Як запобігти утворенню пробок в мигдалинах

Гнійні пробки в мигдалинах (або тонзіллоліти) - це шматочки кальцифікованими речовини, які утворюються на задній стінці горла, коли бактерії, слиз і відмерлі клітини потрапляють в мигдалини. Якщо їх не лікувати, гнійні пробки можуть викликати неприємний запах з рота, біль в горлі і вухах, а також труднощі при ковтанні. Щоб запобігти утворенню тонзіллолітов, необхідно стежити за гігієною порожнини рота, пити багато води і їсти здорову їжу. У хронічних випадках тонзиліту зазвичай видаляють мигдалини (тонзилектомія).

Увага: інформація в даній статті носить виключно ознайомлювальний характер. Перед застосуванням будь-яких методів проконсультуйтеся з лікарем.

кроки

Метод 1 з 3:

Слідкуйте за гігієною порожнини рота

1. Регулярно чистите зуби. Головна причина появи гнійних пробок в мигдалинах - погана гігієна порожнини рота. Основою належної гігієни та першим кроком до запобігання пробок в мигдалинах є чистка зубів вранці, перед сном і після кожного прийому їжі. Це допоможе видалити частинки їжі і бактерії, що зібралися в поглибленнях мигдалин.

Не забувайте також чистити мову, так як на ньому також накопичуються бактерії, слиз і частинки їжі.

Зображення з назвою Prevent Tonsil Stones Step 2

2. Чистіть зуби зубною ниткою хоча б раз в день. Щоденне чищення зубною ниткою дозволяє прибрати зубний наліт, тим самим запобігаючи утворенню гнійних пробок. За своїм складом і структурі пробки в мигдалинах схожі на біоплівку, яка утворюється між зубів. До того ж вони здатні викликати неприємний запах з рота. Якщо ви намагаєтеся запобігти появі пробок в мигдалинах і тим самим позбутися від неприємного запаху з рота, ця речовина потрібно видаляти і в інших ділянках рота.

Зображення з назвою Prevent Tonsil Stones Step 3

3. Полощіть рот засобом для полоскання без спирту. Рідини для полоскання рота зі спиртом можуть привести до сухості в роті, збільшуючи скупчення бактерій і ризик утворення заторів в мигдалинах. Віддайте перевагу рідини без спирту і полощіть рот хоча б раз в день. Замість рідини для полоскання рота можна використовувати теплий сольовий розчин.

Полоскання солоною водою також здатні зняти дискомфорт, викликаний тонзилітом, або інфекцією мигдаликів, яка може виникати поряд з гнійними пробками.

Зображення з назвою Prevent Tonsil Stones Step 4

4. Видаліть гнійні пробки ватною паличкою. Якщо ви помітите у себе в роті гнійні пробки, видаліть їх, щоб вони не стали причиною подальшого дискомфорту, неприємного запаху з рота або інфекції. Змочіть обидва краї ватної палички і обережно помасажуйте мигдалини, щоб видалити пробки. Потім прополощіть рот, щоб видалити залишилися частинки гнійних пробок.

Якщо у вас є іригатор для ротової порожнини, включайте його раз на тиждень на низькому тиску і видаляйте частинки, які могли залишитися в поглибленнях мигдалин.

Метод 2 з 3:

Слідкуйте за загальним самопочуттям і раціоном харчування

1. Пийте побільше води. Пийте рекомендовану кількість води (13 склянок води для чоловіків і 9 склянок - для жінок). Пийте багато рідини протягом всього дня, щоб змити бактерії і запобігти сухість у роті. Обидва ці фактори можуть призвести до утворення гнійних пробок в мигдалинах.

Замість газованих, спортивних і енергетичних напоїв, а також фруктових соків віддайте перевагу воді, оскільки цукор в цих напоях може привести до зростання бактерій.
Алкогольні напої призводять до зневоднення організму і викликають сухість у роті. Зменшіть споживання спиртного, а якщо вжили, не забудьте після почистити зуби, особливо якщо ви часто страждаєте від пробок в мигдалинах.

Зображення з назвою Prevent Tonsil Stones Step 6

2. Їжте здорову і збалансовану їжу. Подумайте про те, щоб зменшити споживання цукру і молочних продуктів. Надмірне споживання солодких продуктів може привести до збільшення нальоту, бляшок і скупченню бактерій. Молочні продукти також призводять до зростання бактерій в порожнині рота, так що після вживання молока або інших молочних продуктів не забувайте гарненько почистити зуби.

Зображення з назвою Prevent Tonsil Stones Step 7

3. Поліпшите здоров`я пазух носа. Алергічний риніт, нежить і синдром постаназального затікання можуть привести до скупчення слизу на задній стінці горла. Слиз послаблює захист порожнини рота від бактерій і сприяє розвитку гнійних пробок. Якщо ви часто страждаєте від риніту, під час сезону алергій закривайте вікна і більше часу проводите вдома, щоб менше піддаватися впливу пилку. Також не забувайте включати зволожувач повітря.

Метод 3 з 3:

Проконсультуйтеся з лікарем

1. Відвідуйте стоматолога хоча б раз на рік. Регулярна перевірка і чистка у стоматолога - це важливі складові гарного гігієни порожнини рота. Професійне чищення зубів і ясен, видалення нальоту і бляшок, а також лікування пародонтозу і пародонтиту допоможуть знизити ймовірність появи гнійних пробок в мигдалинах. Крім того, у стоматолога можна дізнатися, чи є поява тонзіллолітов хронічною проблемою і чи добре справляються домашні засоби.

Залежно від стану здоров`я порожнини рота, можливо, вам доведеться відвідувати стоматолога частіше. Наприклад, вам можуть порекомендувати відвідувати стоматолога двічі на рік.

Зображення з назвою Prevent Tonsil Stones Step 9

2. Сходіть на прийом до алерголога або імунолога і проконсультуйтеся з приводу проблем з пазухами носа. Якщо вам не вдається самому справитися з алергіями або ви часто хворієте, вам варто проконсультуватися з лікарем. Він може призначити вам ліки, які допоможуть краще впоратися зі слизом, алергіями або частими інфекціями. Здайте алергічну пробу, щоб дізнатися, на що у вас алергія.

Зображення з назвою Prevent Tonsil Stones Step 10

3. Дізнайтеся у ЛОР-лікаря про тонзилектомії. Деякі мигдалини через свою форми і розташування в роті більше схильні до утворення пробок. Якщо ви часто страждаєте від пробок в мигдалинах, і вони заважають вашому повсякденному житті, вам варто подумати про проведення тонзилектомії (хірургічне видалення мигдалин). Лікар проведе огляд і на підставі стану порожнини рота вирішить, чи допоможе тонзилектомія запобігти розвитку гнійних пробок в майбутньому.

Вважається, що мигдалини є частиною імунної системи, оскільки вони складаються з особливих клітин, які запобігають розвитку інфекції і борються з нею. Деякі вважають, що видалення мигдаликів може нашкодити імунітету, хоча наукових доказів цьому немає.