Як зробити так, щоб вихідні здавалися довшими

Давайте подивимося правді в очі - вихідні, в порівнянні з буднями днями, недозволено короткі. Всього двох днів (а для деяких навіть менше!) З семи недостатньо для хорошого повноцінного відпочинку. щоб вихідні здавалися довше, вам потрібно буде спланувати все заздалегідь і вчасно розправитися з клопотами по будинку. Читайте нижче, щоб дізнатися секрети управління часом.

кроки

1. Прокиньтеся в той же час, що і в будні дні. Найбільша помилка - вважати, що вихідні призначені для того, щоб їх проспати. Так ви тільки виб`єте організм з колії і пропустіть час, яке можна було б витратити з користю. Періодично, коли ви валитесь з ніг від втоми в кінці тижня, можна лягти спати раніше в п`ятницю ввечері і дійсно гарненько виспатися в суботу, але тільки як виняток - не робити з цього в звичку.

2. Спершу розберіться з усіма клопотами по будинку. Практично нікому не подобається цим займатися, ви рідко зустрінете людину, яка з трепетом смакував би прибирання, прання і миття посуду. Але хтось повинен це зробити. І чим раніше, тим краще. Заздалегідь встановіть час, скажімо, від 7 до 9 ранку в суботу, щоб просто зроби це, і залучіть в процес все вільні руки. Ви відчуєте неймовірне полегшення, коли покінчіть з домашніми справами, а думки про майбутню збирання не будуть отруювати вам вихідні. Консервування продуктів, розморожування м`яса і т.д. - це теж клопіт, з якими краще розібратися якнайшвидше.

3. Не витрачайте час на походи по магазинах. Постарайтеся закупитися продуктами заздалегідь в один з будніх вечорів - так у вас буде ще одним приводом для занепокоєння менше. Якщо ж це неможливо, додайте похід в магазин в список завдань для суботи і управьтесь до 10 ранку, коли більшість інших людей ще спатимуть. Уникайте походів по магазинах в обід, бо до цього часу все якраз прокидаються і ви ризикуєте потрапити в пробку, упустити гарне місце для парковки і застрягти в черзі, а це зайва трата часу. Всі походи в салони краси, до ветеринара або в хімчистку краще теж планувати на ранок суботи.

4. Заздалегідь виділіть час на оплату рахунків і інші рутинні паперові справи. Канцелярія не висітиме у вас над головою чорною хмарою, якщо ви заздалегідь встановіть час, коли потрібно буде сісти і розібратися з нею. Якщо ви можете виділити на це хвилинку в якійсь із будніх вечорів, щоб звільнити вихідні - відмінно. Якщо немає - заздалегідь внесіть паперові справи в графік вихідних так, щоб вони не завадили розважитися і відпочити.

5. Плануйте свої дії. Вихідні здадуться довше, якщо ви вийдете з квартири і використовуєте їх за призначенням. Відзначайте цікаві події в своєму календарі - коли бачите в журналі або газеті оголошення про якомусь заході, виріжте його і прикріпіть до календаря, щоб не забути туди навідатися. Дізнайтеся, як подобається проводити вихідні вашій родині, друзям і т.д. і заздалегідь сплануйте спільний відпочинок:

Сплануйте спортивний захід - або пограйте у що-небудь самостійно (наприклад, в футбол в парку), або відвідайте спортивну гру і підтримайте учасників

Сплануйте похід в музей, зоопарк, парк, картинну галерею, цирк, на місцеву виставку, ярмарок і т.д.

Сплануйте поїздку до родичів, друзів, відвідайте знайомих, які лежать в лікарні і т.д.

Сплануйте сам відпочинок - як би банально це не звучало, якусь частину вихідних варто присвятити спокійному відпочинку і розслаблення (в тому числі відпочинку від електронних пристроїв!)

6. Сплануйте поїздку за місто. змініть обстановку! Влаштуйте пікнік або просто проведіть вечір в іншому місті. Виїзд за місто «розтягує» час, оскільки таке проведення часу наповнює мозок новою інформацією та враженнями. Рушайте в похід, катайтеся на велосипедах, лижах або санях, займіться бігом або серфінгом, поспостерігайте за птахами, запустіть повітряного змія, напишіть душевний вірш, сидячи під кроною дерев - робіть все, що приносить вам задоволення, щоб урізноманітнити свою вилазку.

