Як поліпшити свій голос (з ілюстраціями)

Практика не завжди веде до досконалості, однак завжди допомагає поліпшити результати! Існує безліч практичних способів поліпшити якість свого голосу. Для цього потрібно навчитися правильно дихати, уникати деяких продуктів, а також виконувати спеціальні разогревающие вправи до того, як ви почнете співати або виголошувати промову. За ніч успіху не домогтися, але приклавши максимум зусиль і витративши на це деякий час, ви безсумнівно зможете поліпшити якість свого голосу.

кроки

Частина 1 з 5:

Правильне дихання і положення тіла

1. Навчіться правильно дихати. Щоб мати сильний голос, ви просто зобов`язані вміти правильно дихати. Суть полягає в тому, щоб дихати глибоко.

Вдихаючи і видихаючи, намагайтеся надувати живіт і область в районі попереку. Щоб переконатися, що ви вдихаєте повітря в ці ділянки тіла, покладіть руки на талію. Великий палець повинен лежати на спині, а інші пальці на жівоте- долоні повинні перебувати на боках, ближче до стегон. З кожним вдихом і видихом ви повинні відчувати, як ваші руки розходяться в сторони і сходяться назад. Згодом, коли ви зміцните своє дихання, ці амплітуда і час цих рухів стануть більше і довше.
Якщо вам важко дихати глибоко, спробуйте лягти спиною на підлогу, а руки покласти на живіт. При вдиху ваші руки повинні піднятися, а при видиху - опуститися. Можете навіть покласти на живіт книгу і стежити, щоб вона піднімалася при вдиху і опускалася при видиху. Спробуйте на видиху видавати шиплячий звук, щоб з силою виштовхувати повітря.
Звертаємо увагу на те, що при вдиху і видиху ваші плечі не повинні рухатися.

Improve the Quality of Your Voice Step 2

2. Використовуйте м`язи преса. При правильному диханні нижні м`язи (діафрагма) над вашим животом повинні рухатися вперед, звільняючи місце для ще більшого об`єму повітря. Під час співу (мови або просто для видиху) використовуйте ці м`язи, щоб видавити повітря.

Використовуйте м`язи над попереком (навколо нирок) точно таким же способом, щоб контролювати свої вдихи і видихи.

Напружуючи м`язи преса, намагайтеся не нахилятися вперед.

Improve the Quality of Your Voice Step 3

3. Навчіться правильно стояти. Слідкуйте за положенням своїх ніг, колін, стегон, живота, грудей, плечей, рук і голови:

Ноги повинні бути злегка розсунуті, при цьому одна нога повинна стояти трохи попереду інший, щоб злегка перенести вагу свого тіла вперед.

Коліна повинні бути розслаблені і злегка зігнуті. Намагаючись зберегти гарну поставу, ви можете захотіти зімкнути коліна, але цього робити не варто.

Руки повинні бути розслаблені і висіти з боків.

Живіт також повинен бути розслаблений, але готовий до дії. Щоб відчути, яким повинен бути задіяний живіт, покладіть руки на талію (великі пальці повинні лежати на спині) і трохи Прокашляйтесь.

Ваші плечі повинні бути опущені і відведені назад так, щоб спина була рівною з високо піднятою головою. Чи не горбиться і не піднімайте плечі до вух.

Ваші груди повинна бути трохи піднятою і випнутими. Швидше за все, це станеться само собою, коли ви опустіть і відведете назад свої плечі.

Підборіддя повинен бути паралельний підлозі. Він не повинен бути занадто піднятий або опущений вниз.

Improve the Quality of Your Voice Step 4

4. розслабтеся. Коли ви встанете в правильну позу, переконайтеся, що ви більше не напружені. Ви не повинні відчувати напруги від того, що випинає груди або тримайте спину рівно. Не забудьте розслабити м`язи обличчя і шиї.

Якщо ваше тіло або особа будуть напружені, то під час співу або мови вам буде важко видати звук високої якості.

Якщо, стоячи в правильній позі, ви напружені, спробуйте лягти на спину: нехай сила тяжіння працює на вашу користь. Або ж встаньте спиною до стіни, так щоб торкатися її потилицею і плечима. Це допоможе вам відчути, в якому становищі має перебувати ваше тіло, і ви зможете підтримувати це положення і без опори на стіну.

