Як зменшити м`язовий біль при лихоманці чикунгунья

Лихоманка чикунгунья - це вірусна інфекція, яка поширюється через укуси комарів. Регіонами поширення чикунгунья є Африка, Індія і Південно-Східна Азія. Це захворювання починається гостро з підйому температури (вище 38,9 ° C) і вираженого порушення функції суглобів через симетричною болю (полиартралгия). Уражаються дистальні суглоби, такі як суглоби зап`ястя, пястья, гомілковостопні і колінні суглоби. Проксимальні ж суглоби, наприклад, тазостегнові і плечові, менш схильні до дії вірусу. Чикунгунья також супроводжується висипом і сильної м`язової болем (миалгией). Суглобний біль - відмінна картка чікунгуньі- вона буває болісним і виснажливої. У деяких хворих болі в суглобах спостерігаються протягом декількох років і можуть негативно позначатися на ході людини. Так, в перекладі з мов східної Африки «чикунгунья» означає «ходити зігнувшись». Оскільки для цього захворювання немає специфічного лікування, зараз доступні тільки методи полегшення болю і дискомфорту в відновлювальному періоді захворювання.

кроки

Метод 1 з 4:

діагностика чикунгунья

1. м`язовий біль. Вірус чикунгунья переноситься при укусі комарів виду Aedes. Після проникнення в організм вірус проникає в кровоносні судини. Головним чином вірус вражає ендотеліальні і епітеліальні клітини, звані фібробластами. Фібробласти перебувають в м`язовій тканині і в міру прогресування захворювання руйнуються і гинуть. Таке пошкодження фібробластів вмишечной тканини призводить до болю в м`язах.

Ease Muscle Pain from Chikungunya Step 2

2. Інші симптоми чикунгунья. Крім м`язової і суглобного болю чикунгунья проявляє себе і іншими симптомами:

Підвищення температури до 38,9 ° С.

виражена слабкість.

Неможливість щось зробити або куди-небудь сходити або рівно стояти, внаслідок вираженого болю та набряку суглобів.

Незудящего, червона, злягла височіє висип, яка розташовується на тулубі та кінцівках.

Пухирі на долонях і підошвах, які призводять до лущення.

Також зустрічаються такі симптоми, як головний біль, блювота, біль у горлі та нудота.

Ease Muscle Pain from Chikungunya Step 3

3. Відмінності між лихоманкою денге і чикунгунья. Симптоми лихоманки денге і чикунгунья схожі, так само як і ареали поширення. Часто складно розрізнити ці дві інфекції по клінічній картині. Варто звернути увагу на виражену суглобовий біль, яка більш характерна для чикунгунья.

При лихоманці денге на перше місце виходить м`язовий біль (біль у м`язах), а суглоби зазвичай не уражаються.

Ease Muscle Pain from Chikungunya Step 4

4. Зверніться до лікаря. Діагностика захворювання проводиться на основі виражених ознак і симптомів. Для підтвердження діагнозу необхідний аналіз крові на виявлення специфічних антитіл проти вірусу чикунгунья.

Для аналізу кров з вени забирається в стерильний контейнер і транспортується в лабораторію.

Для підтвердження діагнозу чикунгунья існує достатня кількість лабораторних тестів. Найбільш поширеним з них є ОТ-ПЦР (полімеразна ланцюгова реакція зі зворотною транскрипцією). Вірус в крові виявити просто, оскільки вірусне навантаження (тобто кількість вірусу в крові) велика. Ймовірно, з високим вірусним навантаженням пов`язано погане самопочуття пацієнта.

Ease Muscle Pain from Chikungunya Step 5

5. тривалість захворювання. Гострий період інфекції триває від декількох днів до декількох тижнів. Протягом цього часу з`являється виражена слабкість з високою температурою і болем у суглобах і м`язах, що приводить до знерухомлення.

Підгострий період захворювання триває від декількох місяців до декількох років. 63% пацієнтів відчувають біль і набряки в суглобах через рік після інфікування. Згодом формується серопозитивні артрити або ревматизм, що супроводжується накопиченням антитіл HLA B27. Такий стан схоже з поширеним постінфекційний артритом, відомим як синдром Рейтера.

