сік може допомогти організму позбавитися від надлишків ртуті.

Зображення з назвою Remove Mercury from the Body Step 8

4. Зробіть свій раціон багатим білками і жирами. Амінокислоти в білках допомагають вивести ртуть з організму. Жир також поглинає важкі метали.

Уникайте надмірного вживання цукру, він може сповільнити обмін речовин і імунну реакцію.

Зображення з назвою Remove Mercury from the Body Step 9

5. Займайтеся фізичними вправами і харчуйтеся здорово. Насправді організм підготовлений для того, щоб позбавлятися від ртуті. Чим ви здоровіше, тим швидше буде реакція.

Зображення з назвою Remove Mercury from the Body Step 10

6. Використовуйте ці методи в міру. Ртуть виводиться з організму повільно. Спроби занадто швидко позбутися від цього металу можуть привести до розладу шлунку і інших проблем.

Поради

Вибирайте полімерні пломби замість амальгамних, коли відвідуєте стоматолога. Якщо у вас багато амальгамних пломб, можете розглянути варіант їх видалення і заміни біологічним стоматологом. Методи регулярного видалення можуть піддати вас до вищого ризику вдихання ртуті.

Що вам знадобиться

Вакцини, що не містять ртуті
кінза
часниковий сік
білки
жири