Як показати кому то, що вам все одно: 10 кроків

Що може бути гірше, ніж бути відкинутим коханою людиною? Особливо якщо після цього він починає проявляти жорстокість по відношенню до вас! Не дозволяйте колишньому партнеру поранити вас своїми насмішками над вашими почуттями. Краще оберніть ситуацію в свою користь. Викличте у нього ревнощі, показавши цій людині, що ви вище його ігр та що вам непогано живеться і без нього.

кроки

Метод 1 з 2:

Вдавайте, поки вам все ще боляче

1. Виділіть трохи часу, щоб «вилити душу». Відразу після відмови може бути важко справлятися зі своїми емоціями. Якщо кохана людина буде піддражнювати вас протягом цього часу, можливо, вам не вдасться контролювати себе. Зробіть все, що потрібно (наодинці з собою), щоб пережити той факт, що вас відкинули. Плачте, штовхайте речі, кричите. Викиньте все це з голови.

Якщо кохана людина сильно вас зачепив, не бійтеся обговорити з друзями або членами сім`ї свої почуття. Близькі люди, яким ви повністю довіряєте, зможуть втішати вас і давати корисні поради протягом цього періоду.

Зображення з назвою Show Someone You Don

2. Уникайте коханого, якщо є така можливість. Якщо колишній партнер хоче подіяти вам на нерви, тримайтеся від нього подалі, щоб позбавити його цього задоволення. Не ходіть туди, де він любить проводити час. Спілкуйтеся з ним тільки в разі крайньої необхідності. Можна навіть уникати його друзів, так як неможливо сказати, чию сторону вони займуть насправді.

Ця рада поширюється і на сферу технологій. Не відповідайте на дзвінки або повідомлення від коханого. Видаліть його зі своїх соціальних мереж (VK, Instagram та інше).

3. Зберігайте впевненість в собі, коли змушені з ним взаємодіяти. Якщо ви разом вчитеся або працюєте, вам так чи інакше доведеться спілкуватися з колишнім партнером. Ігноруйте його, поки він не звернеться до вас першим. Якщо вам доведеться спілкуватися з ним, намагайтеся вести себе ввічливо, але байдуже. Використовуйте короткі точні пропозиції (наприклад: «Так, це добре», «Ні, це не має значення», «Добре», «Звичайно»).

Якщо колишній партнер насміхається над вами, змусьте його негайно замовкнути за допомогою мовчання і холодного погляду. Він намагається домогтися від вас реакції, тому не дозволяйте собі засмучуватися або злитися.

Зображення з назвою Show Someone You Don `src =

4. Займіть себе справами. Не дозволяйте собі загрузнути в думках про те, що могло б бути, якби ваш коханий не опинився мерзотником. Краще покажіть, що вам немає діла до цієї людини, продовживши жити своїм життям! Присвятіть себе роботі чи навчанні. Встановіть новий режим тренувань. Знайдіть нове захоплення і спробуйте досконало оволодіти старим. Робіть що завгодно, щоб залишатися зайнятим, і це допоможе вам відволіктися від негативу з боку колишнього партнера.

Пам`ятайте: зациклюючись на минулому, ви лише тягнете себе назад. Якщо ви дозволите собі загрузнути в спогадах, ви, в кінцевому підсумку, почнете відповідати на дзвінки, переглядати старі фотографії і навіть відчувати прагнення написати цій людині. Залишайтеся сильним. Чи не повертайтеся до людини, який зробив вам боляче.

5. Придушіть порив помститися. Коли хтось чинить з нами грубо, у нас природним чином виникає бажання поквитатися. На жаль, це одна з найгірших речей, які ви можете зробити, якщо намагаєтеся довести, що вам на кого-то наплювати. Лютий спалах гніву або холодний план помсти можуть викликати у вас достаток собою в короткостроковій перспективі, але в довгостроковій перспективі вони не допоможуть вам забути про цю людину. Тому радісно ігнорувати того, хто заподіяв вам біль, - це майже завжди кращий спосіб помститися.