Ease Muscle Pain from Chikungunya Step 6

6. Захворювання не є смертельним, проте методів лікування не існує. Незважаючи на страшні симптоми, захворювання не є смертельним. Тим не менше, немає ніякого лікування проти цього вірусу, крім симптоматичного. Проводилися дослідження деяких препаратів для лікування чикунгунья, проте ефективність цих препаратів не доведена.

Метод 2 з 4:

Полегшення м`язового болю в гострому періоді захворювання

1. відпочивайте більше. Оскільки специфічного лікування чикунгунья немає, необхідно надати організму умови для самостійного відновлення. Одним з кращих способів лікування буде сон - як нічний, так і денний.

Зробіть ліжко максимально комфортною: обкласти подушками та ковдрами.
Вам буде потрібно, як мінімум, два тижні відпочинку.

Ease Muscle Pain from Chikungunya Step 8

2. пийте більше. М`язова тканина на 75% складається з води. Зневоднення призводить м`язовим судом і неприємних відчуттів. Оскільки чикунгунья супроводжується підвищенням температури, вона часто призводить до зневоднення і підвищенню ризику м`язових судом.

Пийте достатню кількість води та інших рідин для підтримки водного балансу.

При появі нудоти пийте воду або електролітні розчини маленькими ковтками з частими перервами. Щоб зробити електролітний розчин, змішайте 1 склянку цукру, 2 чайних ложки солі в 6 склянках води.

Необхідно стежити за ступенем гідратації, оскільки хворі чикунгунья схильні до зневоднення. Необхідно годувати і поїти хворого, оскільки він не здатний обслужити себе самостійно. Пронос і блювота не є основними симптомами лихоманки чикунгунья, тому вони з найменшої імовірності будуть головною причиною зневоднення.

При вираженому зневодненні може знадобитися внутрішньовенне відновлення водного балансу.

Ease Muscle Pain from Chikungunya Step 9

3. Прийміть жарознижувальні препарати. Антипіретики, також відомі як жарознижуючі засоби, допоможуть впоратися з лихоманкою. Вони також допоможуть полегшити суглобовий біль. Прийміть парацетамол, ібупрофен, напроксен, щоб знизити температуру і зменшити біль в суглобах.

Ознайомтеся з інструкцією і приймайте ліки відповідно до неї. Не перевищуйте рекомендовану дозу у будь-якого безрецептурного препарату.

Ease Muscle Pain from Chikungunya Step 10

4. Скористайтеся грілкою. Додаток грілки на суглоби або інші хворобливі ділянки може зменшити біль на якийсь час. Утримуйте грілку на суглобі протягом 20 хвилин. Переконайтеся, що грілка не лежить довше 20 хвилин, оскільки це може привести до перегріву і опіку.

Якщо у вас немає грілки, ви можете просто набрати теплу воду в пляшку. Наповніть пластикову пляшку гарячою водою, оберніть її в рушник і прикладіть до суглоба.

Можете чергувати додаток пакета з льодом і грілку. Холод сприяє полегшенню болю в суглобах, а тепло збільшує приплив крові до ураженої м`язі. Обов`язково оберніть пакет з льодом рушником і не тримайте його довше 20 хвилин.

Ease Muscle Pain from Chikungunya Step 11

5. Проконсультуйтеся з лікарем про призначення наркотичних знеболюючих. При сильній м`язового болю можливе призначення вікодіна. Вікодин - це поєднання парацетамолу та гідрокодону. Більшість випадків чикунгунья виснажують пацієнтів, тому застосування цього препарату цілком виправдано.

Рекомендована доза вікодіна - 325 мг кожні 4 години.

Чи не застосовуйте цей препарат спільно з парацетамолом і ліками, що містять парацетамол.

Метод 3 з 4:

Застосування харчових добавок і трав

1. Збільште споживання вітаміну С. Вживання 1 грама вітаміну С двічі на день сприяє полегшенню болю в м`язах. Вітамін С також стимулює імунну систему. Найбільша кількість вітаміну С міститься в овочах, фруктах і харчових добавках. Найбільша кількість вітаміну С міститься в таких продуктах:

Апельсини - 69 мг вітаміну С на порцію.
Перець чилі - 107 мг вітаміну С на порцію.
Червоний солодкий перець - 190 мг вітаміну С на порцію.

Ease Muscle Pain from Chikungunya Step 13

2. Для полегшення хронічного болю приймайте вітамін D. Низький рівень вітаміну D пов`язаний з хронічним болем. Вітамін D полегшує м`язову втому і скорочує відновний період.

