Як запобігти носова кровотеча: 9 кроків

Крім травм, носові кровотечі можуть викликати різні причини: недостатня вологість повітря в офісі або вдома, застуди і алергічні реакції, нестача вітаміну К, хронічні синусити, прийом медикаментів (особливо аспірину та інших засобів, що розріджують кров), перебування на великій висоті, інтенсивне нагрівання , сякання або очищення носа. Також кровотеча може свідчити про підвищений тиск в організмі.

Носові кровотечі можуть також виникати при поврежденіітонкой і тендітної носової перегородки, що розділяє ніс, особливо у молодих людей. Ще однією причиною появи кровотечі є косметичні операції, наприклад, підстригання волосся в ніздрях. Решта зрізи можуть пошкоджувати поверхню розділової перегородки, особливо при умовно особи і натисканні на ніс під час сякання.

кроки

1. При регулярних носових кровотечах слід перевірити вологість в приміщенні, і при необхідності підвищити її до нормального рівня. Також потрібно стежити за температурою в спальні, оптимально підтримувати її на рівні 15-18C.

Зображення з назвою Prevent Nose Bleeds Step 2

2. Підтримуйте вологість ніздрів. Глибоко вдихайте під час прийому душу, щоб волога потрапила всередину. Також ефективним є використання розпилення соляного розчину.

Зображення з назвою Prevent Nose Bleeds Step 3

3. Зменшіть прийом коштів, що розріджують кров: аспірин, вітамін Е, гепарин, часник, імбир, женьшень і т.д. Якщо ви приймаєте розріджують засоби за рецептом, повідомте доктору про кровотечу.

Зображення з назвою Prevent Nose Bleeds Step 4

4. Щоденний прийом цитрусових припиняє хронічні носові кровотечі. У плодах цитрусових багато біофлавоноїдів (клас антиоксидантів), що зміцнюють кровоносні судини, тому знижується ймовірність розривів. Якщо ви не харчуєтеся цитрусовими, приймайте 500 мг біофлавоноїдів двічі в день.

Зображення з назвою Prevent Nose Bleeds Step 5

5. Уникайте прийому в їжу продуктів, здатних викликати сильні алергічні реакції, наприклад, молока і пшениці.

Зображення з назвою Prevent Nose Bleeds Step 6

6. Щоб припинити постійні носові кровотечі, щодня закопуйте в ніс кілька крапель касторової олії, вітаміну Е або оксиду цинку.

Зображення з назвою Prevent Nose Bleeds Step 7

7. Уникайте приправ і смажених продуктів.

Зображення з назвою Prevent Nose Bleeds Step 8

8. Чи не чешіть ніс із зусиллям, особливо якщо внутрішні тканини особливо чутливі або якщо ніс пересушене.

Зображення з назвою Prevent Nose Bleeds Step 9

9. При косметичному догляді краще повністю висмикувати волосся, розташовані навпроти ділянки з кровотечами. Цю процедуру варто проводити принаймні один раз в тиждень.

Поради

У деяких людей кровотеча зупиняється за допомогою пинцировки (здавлювання) перенісся. Також можуть допомагати холодні компреси, оскільки в холоді судини закриваються швидше. Ці заходи допоможуть зупинити кровотечу за 3-5 хвилин.
Пийте багато води!
Сядьте рівно і трохи нахиліть голову вперед. Закидання назад може викликати попадання крові в горло.
Холодний компрес на шию часто виявляється ефективним. Тиск на задню поверхню шиї також зменшує приплив крові до голови.
Головне правило при кровотечі - не лягайте! Утримуйте голову вище рівня серця, дихайте через рот.
Прикладіть до носа міхур з льодом. Холод сприяє скороченню кровоносних судин, зменшує приплив крові, набряк і запалення.
Після припинення кровотечі, використовуйте гігієнічні ватяні палички, щоб нанести на внутрішню поверхню носа мастило з антибіотиком. Це очистить ніс від непотрібної мікрофлори і допоможе підтримувати внутрішню поверхню зволоженою. Цю процедуру варто повторити кілька днів поспіль, особливо перед тим, як лягати спати.
Після припинення кровотечі утримайтеся від сякання носа як мінімум 12 годин.
Натисніть на точку над верхньою губою під самим носом вказівним і великим пальцем і утримуйте декілька хвилин. У китайській медицині це одна з життєво важливих акупрессурних точок.
Притисніть палець між губою і яснами і натискайте вгору в напрямку носа. Різновид цього методу - використовувати скручений в рулон шматок паперового рушника, паперового пакета з магазину, марлі, листя дерев або інших предметів, щоб затиснути ту ж точку. Під верхньою губою проходить кровоносну судину, пережавши який можна знизити приплив крові, щоб дозволити їй згорнутися.
Кілька годин після кровотечі потрібно залишатися спокійним, будь-яка напруга може викликати повторний крововилив.

попередження

Зверніться до лікаря:

Якщо кровотеча почалася одночасно в обох ніздрях.
Якщо при стисненні носа кровотеча не припиняється більше 30 хвилин.
Якщо кров стікає в горло навіть при затиснутому носі.
Якщо ніс деформований в результаті травми.
Якщо носові кровотечі повторюються кілька разів на день, або кілька днів поспіль. Це може свідчити про серйозне нездужання, що викликає кровотечу.
Якщо кров витікає з краю очі в районі слізної протоки.
Якщо у вас також є присутнім хронічна закупорка носа.
Якщо ви втратили значну кількість крові.

Не використовуйте сольові розчини, які можуть стати причиною підвищеної сухості в носовій порожнині, тим самим викликаючи рясні кровотечі. Краще за допомогою ватних нанести трохи вазеліну на поверхню передньої частини ніздрів. Така процедура особливо ефективна для припинення кровотеч в нічний час. У цьому випадку її виконують незадовго до відходу до сну.