Крім того, не варто забувати стару приказку: «Не сперечайтеся з ідіотами. На відстані люди не зможуть зрозуміти, хто є хто ». Якщо ви вирішите помститися колишньому партнеру, ви лише продемонструєте оточуючим дріб`язкове або дитяче поведінку. Які ж дії найкраще зробити? Навіть не йти на цей ризик.

Метод 2 з 2:

Забудьте колишню любов

1. Зосередьтеся на власній цінності. Як тільки ви почнете долати первісну біль від відмови, настане час рухатися далі. Однак ви не зможете цього зробити, якщо не будете вірити в те, що заслуговуєте цього! Почніть подумки себе переконувати. Можна використовувати будь-які позитивні думки, які тільки захочете, але наступні три працюють просто відмінно: «Я красивий», «Я розумний», «Мій колишній коханий дурний, бо мене не приймає».

Те, що ви розлучилися з цією людиною, не робить вас слабким і безпорадним. Захоплюйтеся своєю незалежністю. Піднімати колишню любов - значить принижувати себе.

2. Позбавтеся від відчуття сорому. Запросити когось на побачення і почути «ні» - досить неприємно, але якщо людина, в якого ви закохані, грубить вам у відповідь, приниження може бути майже нестерпним. Однак сором, який ви, можливо, відчуваєте, поступово почне зникати. У одних людей це відбувається швидше, у інших - повільніше. Чи не концентруйтеся на негативних відчуттях з минулого, прокручуючи їх в голові знову і знову. Краще відпустіть їх і прагнете до нових, позитивних емоцій.

Пам`ятайте, змінити минуле неможливо. А значить, переживати немає сенсу. Навіщо турбуватися про те, що не можна змінити?

3. Зрозумійте, що «гри» вашого коханого інфантильні. Здорові зрілі люди не сміються над тими, хто закоханий в них, після того як ті зізнаються у своїх почуттях. Вони не дражнять їх після цього. Якщо хтось повівся так з вами, в цьому є і позитивна сторона: тепер ви знаєте, що ваш предмет обожнювання - незрілий і невпевнений у собі людина. Вам повинно бути приємно усвідомлювати, що людина, про яку ви турбувалися, безумовно недосконалий.

4. Не дозволяй цій людині повернутися у ваше життя. Згодом ви почнете відчувати себе краще. Поступово позбавляйтеся від сорому і збентеження через пережитого досвіду і почніть більше зосереджуватися на власній цінності. Однак, якщо колишня любов повернеться у ваше життя, це може збити вас зі шляху до зцілення. Якщо ви не зможете встояти, краще не розмовляйте з цією людиною, поки не відновитеся на 100%. Якщо він спробує повернути вашу прихильність, не бійтеся попросити трохи особистого простору.

Якщо колишній партнер не зрозуміє натяку, висловив прямолінійно. Цілком нормально сказати: «Я не хочу з тобою розмовляти деякий час. Залиш мене в спокої".

5. Почніть дивитися на цю людину так, як ніби він вам зовсім не важливий. Ваша кінцева мета полягає в тому, щоб людина, яка одного разу заподіяв вам стільки сорому й хвилювання, перестав хоч щось значити для вас. Це займе багато часу і терпіння, але якщо ви будете слідувати вищевказаним інструкціям, ви поступово почнете помічати ознаки поліпшення. В кінцевому підсумку, вам, швидше за все, здасться смішним, що колись ця людина стільки значив для вас.

Коли будете готові назавжди залишити свою колишню любов в минулому, почніть шукати людину, яка буде дарувати вам турботу і повагу, а не принижувати вас за ваші почуття. Пам`ятайте: щастя - це найкраща помста.

Поради

Якщо ви намагаєтеся показати байдужість до людини, краще просто уникайте і ігноруйте його. Не вступайте з ним в розмови і починайте ліниво кивати і посміхатися. Кращий спосіб бути байдужим - взагалі не контактувати з людиною.
Ще один хороший спосіб показати, що вам немає діла до людини, - це постаратися явно показати, що ви дбаєте про багато інших речей, а не про нього. Наприклад, після розмови зробіть так, щоб він побачив, як ви з друзями йдіть разом на вечірку (без нього).