Приймайте 200 МО (дві капсули) вітаміну D3 щодня. Вітамін D виробляється в шкірі на сонці, однак хворий чикунгунья зазвичай проводить час вдома, саме тому можуть знадобитися харчові добавки вітаміну D.

Ease Muscle Pain from Chikungunya Step 14

3. Пийте зелений чай. М`язова біль викликаний запаленням. Відомо, що зелений чай має протизапальний ефект. Зелений чай сприяє активації клітин захисту, які знешкоджують інфекційні агенти. Таким чином, зелений чай може допомогти в боротьбі з хворобою і зміцнити імунітет.

Випивайте хоча б одну чашку зеленого чаю щодня.

Ease Muscle Pain from Chikungunya Step 15

4. Приймайте екстракт женьшеню. На думку фахівців, екстракт женьшеню сприяє зміцненню імунітету. Він також знімає втому і біль у м`язах, яка супроводжує будь-яку хворобу, в тому числі і лихоманку чикунгунья.

Немає певних рекомендацій з дозувань, тому дотримуйтесь вказівок на упаковці.

Ease Muscle Pain from Chikungunya Step 16

5. додайте часник. Екстракт часнику полегшує м`язовий біль і втому. Аліцин, що міститься в часнику, знімає запалення і сприяє стимуляції клітин захисту в боротьбі з інфекцією. Екстракт часнику також активує імунні функції організму. Цей препарат допоможе організму боротися з інфекцією.

Метод 4 з 4:

профілактика чикунгунья

1. Використовуйте москітні сітки. Під час подорожей і перебування в районах поширення чикунгунья прийміть запобіжні заходи, щоб звести до мінімуму ризик зараження цією хворобою. Покрийте вікна москітною сіткою, обробленої інсектицидом.

Під час сну кожна частина тіла, притулена до сітки, схильна до ризику укусу комаром.

Ease Muscle Pain from Chikungunya Step 18

2. використовуйте репеленти. Використовуйте засоби, які містять ДЕТА, пікарідін або IR3535 для надійного захисту від комарів. Можете використовувати кошти, які містять масло лимона, евкаліпта і параментандіола. Вивчіть інструкцію і в міру необхідності наносите спрей повторно.

Переконайтеся, що ви взяли достатню кількість репелента в дорогу.

При використанні сонцезахисного крему і засобів від комах, нанесіть спочатку сонцезахисний крем, а потім репелент.

Ease Muscle Pain from Chikungunya Step 19

3. Носіть сорочки з довгим рукавом і брюки. Комарі не зможуть вкусити вас крізь одяг, тому важливо повністю покривати тіло. Носіть довгі брюки та сорочки з довгим рукавом.

Ease Muscle Pain from Chikungunya Step 20

4. Накривайте кришками контейнери з водою. Непокриті ємності для збору дощової води, цистерни та відра - справжні розсадники личинок комарів. Накрийте їх, особливо якщо в радіусі 10 метрів від житла перебувають більше трьох ємностей для збору дощової води.

Ease Muscle Pain from Chikungunya Step 21

5. Будьте обережні в місцях поширення лихоманки чикунгунья. Чикунгунья поширюється через укуси заражених комарів. Тому область поширення чикунгунья збігається з ареалом проживання комарів виду Aedes, який розташовується уздовж Індійського океану. Ризик зараження в осередках буде зберігатися до тих пір, поки проблема поширення це інфекції не буде взята під більший контроль.

Поради

Їжте легкоусвояемую їжу. Супи і бульйони - хороший спосіб відновити сили і енергію. Якщо можете, їжте тверду їжу. Для боротьби з температурою і інфекцією організм витрачає більше калорій, тому обмін речовин прискорюється. Для заповнення витраченої енергії необхідна додаткова кількість поживних речовин
Хворим чикунгунья потрібно додаткової догляд. Хворі, як правило, відчувають біль при ходьбі, тому їм потрібно уникати зайвих рухів. Подбайте про хворого, оскільки він дуже слабкий, щоб обслуговувати себе самостійно.

попередження

При інфікуванні чикунгунья рекомендується звернутися за медичною допомогою. При появі температури і незрозумілою болю в усьому тілі, зверніться до лікаря. Чикунгунья - досить рідкісне захворювання, проте спалахи періодично трапляються. Неможливо бути повністю впевненим у своєму діагнозі до проведення діагностики.