Як пережити ситуацію, якщо один з батьків загрожує самогубством

Наше життя дуже складне завдання і часом, буває дуже важко впоратися з її мінливістю. Якщо один з батьків загрожує покінчити життя самогубством, це може зруйнувати ваш світ і ви навіть не уявляєте наскільки. Що ж робити? Чи можна допомогти? До кого можна звернутися за допомогою і підтримкою? Можливо, в цій статті немає відповідей на всі питання, але вона може провести вас і дати промінь надії в цей складний кризовий і темну пору.

кроки

1. Зрозумійте, що ви не є професійним психологом. Існують ситуації, в яких родичі або друзі безсилі. Не важливо наскільки ви любите свого батька і якими благими б не були ваші наміри. Якщо ваш батько дійсно має серйозні наміри суїциду, повторює загрози, зазіхає на своє життя, зрозумійте, що ви не в силах йому / їй допомогти. Вам потрібно звернутися за професійною допомогою. (Для початку 911 для США / Канади).

Survive when a Parent Threatens Suicide Step 2

2. Оцініть серйозність суїцидні наміру. Якщо ваш батько грозиться покінчити життя самогубством, насамперед потрібно з`ясувати наскільки серйозною є загроза. Іноді, такого типу коментар чи висловлювання просто говорить про те, якого болю відчуває ваш батько в даний час. Зрозумійте наскільки сильно він / вона страждає. В іншому випадку, це попередження про самогубство. Щоб зрозуміти, з чим ви маєте справу, прочитайте нижченаведені субшагі:

Запитайте, чи дійсно він / вона хоче завдати собі шкоди. Таке питання може здатися позбавленим здорового глузду, але все ж, задайте його. Найважливіше зараз показати своєму творцеві, що ви «чуєте» і відчуваєте його біль. Якщо ваш батько зрозуміє, що його почули і сприйняли серйозно, це може стати першим кроком до зцілення, можете вірити, а можете немає. Ввічливо і м`яко скажіть: «Тату, мені дуже боляче бачити, що ти так страждаєш. Коли ти сказав «Я хочу померти ...», ти говорив серйозно?»Якщо батько скаже« Я був просто занадто засмучений », ви можете з легкістю видихнути. Це не означає, що йому не буде гірше в майбутньому, але це означає, що його слова були несерйозними. Якщо батько скаже: «Я просто від усього втомився», це набагато серйозніше.

Запитайте чи є у нього / неї план і / або кошти вчинити самогубство. Знову, ви можете подумати, що це дурний і божевільний питання, але все-таки, не на часі соромитися або нервувати - життя перебувати під загрозою. Якщо батько «втомився від усього», запитаєте «якби ти дійсно вирішив зробити це, як би ти вчинив?». Ви намагаєтеся оцінити ризик летального результату. Якщо батько скаже «Я б скористався своєю рушницею», вам потрібно знайти місце, де зберігається зброя. Якщо воно замкнуто в спеціальному місці для зберігання зброї або сейфі, це не так серйозно, як якщо б воно зберігалося в ящику тумбочки. Якщо зброя захована в ящику тумбочки, перекладіть його в інше місце. Однак, це серйозна загроза і неважливо, що ви будете робити, тому що а) у батька є план (зброя) і б) засіб (зброя) для здійснення самогубства. З іншого боку, якщо відповідь батька буде чимось на зразок «Я не знаю. Може таблетки або щось безболісне », це менш правдоподібна загроза. Він не замислювався над деталями. Ви можете трохи натиснути і запитати, якого роду таблетки він може прийняти. Відповідь, типу «Велика кількість Тайленола (замінник Асперіна). У нас ціла пляшка "не є заспокійливим. Він знає, які таблетки потрібно прийняти і що вони є в наявності. Відповідь, на кшталт «Можливо, я прийму кілька таблеток снодійного і запью їх горілкою" не дуже страхітливий. Він не впевнений, чи є в будинку достатню кількість таблеток і які саме приймати.

Запитайте чи можете ви помолитися за нього / неї, якщо ви віруюча людина. Візьміть його / її за руку і помоліться за заспокоєння і за те, щоб він / вона набули світ. Нехай ваш батько знає, що ви можете допомогти. Будьте коротким / -ої, справа не в довгій тиради. Ви вселяєте людині надію у важкі часи і показуєте батькові свою любов і турботу, пропонуючи такий особистий подарунок. Молитва допомагає заспокоїти серце, надає впевненість, до того ж, допомагає батькові дізнатися, що ваша віра допомагає вам бути сильним / -ої, в той час, як він / вона не здатна / -а на це.

