Як вчитися наполегливіше

Якщо вас турбують ваші оцінки або академічна успішність, ви можете попрацювати над поліпшенням своєї здатності до навчання. Інтенсивне навчання допоможе вам підвищити оцінки і бали на тестах. Створіть розклад для навчання, використовуйте дієві стратегії по навчанню і концентруйтеся на роботі в класі. Якщо ви будете вчитися ефективно, вам не доведеться приділяти заняттям кожну вільну хвилину.

кроки

Метод 1 з 4:

Створіть навчальний ритуал

Організуйте гарне місце для навчання. Перший крок на шляху до інтенсивного навчання - створення необхідного простору. Щоденні заняття в одній і тій же обстановці ефективні тому, що ваш мозок буде асоціювати роботу з певним місцем. Таким чином, вам буде простіше влитися в процес навчання, коли ви опинитеся в потрібному оточенні.

Студенти, які постійно перебувають у пошуку місця для навчання, часто марно втрачають дорогоцінний час. Вам буде корисно мати місце, де ви зможете займатися кожен день.
Виберіть місце, де вам ніщо не буде відволікати. Там не повинно бути телевізора або сторонніх шумів. Не варто займатися на ліжку або на дивані. Виберіть місце, де ви зможете прямо сидіти за столом і працювати.
Переконайтеся, що в даному місці є все, що вам необхідно. Якщо ви готуєте навчальний проект, для якого потрібно безліч маленьких речей, вам краще всього підійде велике, що не захаращені простір з робочим столом. Якщо вам потрібно прочитати підручник, можливо, вам прекрасно підійде затишне крісло і чашка чаю.

2. Дотримуйтеся навчального розкладу. Як тільки ви знайшли відмінне місце для занять, створіть для себе розклад. Виділивши час на щоденні заняття, ви зможете уникнути відкладання і слідувати поставленим в навчанні цілям. Вам варто все розпланувати, як тільки ви отримаєте розклад занять в навчальному закладі. Так ви нічого не втратите.

Вам слід спробувати поставити свої заняття в пріоритет. Навчання має бути важливіше позакласних занять або соціального життя. Спробуйте виділити трохи часу після основних занять кожен день.

Розплануйте свої заняття строго в один і той же час кожен день. Це допоможе вам дотримуватися розкладу на регулярній основі. Запишіть це в щоденник поряд з прийомом у стоматолога або футбольної тренуванням.

Починайте не поспішаючи. Для початку займайтеся приблизно 30-50 хвилин. Після того як ви звикнете до цього проміжку часу, почніть його збільшувати. Однак не забувайте час від часу робити невеликі перерви. Безперервне навчання протягом багатьох годин може виявитися причиною стресу. Відпочивайте по 10 хвилин під час навчання. Do not go longer than 2 hours without a break.

3. Встановіть певні цілі для кожного заняття. Навчання без направлення не буде настільки ефективна для вилучення і запам`ятовування інформації. Кожен раз ставте в розумі невелику завдання на даний період навчання і намагайтеся викладатися по повній.

Не забувайте про спільну мету на період навчання. Розбийте її на етапи, щоб вам було простіше концентруватися на кожному з них і проходити його.

Наприклад, вам потрібно запам`ятати 100 слів для фінального іспиту з іспанської мови. Поставте собі за мету вивчати по 20 слів за курс з 5 занять. Не забувайте повторювати вивчене на початку кожного заняття, щоб освіжити інформацію в пам`яті.

Метод 2 з 4:

Виробіть навчальні звички

1. перевіряйте себе. Важливою частиною навчання є повторення. Влаштовуйте самостійну перевірку своїх знань складного матеріалу під час занять. Зробіть картки зі словами, датами та іншими фактами. Використовуйте їх, щоб перевірити свої знання. Якщо ви готуєтеся до іспиту з математики, вирішите перевірки тест з робочого зошита або з підручника. Якщо ваш учитель чи професор влаштовує пробні іспити, відвідайте їх якомога більше.

Спробуйте робити власні перевірочні тести. Взявши за основу той вид питань, який використовує вчитель, спробуйте відтворити їх своїми словами. Зробіть тест на 10-20 питань для себе, а потім розв`язала його.
Якщо вчитель влаштовує пробні тести, щоб допомогти вам з навчанням, візьміть ці тести додому і вирішите їх під час своїх занять.
Почніть заздалегідь і покажіть пробні тести свого вчителя. Ви можете сказати: "Я переглянув (а) свої записи і зробив (а) з них пробний тест, щоб краще підготуватися до іспиту на наступному тижні. Чи не могли б ви мені підказати, чи всі тут правильно?"Учитель навряд чи скаже, чи будуть саме ті чи інші речі в тесті, однак, швидше за все, він підкаже вам, чи йдете ви в правильному напрямку. І, безумовно, ваша старанність і підготовка справлять враження!

2. Почніть з найскладніших предметів. Самий складні предмети вимагають найбільшої витрати енергії. Почніть з них. Коли ви закінчите, перехід до більш легкому матеріалу пройде менш напружено.