Частина 2 з 5:

Правильне положення рота

1. Ваш рот повинен бути відкритий і розслаблений. Під час співу ваш рот повинен бути широко відкритий, але не дуже сильно, щоб не напружувати м`язи обличчя і шиї. Переконайтеся, що ваші губи, щелепу і шия не напружені, а розслаблені.

Improve the Quality of Your Voice Step 6

2. Підніміть м`яке піднебіння. Професійні співаки часто радять створювати простір у себе в роті. Цього можна частково домогтися, ширше відкривши рот. Ви також можете збільшити простір, опустивши щелепу і язик і піднявши м`яке піднебіння (рельєфна плоть на небі).

Щоб зробити це, вдихніть як перед зеванием, але не ловіть гав. Зверніть увагу на простір, що утворюється в роті, включаючи відчуття відкритості в задній частині горла. Під час співу ви повинні відтворити це «широкорот» положення з піднятим м`яким небом. Якщо ви все ж позіхнули, після позіхання просто залиште рот відкритим в тому ж положенні.

Improve the Quality of Your Voice Step 7

3. Переконайтеся, що ваш язик розташований правильно. Створюючи простір у роті, переконайтеся, що мова вам не заважає. Він повинен зручно лежати в нижній частині рота, кінчиком торкаючись задньої стінки нижніх зубів.

Під час співу намагайтеся не висовувати язик і не ворушити їм в усі сторони, так як це позначиться на якості вашого голосу і погіршить красу вашого звуку.

Improve the Quality of Your Voice Step 8

4. Не забувайте ковтати. Занадто велика кількість слини в роті може утруднити спів, так що не забудьте ковтати її в міру необхідності.

Частина 3 з 5:

Вокальні вправи для розвитку голосу

1. розігрійтеся. Перед тим як почати співати або виконувати складні вокальні вправи, вам слід підготуватися і виконати кілька простих вправ на розігрів голоси:

позіхніть. Позіхання допоможе розтягнути і розкрити рот і горло, а також зніме напругу з шиї і діафрагми. Щоб викликати позіхання, спробуйте широко відкрити рот і вдихнути.
злегка Прокашляйтесь. Уявіть, що ви короткими чергами злегка видавлюєте повітря зі свого горла. Це допоможе задіяти м`язи нижньої частини грудей і живота, тобто ті м`язи, які ви повинні використовувати під час співу (на противагу м`язам горла і верхньої частини грудей).

Improve the Quality of Your Voice Step 10

2. Робіть губні трелі і співайте із закритим ротом. Злегка стисніть губи і видуйте через них повітря, як якщо б ви хотіли пустити бульбашки в воду, одночасно співаючи мелодію з закритим ротом. Зосередьтеся на тому, щоб під час виконання цієї вправи ваше горло було розслабленим. Тренуйте вібрацію губ, починаючи з низьких нот і закінчуючи високими, і навпаки. Коли ви звикнете виконувати цю вправу, почніть співати таким чином гами.

Щоб навчити своє тіло розслаблятися під час співу, напружте всі м`язи, а потім, відразу після того, як розслабитеся, виконайте вправу на вібрацію губ, починаючи з нижньої ноти і до найвищої. Повторіть, але тепер почніть з високої ноти і рухайтеся до низької.

Спів із закритим ротом - ще один спосіб розігріти свій голос. Мукайте собі під ніс по дорозі додому або на роботу, або, якщо ви не хочете робити цього при сторонніх, наспівуйте, готуючи їжу або приймаючи душ.

Improve the Quality of Your Voice Step 11

3. співайте гами. Почніть співати з найнижчою ноти, а потім поступово просувайтеся вгору по звукоряду, наспівуючи «ми-ми-ми», поки не дійдете до максимально для вас можливої. Потім рухайтеся в зворотному напрямку, наспівуючи «і-і-і».

Наспівуйте звукоряд з «вуу-вуу-вуу». Ваш рот повинен виглядати так, ніби при вдиху ви втягуєте довгу макаронину. При видиху ви повинні видати звук «вуу». Він повинен звучати так, ніби ви гудете, подібно звучанню інструменту казу. При видиху звук повинен бути рівним. Зробіть так 2-3 рази.

Improve the Quality of Your Voice Step 12

4. Тренуйте плавне проектування слів і фраз. Вимовте групи окремих слів або цілі фрази, не роблячи пауз між словами. Скажіть їх єдиним словом. Подовжите голосні і підкресліть вимова кожного слова, коли будете говорити його і / або співати.

