Як танцювати ча-ча-ча: 6 кроків (з ілюстраціями)

Ча-ча-ча - популярний афро-кубинський танець, який часто виконують на заходах бальних танців, а також в латинських клубах. Музика для ча-ча-ча написана в розмірі такту 4/4 і близько 30 тактів в хвилину (120 ударів в хвилину) в середньо-швидкою, Синкопованих темі.

Ча-ча-ча зазвичай вважається парним танцем, в якому «ведучий» (традиційно - хоча і необов`язково - це чоловік) буде контролювати хід танцю, направляти веденого і вирішувати, яку комбінацію робити і т.д., поки «ведений» (зазвичай, це жінка) буде намагатися відповідати рухам і такту ведучого.

кроки

1. Є базова комбінація, також відома як крок в сторону або шассе або закрита основа. Він описується тут з точки зору провідного (частина дій веденого приблизно ідентічная- найбільша відмінність в тому, що вона робить рух назад, коли ведучий робить рух вперед, і навпаки). Зауважте, що інші комбінації ча-ча-ча замінюють деякі або всі елементи базової комбінації на незвичайні елементи. Основна комбінація ча-ча-ча вважається так, 2-3-ча-ча-ча, або 2-3-4&1, якщо ви знаєте, як Вважаю музичний ритм.

2. Зробіть «танцювальний крок вперед» лівою ногою. «Танцювальний крок» означає зробити один крок (в цьому випадку крок вперед), повністю перенісши свою вагу на ногу (в цьому випадку на ліву), але НЕ піднімаючи або переміщаючи задньої ноги, потім переміщує вагу свого тіла на іншу ногу (в цьому випадку на праву). Більш детально читайте далі:

Маленький крок вперед лівою ногою на такті ДВА музики.

Качний (т.е. перенесіть вагу) назад на праву ногу на рахунок ТРИ.

3. «Шассе вліво», інакше званий ча-ча-ча вліво. «Шассе» означає, що ви робите крок, потім ставите ноги разом і переносите свою вагу на ту ногу, яку тільки що пересунули, потім робите третій крок первісної ногою. Так що це виглядає так: крок, разом, крок - ніби одна нога переслідує другу і намагається її наздогнати на кожному наступному кроці. Зауважте, що «разом» означає, що ви дійсно відчуваєте, як ваші ноги стикаються. В цьому випадку, наш шассе знаходиться зліва, так що він складається з трьох швидких кроків в ліву сторону ведучого за два удари музики. Докладніше:

робіть крихітний крок лівою ногою вліво на ЧЕТВЕРТОМУ такті музики (це перше «ча» в «ча-ча-ча»).

Поставте праву ногу разом з лівої, і перенесіть свою вагу на праву ногу- зробіть це на половині такту між четвертим і першим. (Це друге «ча»).

Зробіть крок вліво лівою ногою на рахунок ОДИН. Це третє і фінальне «ча» в «ча-ча-ча». Це може бути крок трохи більше, ніж попередні, візуально відображає акцент на 1 такті, що ви чуєте в музиці, хоча це не жорстке правило.

4. «Танцювальний крок назад» правою ногою. Це схоже на крок вперед, за винятком того, що ви рухаєтеся назад і з іншої ноги. Докладний опис:

Невеликий крок назад правою ногою, на рахунок ДВА. Як і в кроці вперед, перенесіть свою вагу на цю ногу, але не піднімайте другу ногу з підлоги (ліва п`ятка може піднятися, але в дійсності, не переміщуйте ліву ногу назад, або підійміть п`яту в повітря).

Качний (т.е. перенесіть вагу) вперед на ліву ногу на рахунок ТРИ.

шассе вправо . Дуже схожий на шассе вліво, тільки робиться він в праву сторону.

Крихітний крок вправо правою ногою, на рахунок ЧОТИРИ.

Поставте ліву ногу разом з правої (означає, що вони повинні один одного стосуватися), і перенесіть свою вагу на ліву ногу. Це станеться на половині такту між четвертим і першим.

Зробіть крок вправо на рахунок РАЗ.

6. Повторіть від «танцювального кроку вперед з лівої ноги». На даному етапі, ми сподіваємося, що ваша ліва нога вільна і може виконати крок вперед, після якого ви знову зробите шассе вліво і т.д.

