Як подбати про неприємний запах з рота: 6 кроків

Якщо вас постійно турбує неприємний запах з рота, або ви раптом виявили, що жахлива сморід, яку ви можете відчувати, йде з вашого рота, тоді ось кілька порад щодо позбавлення від цього жахливого дихання.

кроки

1. Почистіть свої зуби. Чищення зубів збереже порожнину вашого рота здорової і відмінно пахне. Ходіть зубною щіткою протягом мінімум тридцяти секунд, по крайней мере, два рази на день.

Зображення з назвою Treat Bad Breath Step 2

2. Скуштуйте м`ятну цукерку. Носіть з собою кілька таких цукерок. Якщо вашому диханню необхідно освіжитися, тоді засуньте в рот одну цукерку! Для досягнення найкращого ефекту беріть ті, що пахнуть перцевої м`ятою, кучерявою м`ятою, корицею. Намагайтеся не дозволяти іншим бачити, що ви вживаєте м`ятні цукерки, оскільки наявність неприємного запаху з рота може бентежити.

Зображення з назвою Treat Bad Breath Step 3

3. Спробуйте жувальну гумку. Вона часом допомагає вашому диханню залишатися свіжим протягом тривалого періоду часу. Вживання жувальної гумки без вмісту цукру може посприяти очищенню ваших зубів, позбавлення від неприємного дихання, в той час як зовні здається, ніби ви просто хочете пожувати хоч якусь жуйку.

Зображення з назвою Treat Bad Breath Step 4

4. Використовуйте рідину для полоскання рота. Прополощіть перед виходом свій рот рідиною для полоскання рота. Виполіскує горло протягом декількох хвилин, виплюньте засіб і вимийте його з порожнини рота.

Зображення з назвою Treat Bad Breath Step 5

5. Постарайтеся скоротити міру куріння і вживання алкоголю. Процес куріння і / або розпиття спиртних напоїв призводить до неприємного присмаку і запаху після декількох менуетів. Намагайтеся пити або курити менше.

Зображення з назвою Treat Bad Breath Step 6

6. Їжте селера і петрушку. Деякі люди кажуть, що це допомагає при неприємному запаху з рота. Запитайте у офіціанта або господаря про наявність селери або петрушки, які ви можете отримати.

Поради

При чищенні ваших зубів не забувайте почистити свою мову!

попередження

обережно! Деякі рідини для полоскання рота надають вашому диханню м`ятний відтінок на деякий час, проте після неприємний запах з рота повертається і стає навіть гірше!