Під час співу / мови, уявіть, що ви хочете заповнити кімнату своїм голосом.

Зосередьтеся на плавний перехід: переходячи від високих до низьких і від гучних до м`яких частин пісні, уявіть, що ви рухаєтеся по ухилу, а не по сходах.

Приклад слів: місяць, одна, розумна, шумна, чорна.

Приклад фрази: бив Клим в один млинець клин.

Improve the Quality of Your Voice Step 13

5. Будьте готові відчувати себе нерозумно. Багато вокальних вправ звучать і виглядають досить смішно. Розслабтеся і просто повеселитися. Ось два простих вправи, які допоможуть вам розкрити рот:

Повільно пропойте «мяу», підкреслюючи кожен звук - «ма» і «у».

Будуйте дивні пики, витягаючи мова в різні напрямки. Ви можете це робити під час співу або просто видаючи дивні звуки.

Improve the Quality of Your Voice Step 14

6. охолоньте. Як і при фізичних вправах, після виконання вокальних вправ дуже важливо відпочити. Для цього виконайте те ж саме вокально вправу на розігрів, з якого ви почали (наприклад, позевать, злегка Прокашляйтесь, погуди губ або попойте з закритим ротом).

Для того, щоб охолонути, ви також можете погудеть з закритим ротом, вимовляючи звук «м» і змінюючи діапазон від високого до низького і навпаки. У вас з`явиться лоскоче почуття навколо носа і губ.

Improve the Quality of Your Voice Step 15

7. Не забувайте дихати і залишатися розслабленим. Не важливо, що ви робите, розігрівається, співаєте або виступаєте з промовою, глибоке дихання і розслаблений стан тіла, горла і обличчя дозволять досягти високоякісного звучання голосу.

Improve the Quality of Your Voice Step 16

8. Практикуйтеся регулярно, але не перенапружуйтеся. Якщо ви дійсно хочете поліпшити звучання вашого голосу, вам потрібна часта практика. Ставте собі певні завдання, наприклад розширити свій вокальний діапазон або навчитися правильно брати важку ноту в своїй улюбленій пісні. Намагайтеся співати по 30 хвилин за раз, потім давайте своїм зв`язкам відпочити 30 хвилин. Під час відпочинку не співайте, не кажіть, що не шепочіть - взагалі не користуйтеся голосом.

Частина 4 з 5:

Зміни в способі життя

1. Пийте більше води. Випивайте не менше 8 склянок води в день. Ця кількість може бути більше, якщо ви займаєтеся фізичними вправами або живете в жаркому кліматі (тобто багато потієте).

Improve the Quality of Your Voice Step 18

2. Їжте здорову їжу. Вживання цільних злаків, фруктів і овочів допомагає слизовій оболонці вашого горла залишатися здоровою, а значить, здоровим буде і ваш голос.

Improve the Quality of Your Voice Step 19

3. Уникайте речовин, які можуть дратувати ваше горло. До них відноситься дим (навіть при пасивному курінні), гостра їжа, молочні продукти, продукти з високим вмістом солі (солоний бекон або горішки), цитрусові, алкоголь (включаючи ополіскувачі для порожнини рота на основі спирту), а також ліки від застуди та алергії.

Improve the Quality of Your Voice Step 20

4. висипайтеся. Якщо ваш організм втомився, це відіб`ється на вашому голосі. Вночі дорослим слід спати 7-9 годин, підліткам - від 8,5 до 9,5 годин.

Якщо ви спите не менше 7,5 годин щоночі, але вранці все одно відчуваєте себе втомленим, зверніться до лікаря, щоб виключити ймовірність хвороби.

Improve the Quality of Your Voice Step 21

5. розслабляйтеся. Стрес на все впливає негативно. Щодня приділяйте час, щоб зайнятися чимось, що допоможе вам розслабитися. Можете зайнятися йогою, медитацією, сходити на прогулянку, подивитися улюблений серіал, почитати хорошу книгу або пограти на музичному інструменті.

Improve the Quality of Your Voice Step 22

6. Намагайтеся не кричати. Це особливо важливо, якщо у вас скоро виступ. Крик може зашкодить вашому голосу і погіршити його якість на наступні кілька днів.

Improve the Quality of Your Voice Step 23

7. Будьте терплячі. На те, щоб поліпшити якість свого голосу, може знадобитися деякий час. Ви не отримаєте значного поліпшення за ніч, але після того, як розігрієтеся і навчитеся правильно дихати і тримати поставу, ви відразу відчуєте, як в вас щось змінилося.