Survive when a Parent Threatens Suicide Step 3

3. Будьте уважні. Не ходіть по родичах і не базікайте зайвого. Ви тільки збентежити свого батька і надайте на нього / неї сильний тиск не тільки зі свого боку, а й з боку родичів і друзів. Довіртеся тільки тим, кому ви довіряєте.

Survive when a Parent Threatens Suicide Step 4

4. Не соромтеся розповісти, якщо думаєте, що у вашого батька серйозні наміри. Ця дія суперечить попередньому кроці, але так ви зможете зрозуміти, куди рухатися і що робити далі. Якщо ви вірите в серйозність намірів вашого батька, не тримайте це в секреті. Заручіться підтримкою членів сім`ї, друзів, священика, доктора. Обов`язково розкажіть про це іншого з батьків, незалежно від їх життєустрою (якщо батьки розлучені або живуть окремо).

Survive when a Parent Threatens Suicide Step 5

5. Заручіться підтримкою. Якщо ви вірите в те, що ваш батько рішуче налаштований, зверніться за допомогою до іншого з батьків, друга сім`ї або вчителю і розкажіть про свої побоювання. Хтось зможе домовитися про професійної допомоги для вашого батька. Не чекайте. Якщо ви не можете перебороти погані передчуття, швидко зв`яжіться з кимось і попросіть про допомогу, щоб не втратити час і вчасно втрутитися.

Survive when a Parent Threatens Suicide Step 6

6. Нехай ваш народитесь знає, що ви все ще бачите в ньому / ній стійкість і мужність. Почуття того, що він / вона впали в ваших очах підірве відновлення душевного спокою. Дайте йому / їй зрозуміти, що вам важлива його / її точка зору і вам важливо знати, що він / вона вами пишається. Прості речі у відносинах батьків і дітей допоможуть скрасити почуття самотності і відчаю.

Survive when a Parent Threatens Suicide Step 7

7. Змиріться з тим, що ви не повинні приймати остаточне рішення в цій справі. Якщо у вашого батька суїцидні думки, ніхто не зможе запобігти трагедії. Навіть, якщо це може відбутися не скоро, ні ви і ніхто інший нічого не зможуть зробити. Це рішення, в кінцевому підсумку, лежить в руках одного самотньої людини. Якщо ваш батько, прийняв цю трагічну рішення, не звинувачуйте себе або когось іншого.

Поради

У кожному місті є телефонна лінія допомоги в кризових ситуаціях. Дізнайтеся номер в своєму місті. Ви можете знайти телефонний номер на Жовтих сторінках он-лайн. У багатьох містах працює номер 211, за яким ви можете зателефонувати і вас перенаправляють в службу охорони здоров`я або службу соціальних послуг. 411 - подібний телефонний номер довідкової служби. Вони навіть можуть з`єднати вас безпосередньо зі службою у критичних ситуацій. (Дана інформація призначена для жителів США і Канади).

попередження

Ви не можете врятувати свого батька. Ви тільки можете показати свою турботу і вміння чути. Ви можете звернутися за професійною допомогою. Ви можете бути завжди поруч. Але ви не в силах поставити себе між батьком і суїцидні наміром. Не звинувачуйте себе і не примушуйте себе думати про те «а що, якби ...».
У разі, якщо вас немає вдома або ви живете далеко, щоб допомогти, перш ніж дзвонити 911, спочатку зателефонуйте іншим членам сім`ї, бажано того, хто живе разом із самогубцем. Переконайтеся в тому, що ви знаєте про все, що відбувається останнім часом і подумайте двічі, перш ніж дзвонити 911, в разі, якщо ваш батько знаходиться в стані інтоксикації (за винятком відсутності іншого виходу). Пам`ятайте, що міліція може заарештувати когось і якщо ваш батько буде заарештований, особливо в стані інтоксикації, вас, швидше за все, будуть звинувачувати в те, що трапилося і вас можуть розлучити. Якщо ви, все таки, вирішите зателефонувати в міліцію і повідомити про спробу самогубства, не забудьте зробити анонімний дзвінок або попросіть співробітників не говорити батькам, що дзвонили саме ви. У деяких випадках, міліція, все ж, розповість правду, тому будьте обережні, перш ніж залучати себе в спілкування з правоохоронними органами.