Поради

На шассе ноги поставте разом. разом. Крок поштовхом замість шассе виглядає недбалим. До речі, це набагато, набагато легше зробити, якщо перший крок шассе був як крок маленького дитини. Ми згадували, що треба робити маленькі кроки?
Рухи в латинських танцях в п`ять мільярдів разів легше, якщо ви робите маленькі кроки (хоча це можна проробляти з кроками трохи більше).
Ча-ча-ча - це один з більш комплексних бальних танців. Комбінації складні (хоча і не такі складні, як у свінгу Західного узбережжя), і темп швидкий (хоча і не такий швидкий, як у Віденському вальсі). це керівництво може допомогти вам почати, але вчитися танцям за описом надзвичайно важко. Пошукайте вчителя і заняття. До речі, групові заняття можуть бути набагато дешевше, ніж індивідуальні уроки.
Робіть маленькі кроки. Менше ніж цей. Ні, ще менше.
Практикуйтеся! Буде потрібно три сотні репетицій, щоб виробити м`язову пам`ять, але для того, щоб привести це на рівень чисто інстинктивний, буде потрібно десять тисяч.
Не дивіться на свої ноги-голову тримайте піднятою. Довіртеся своєму відчуттю розташування тіла, щоб зрозуміти, де ваші ноги. Якщо вам потрібно бачити свої ноги, користуйтеся дзеркалом на всю стіну, розташованим таким чином, щоб ви могли бачити свої ноги, поки ваша голова повністю піднята. Не піддавайтеся бажанням дивитися вниз. Насправді, навіть не опускайте очі вниз, намагаючись побачити підлогу, так як це підсвідомо викличе рух головою вперед і вниз.
Латинськими рухами стегнами важко опанувати, і швидше за все, неможливо навчитися цьому тільки з текстового опису, але ви можете почати з своїх ніг, які відіграють важливу роль в побудові латинських рухів стегнами, і додайте коліна, коли ви освоїте ноги. Щоб руху ваших ніг і колін віддалено нагадували руху латинських танців, всякий раз, коли ви переносите свою вагу З ноги, піднімайте п`яту цієї ноги, дозволяючи коліну зігнутися, але подушечкою ніг все ще торкаючись підлоги, потім ковзніть ногою на її нову позицію, пальці все ще торкаються підлоги, і опускайте всю стопу, коли ви переносите на неї свою вагу, розпрямляючи коліно, дозволяючи інший п`яті підніматися, оскільки вага йде з неї. Так, іншими словами, ви крокуєте на носочках, але при перенесенні ваги опускаєте ногу на всю площину стопи (або «носок-пятка, носок-пятка, носок-пятка» ви будете чути до нудоти, якщо коли-небудь будете брати уроки румби або ча ча ча). Та нога, на яку припадає вага, завжди стоїть на підлозі всією стопою і коліно пряме- нога, на якій ваги немає, стосується статі, але піднята п`ята і коліно злегка зігнуте. Жодна нога не втрачає повністю контакт з підлогою.
Як тільки ви освоїте базові комбінації, описані вище, змішуйте перераховані вище елементи з деякими більш складними рухами. Це передбачає, що ви будете вести, так як провідний вибирає, яку комбінацію робити. Найлегше описати текстом таку комбінацію як основний прохід, також відому як основа вперед-назад або поступальна основа. Щоб зробити основний прохід, після того, як ви закінчите танцювальний крок назад на вашій правій нозі і перейдете на ліву, зробіть рух ча-ча-ча вперед (три швидких кроки, правою-лівою-правой- це займає місце шассе вправо), потім зробіть танцювальний крок вперед на лівій нозі як зазвичай (і пересуньтеся назад на праву ногу як зазвичай), ча-ча-ча назад (лівою-правою-лівою) замість шассе вліво, і нарешті, танцювальний крок назад на правій нозі і поміняйте ногу. Потім ви також можете це повторити, або зробити шассе вправо (повертаючись в базову комбінацію). У підсумку, танцювальні кроки в основному проході ідентичні базової комбінаціі- єдина різниця в комбінації в тому, що ви йдете вперед і назад з ча-ча-ча замість кроків з боку в бік. Це називається основним проходом, так як ваші ноги в дійсності рухаються повз один одного в ча-ча-ча, а не зводяться разом.
Гармонія ведучого і веденого досягається за рахунок тісного контакту між партнерами за допомогою рук / плечей / спини за участю м`язів. Це робить висновок двох танцюристів разом в «рамку», яка дозволяє ведучому рухати їх обох в унісон. Ведений не повинен знати заздалегідь, яку комбінацію виконає провідний.

попередження

У субкультурі бальних танців вам не слід відмовлятися, якщо хто-небудь запросить вас на танець на світському заході, як не слід і ревнувати, якщо хтось буде запрошувати на танець вашого партнера. В рамках цієї субкультури вважається нормальним і ввічливим для чоловіка, прогулюватися по залу і танцювати з чужими дружинами або подругами по черзі.
Існує кілька регіональних і культурних різновидів ча-ча-ча, деякі з них більше відносяться до «бального» стилю, а інші нагадують стиль «вуличний». Порівняння різних версій або різновидів ча-ча-ча не входить в рамки цієї статті, так як воно намагається визначити, що є більш «справжнім» або «правильним». Ця стаття присвячена «бального» стилю ча-ча-ча, або американського стилю. Міжнародний стиль ча-ча-ча схожий, по крайней мере, в основні кроки. Західний стиль ча-ча-ча і кантрі схожі менше, але там все ще можна розпізнати ча-ча-ча.

Що вам знадобиться

Музика: кілька хороших мотивів ча-ча-ча, такі як «Sway» у виконанні Pussycat Dolls (або Дена Мартіна або Майкла Бабл або Джулі Лондон), «Todo, todo, todo» Даніели Ромо (або будь-яких інших виконавців цієї пісні), «Let`s get loud» Дженніфер Лопес, «Save the Last Dance For Me» Майкла Бабл, або просто пошукайте на Ютубі «ча-ча-ча музика».
Партнер: хоча теоретично ви можете освоїти кроки і самостійно, але ви не навчитеся бути провідним або веденим, поки не почнете практикуватися вести і / або бути веденим, і це може бути здійснено тільки з реальним партнером.
Гладкий підлогу без зайвих деталей: найкраще, звичайно, підлога з твердих листяних порід дерева, але це не обов`язково. Плиткові підлоги також добре підходять, хоча ваші ноги можуть більше втомлюватися через деякий час. Килими, з іншого боку, ускладнюють повороти, і якщо занадто багато танцювати на килимі, то килим зноситься швидше, ніж ви думали (адже недарма американці називають отплясиваніе «rug cutting», що в перекладі означає «обрізка килима»).
Взуття, яка може легко ковзати і обертатися, т.е. туфлі з гладкою підошвою. Вам не потрібні безпосередньо «танцювальні туфлі» - відмінно підійдуть ошатні туфлі зі шкіряною підошвою. Набагато важче танцювати в кросівках чи кедах (хоча існують танцювальні кеди, і вони працюють, вони досить дорогі - плюс, хто захоче піти на бальні танці в кедах?) Ні й ні шльопанці, так як вони занадто легко відриваються.