Як зробити шкіру обличчя пружною: 12 кроків

Обвисла шкіра і зморшки часто з`являються внаслідок різкої або раптової втрати ваги, старіння або через певного способу життя, в результаті якого шкіра втрачає еластичність і насиченість колагеном. Ви можете зробити шкіру обличчя пружною і скоротити поява зморшок, якщо будете виконувати серію вправ йоги для обличчя або заведете одну або кілька корисних звичок, які допоможуть боротися зі старінням.

кроки

Метод 1 з 2:

Виконуємо йогу для особи

1. Виконуйте вправу "Левова морда", як мінімум, одну хвилину. Ця вправа зміцнює і приводить в тонус всі м`язи на обличчі, що допоможе вам виглядати молодше.

Закрийте очі і повільно вдихніть, при цьому якомога сильніше стискаючи м`язи обличчя.
Видихніть і висуньте язик якомога далі.
Широко відкрийте очі і підніміть брови.

2. Робіть вправи для чола. Це допоможе скоротити великі і дрібні зморшки, зміцнивши м`язи чола.

Покладіть руки на віскі.

Растопирьте пальці і відставте великі пальці за голову, біля нижньої ліній волосся.

Мізинці повинні лежати на кінчиках брів.

Акуратно потягніть шкіру назад, у напрямку до лінії росту волосся. Продовжуйте, поки шкіра не стане туго натягнутою.

Як можна вище підніміть брови.

Замріть в цій позиції на 5 секунд, а потім спробуйте ще п`ять разів.

3. Надайте пружності обвислим, в`ялим щоках за допомогою пальців. Ось кілька вправ, які ви можете спробувати:

Дивіться прямо перед собою і помістіть вказівні пальці на середини скул.

Міцно натисніть, опустіть щоки вниз і зробіть невеликі кругові рухи вказівними пальцями.

Витягніть губи, склавши їх буквою "О", а потім втягніть і широко посміхніться.

4. Надайте пружності брів і шкірі навколо очей. Ця вправа має майже тим же ефектом, що і хірургічна підтяжка брів.

Покладіть вказівні пальці під очі, повернувши кожен палець у напрямку до носа.

Накрийте зуби губами і злегка відкрийте рот.

Дивіться в полоток близько 30 секунд, швидко моргаючи верхніми століттями.

Метод 2 з 2:

Опановуємо корисними антивіковими прийомами

1. Пийте більше води. Вода зволожує шкіру і підвищує її еластичність. В результаті шкіра стає більш гладкою і пружною. Поставте собі за мету випивати як мінімум вісім склянок води в день. Також замініть газовані напої, кава і солодкі соки на воду.

2. Киньте палити. Куріння прискорює процес старіння, знищуючи колаген та еластин, а також позбавляючи шкіру кисню. Якнайшвидше кидайте курити. Можна проконсультуватися зі своїм лікуючим лікарем на тему способів відмови від куріння.

3. Споживайте більше вітамінів, мінералів і антиоксидантів. Корисні цільні продукти, такі як овочі та фрукти, насичені антиоксидантами і вітамінами, які природним шляхом стягують шкіру, відновлюючи в ній еластин і колаген. Поліпшите свій режим харчування, споживаючи більше фруктів, овочів, горіхів, пісних джерел білка і бобових.

4. більше спите. Сон просто необхідний для росту і регенерації клітин шкіри. Він допомагає позбутися від пошкоджених, відмерлих клітин, через які шкіра стає обвислій і в`ялої. Почніть спати близько восьми годин щоночі, щоб поліпшити зовнішній вигляд своєї шкіри.

5. Робіть масаж шкіри обличчя з оливковою олією холодного віджиму. В оливковій олії містяться вітаміни і антиоксиданти, які природним шляхом зволожують шкіру, роблячи її більш підтягнутою і пружною.

Масажуйте обличчя оливковою олією протягом однієї хвилини, а потім змийте водою.

6. Наносите маски для обличчя, зроблені з природних інгредієнтів. У масках, що продаються в магазині, часто містяться хімікати, подразники і інші речовини, які позбавляють шкіру природних олій і лише посилюють проблему зі зморшками. В натуральних інгредієнтах, в свою чергу, є поживні речовини, які необхідні, щоб шкіра була природно пружна і підтягнута.

Очистіть банан і розімніть вилкою. Рівним шаром нанесіть на обличчя і змийте через 20 хвилин.

Змішайте яєчний білок і 2-3 краплі лимонного соку, нанесіть суміш на обличчя і змийте, як тільки вона повністю висохне.

7. Намагайтеся не піддавати особа прямого впливу сонячних променів протягом довгого часу. Якщо особа буде перебувати під сонцем більше 15-20 хвилин, воно розщепить колаген і висушить натуральні масла і вологу з шкіри, через що у вас з`являться зморшки. Обмежте час перебування на сонці або носіть капелюх, щоб захистити шкіру.

8. Вивчіть варіанти підтяжки шкіри, проконсультувавшись з косметичним хірургом або косметологом. Такі методи, як лазерна терапія або хірургічна підтяжка обличчя, допоможуть зробити шкіру більш пружною і скоротять кількість зморшок. Присвятіть собі день в спа-салоні або проконсультуйтеся з косметичним хірургом, щоб дізнатися більше способів зробити шкіру обличчя підтягнутою.