Як уникнути виділень під час прийому контрацептивів

Нерегулярні кровотечі і кров`янисті виділення нормальне явище, якщо ви почали приймати протизаплідні таблетки, але все ж це неприємно. Знайте, що ви не самотні. Нерегулярні кровотечі і кров`янисті виділення в якийсь моментіспитивает майже кожна жінка. Вашому тілу знадобиться близько 6 місяців, щоб звикнути до рівнів гормонів, однак, є дещо, що ви можете спробувати, щоб запобігти появі плям під час прийому контрацептивів.

кроки

1. Киньте палити або скоротіть кількість сигарет, які ви курите кожен день.

Зображення з назвою Prevent Spotting on Birth Control Step 4

2. Спросітевашего лікаря про те, чи можуть прийняті вами ліки викликати виділення. Антибіотики і навіть добавки можуть змінити те, як ваш організм засвоює певні гормони.

Зображення з назвою Prevent Spotting on Birth Control Step 5

3. Прийміть таблетку на ніч, щоб вона не взаємодіяла з продуктами харчування, що переробляються вашим тілом.

Зображення з назвою Prevent Spotting on Birth Control Step 6

4. Споживайте 1000 мг вітаміну С під час кров`яних виділень або протягом одного тижня. Вітамін С підвищує здатність організму засвоювати естроген.

Зображення з назвою Prevent Spotting on Birth Control Step 7

5. Уникайте стресу, який сприяє випуску кортизолу в організм. Кортизол безпосередньо впливає на гормональний баланс вашого тіла. Вправа, медитація, йога і техніки глибокого дихання - це лише деякі із способів, які ви можете використовувати для зниження рівня стресу.

Зображення з назвою Prevent Spotting on Birth Control Step 8

6. Припиніть приймати аспірин, який може подовжити тривалість кровотечі.

Зображення з назвою Prevent Spotting on Birth Control Step 9

7. Підтримуйте здорову вагу і їжте багато фруктів і овочів. Збільшення ваги або втрата ваги, а також погане харчування може вплинути на гормональний баланс вашого тіла.

Зображення з назвою Prevent Spotting on Birth Control Step 10

8. Уникайте або скоротіть споживання кофеїну.

Зображення з назвою Prevent Spotting on Birth Control Step 11

я. Регулярно здайте мазки Папаніколау і проходите огляд шийки матки у лікаря. Кровотеча може бути симптомом серйозних захворювань, таких як рак шийки матки або навіть захворювань, що передаються статевим шляхом.

Зображення з назвою Prevent Spotting on Birth Control Step 12

10. Намагайтеся не заразитися на кишковий грип. Діарея занадто швидко переміщує протизаплідні таблетки через ваш організм, а якщо у вас блювота, то таблетка навіть не потрапить в організм. Якщо ви захворіли, у вас можуть початися кров`янисті виділення.Проте вам слід продовжувати приймати протизаплідні таблетки, як зазвичай.

Зображення з назвою Prevent Spotting on Birth Control Step 13

11. Зверніться до лікаря, якщо кров`янисті виділення між менструаціями тривають довше, ніж 6 місяців або якщо кров`янисті виділення переходять в сильну кровотечу з судомами.

Лікар може провести обстеження з метою виключення інфекції або іншої причини ненормального кровотечі. Ваш лікар може прийняти рішення про те, що вам необхідно приймати іншу дозу гормонів з метою запобігання, може порадити інші протизаплідні таблетки або навіть інший спосіб запобігання.

Зображення з назвою Prevent Spotting on Birth Control Step 1

12. Приймайте протизаплідні таблетки в один і той же час кожен день. Якщо ви прийняли таблетки пізніше, ніж на 4 години, у вас можуть початися кров`янисті виділення.

Якщо після початку прийому таблеток ви їдете в країну, що знаходиться в іншому часовому поясі, намагайтеся приймати таблетки якомога ближче до вашого часу до поїздки, щоб залишитися на тій же схемі прийому.

Зображення з назвою Prevent Spotting on Birth Control Step 2

13. У разі, якщо ви пропустили прийом таблетки, дотримуйтесь інструкцій на упаковці. Пропущена таблетка може викликати гормональну бурю і майже завжди викликає кров`янисті виділення. Привести гормональний фон в норму може зайняти деякий час.

Поради

Ведіть щоденник, записуючи туди інформацію про кров`яних виділеннях і про те, що сталося в цей день. Це може допомогти вам визначити, що викликає ці виділення.