7. Насолоджуйтесь вечорами. Подумайте, чим можна замінити перегляд телевізора, посиденьки за комп`ютером і комп`ютерні ігри. Ви напевно помічали, як швидко летить час за ці заняттями. Краще витратьте його на що-небудь з переліченого нижче:

Сходіть в кіно

Пограйте в боулінг або іншу спортивну гру в приміщенні

Виберіться куди-небудь повечеряти - це не обов`язково повинен бути розкішний дорогий ресторан, просто покличте друзів або сім`ю і посидьте в затишному закладі за бесідою

Сходіть на концерт - яким би не був ваш смак в музиці, концерти завжди налаштовують на позитивний лад

Сходіть за покупками - в прогулянках по гіпермаркетах є своя принадність

Загляньте в паб - не варто пити багато, але можна багато розмовляти! Тільки не затримуйтеся там на всю ніч

Рушайте в книжковий магазин - перегляньте асортимент літератури, випийте чашку кави і купіть хорошу книгу

Сходіть в театр - і ви на кілька годин опинитеся в зовсім інший світ

8. Сплануйте харчування. Готування здатна забрати багато часу, якщо ви не продумає все наперед. Проблемою може стати навіть просто розгубленість - а що ж приготувати? - викликана відхиленням від звичайного режиму будніх днів. Якщо ж ви подумаєте про це заздалегідь, вам залишиться тільки піти на кухню, слідувати рецептом і накрити на стіл. Користуйтеся технікою, яка допомагає зберегти час - посудомийної машинкою і т.д. Якщо ви не отримуєте задоволення від готування, уникайте складних і незрозумілих рецептів. Навіщо витрачати вихідні на те, що вам не подобається?

9. Цінуйте свої вихідні. Дуже важливо цінувати той час, що у вас є, а значить - не розтрачувати його даремно і не переживати через те, що воно летить занадто швидко. Вихідні призначені для того, щоб відпочити, розслабитися і привести думки в порядок. Використовуйте їх за призначенням і не корите себе за те, що не займаєтеся чимось кориснішим.

10. Насолоджуйтеся ввечері неділі. Приготуйте все до понеділка заздалегідь, щоб в недільний вечір у вас була можливість подивитися хорошою фільм і насолодитися останнім миттю вихідних, а не сумувати через те, що вони закінчилися.

11. Рідше дивіться телевізор і менше грайте в комп`ютерні ігри - це справжні вбивці часу.

Поради

Просто розслабтеся і насолоджуйтеся відпочинком.
Завжди закінчуйте роботу вчасно, щоб думки про незакінчені справи не турбували вас під час вихідних.
Намагайтеся підтримувати чистоту в будинку. Адже вам не хочеться витрачати левову частку вільного часу на прибирання? І не перевантажуйте будинок зайвими речами - замість того, щоб цілий день ходити по меблевих магазинах, краще займіться більш корисними справами. Купуйте тільки те, що необхідно, практично і не перетвориться в мішок.
Спробуйте не переборщувати з алкоголем і іншими речовинами, які затуманюють свідомість. Під їх дією людина втрачає відчуття часу, а після - мучиться від головного болю, похмілля, втоми і слабкості. Вихідні, яких ви навіть не запам`ятали - і зовсім не вихідні.
Якщо робота забирає у вас дійсно багато часу, подумайте про те, щоб зняти з себе якісь з обов`язків по дому і найняти фахівців - садівника, економку і т.д. Це коштує певних грошей: зіставте ціну зі своїми тимчасовими витратами на догляд за будинком і визначте, наскільки вигідно буде звернутися за допомогою. Якщо ви все вихідні проводите за прибиранням і підстриганням кущів - допомога неодмінно окупитися.
Якщо у вас є діти, яких на вихідних потрібно постійно кудись возити, час почати планувати і розділяти обов`язки. Задайте собі такі питання:

Хто з дітей вже достатньо доросла, щоб самостійно дістатися до місця призначення?
Хто з батьків / вихователів / сусідів / друзів готовий допомогти вам? Наприклад, ви з іншими батьками могли б разом оплатити особистий транспорт для дітей на вихідні, щоб всі отримали можливість відпочити.
Може бути, деякі заняття дітей можна влаштувати ближче до дому?
Чи подобається дітям взагалі займатися в тих гуртках, які вони відвідують, або прийшов час змін (і заодно можна вибрати що-небудь ближче до будинку)?
Чи можуть діти залишитися ночувати у друзів і на наступний день відправитися на заняття разом з ними?