Немає нічого поганого в тому, щоб робити все поступово. Спершу навчитеся глибоко дихати і правильно стояти. Коли ви це засвоїте, попрацюйте над становищем рота і виконайте кілька вправ розминок.

Improve the Quality of Your Voice Step 24

8. Зверніться по допомогу. Якщо якість вашого голосу недавно погіршився, наприклад, голос став більш скрипучим, глибоким або напруженим, це може вказувати на проблеми зі здоров`ям. Про всяк випадок зверніться до лікаря, щоб виключити ймовірність захворювання.

Частина 5 з 5:

Вчіться у інших

1. Знайдіть кваліфікованого вчителя. Хороший викладач зможе порадити вам, як поліпшити ваш голос. Знайдіть викладача з класичною освітою, так як саме такий викладач буде знайомий з різноманітними стилями.

Improve the Quality of Your Voice Step 26

2. Прислухайтеся до професійних співаків і дикторам. Слідкуйте за тим, як вони управляють своїм диханням, гучністю, артикуляцією, модуляцією, вокальними звичками і звучністю. Якщо вам сподобався їхній стиль, спробуйте його зімітувати.

Імітація стилю - це відмінний спосіб навчитися співати, тому що це змушує вас робити те, чого ви зазвичай не робите.

Improve the Quality of Your Voice Step 28

3. Спостерігайте за професійними співаками і дикторами. Звертайте увагу на те, як вони дихають і утримують ноти з допомогою дихання. Дивіться на їх поставу і мову тіла. Слідкуйте за тим, як вони використовують губи, щоб артикулювати звуки і слова, які вони співають.

Improve the Quality of Your Voice Step 27

4. Не ігноруйте професіоналів, яких ви недолюблюєте. Подумайте над тим, чому вам не подобається той чи інший співак або диктор. Що вони роблять відмінне від інших? Чи роблять вони щось не так, або це просто не ваш стиль?

Improve the Quality of Your Voice Step 29

5. Порівнюйте, як звучить голос співака на живому виступі з тим, як він звучить у записі. Просто дивно, чого може домогтися звукооператор під час запису. Якщо вам дуже сподобалася звукозапис співака, постарайтеся зрозуміти, що з цього сьогодення, а що зробив звукооператор, перш ніж засмучуватися і думати, що ви ніколи не зможете заспівати так само добре.

Improve the Quality of Your Voice Step 30

6. Відвідуйте караоке, місцеві пісенні конкурси та інші музичні заходи. Запитайте тих, чий голос вам подобається, що вони роблять, щоб домогтися такого звучання. Багато будуть вдоволені і з радістю поділяться з вами цією інформацією.

Поради

Дотримуйтеся тих же принципів і техніки дихання, коли ви говорите, а не тільки співаєте. Контроль над голосом допоможе вам зменшити навантаження на голосові зв`язки.
Краща допомога - рада знає професіонала. Не соромтеся запитувати!
Пам`ятайте, що температура впливає на ваш тембр.
Щодня пийте вранці натщесерце теплу воду з додаванням меду.
Спробуйте видавати різні випадкові звуки, щоб розслабити голос.
Щоб довго тягнути ноти, дихайте діафрагмою (поруч зі шлунком), а не грудьми. Якщо ви заповните повітрям діафрагму, це зробить звук більш рівномірним і він буде тривати довше.
Співак повинен дотримуватися збалансованого харчування і уникати продуктів, які можуть дратувати горло, або холодних продуктів, на зразок морозива або охолоджених напоїв.
Якщо ви нервуєте, це позначається на вашому голосі, тому зберігайте спокій. Нехай на зміну хвилювання прийдуть енергія і радісне збудження, які допоможуть вам співати.
Не починайте відразу з високих нот. Почніть з більш низьких і поступово рухайтеся вгору.

попередження

Спів не повинно завдавати болю або дискомфорт. Якщо у вас виникнуть проблеми, можливо, ви перенапружуватися м`язи, неправильно дихаєте, погано тримайте поставу, співаєте з силою, не до кінця відкривши його, або робите іншу помилку. Важливо розібратися і не повторювати її. просто розслабтеся!
Всупереч популярній думці, НЕ ВАРТО додавати в воду лимон. Він «висушує» голос, через що він здається натягнутим.