3. Виймайте з семінарів або групових занять якомога більше користі. Семінари можуть бути відмінним способом максимізувати свій досвід в знаннях. Однак пам`ятайте, щоб семінари виявилися ефективними, ви повинні вміти витягати з них якомога більше користі.

Ви повинні структурувати роботу в групі так само, як і індивідуальні заняття. Виберіть, на якому матеріалі ви хочете зосередитися, і встановіть часові рамки, при цьому не забувайте про перерви. Працюючи в групі людей, дуже легко постійно відволікатися. Маючи розклад, ви зможете не збиватися і ефективніше виконувати завдання.

Працюйте з працездатними людьми. Навіть добре спланована робота в групі може розвалитися, якщо ви виберете людей, які відволікаються і відкладають справи на потім.

4. Звертайтеся по допомогу при необхідності. Пам`ятайте, немає нічого ганебного в тому, щоб попросити про допомогу, коли ви в її потребуєте. Якщо у вас постійно виникають труднощі з якимось предметом, незважаючи на наполегливі зусилля, зверніться за допомогою до іншого учня, репетитора, вчителю або одному з батьків. Якщо ви вчитеся в університеті, дізнайтеся, чи немає там спеціальних курсів допомоги студентам з певних предметів, наприклад, в написанні есе, з іноземних мов або математики.

5. Робіть перерви і заохочуйте себе. Якщо розглядати навчання як обов`язок, ви можете мотивувати себе на наполегливу роботу шляхом перерв і системи заохочення. Відпочивайте приблизно через кожну годину: витягніть ноги, подивіться телевізор, посидьте в інтернеті або почитайте що-небудь легке. Після кожного заняття нагороджуйте себе, щоб мотивувати на більш інтенсивну навчання. Наприклад, якщо ви займалися 3 дні поспіль, заохочуйте себе доставкою смачної їжі на будинок.

Метод 3 з 4:

Навчайтеся з розумом

1. Підготуйте тіло і розум до навчання. Якщо ви перейдете до заняття відразу після школи або університету, можливо, ви будете почувати себе виснаженим і вам буде важко зосередитися. Зробіть півгодинну перерву, щоб підготувати тіло і розум до навчання і зробити його більш ефективним.

Перед заняттям влаштуйте невелику прогулянку. Розтяжка, отримана від ходьби, допоможе вам розслабити тіло і прочистити мозок перед навчанням.
Якщо ви голодні, перекусіть або з`їжте що-небудь легке перед заняттям. Щільний обід може викликати у вас сонливість, яка в свою чергу завадить вам сконцентруватися.

2. Займайтеся з правильною установкою. Установка, яку ви собі дасте перед заняттям, може вплинути на ефективність вашого навчання. Перед кожним заняттям працюйте над тим, щоб поставити собі вірний посил.

Мислите позитивно під час заняття. Нагадайте собі, щоб ви купуєте нові навички та здібності. Не турбуйтеся, якщо щось не виходить. Скажіть собі, що ви вчитеся саме для того, щоб досягти покращень і що це нормально, якщо ви не розумієте деякий матеріал.

Не піддавайтеся критичного або категоричного мисленню. Критичне мислення включає в себе наступне: "Якщо я не зрозумію це зараз, то вже не зрозумію ніколи". Приклад категоричного мислення: "Я завжди погано відповідаю на іспитах". Замість цього намагайтеся бути реалістичним. Подумайте: "Зараз мені важко впоратися з інформацією, проте я виявлю наполегливість і обов`язково все зрозумію".

Не порівнюйте себе з іншими. Ви зосереджені на тому, щоб добре виконати це завдання, тільки лише для себе. Вас не повинно хвилювати успіх або поразка інших людей.

3. Використовуйте гри на пам`ять. Подібні ігри відомі як мнемоніка - спосіб запам`ятовування інформації шляхом створення асоціацій. Це надзвичайно корисно, коли справа стосується розвиненого навчання.

Багато людей запам`ятовують предмети шляхом об`єднання слів в пропозиції, де перша буква кожного слова символізує ту частину теми, яку необхідно запам`ятати. Наприклад, якщо ви хочете запам`ятати класифікацію тварин на англійській мові, вивчіть: "Kings play cards on fat green stools". Це означає: kingdom, phylum, class, order, family, genus, species.

Використовуйте прийоми мнемоніки, які легко запам`ятати. Якщо ви придумуєте власну мнемоніку, виберіть слова та пропозиції, які мають для вас особисте значення і які ви легко відтворите пізніше.

4. Переписуйте свої записи. Якщо у вас є записи, перепишіть їх. При цьому намагайтеся трохи перефразувати пропозиції, щоб краще засвоїти матеріал. Таким чином ви не просто повторюєте інформацію, але і намагаєтеся пояснити її знову і знову. Це допомагає обробити матеріал і простіше його запам`ятати.

Не намагайтеся просто копіювати матеріал з разу в раз. Замість цього, спробуйте зробити конспект, виділяючи найбільш важливу інформацію. Потім повторіть процес, поки у вас не залишиться тільки найважливіше.

Метод 4 з 4:

Отримуйте користь від роботи на уроці

Робіть гарні конспекти. Створення якісних джерел допоможе вам в навчанні. Під час уроку робіть записи, які пізніше стануть для вас цінним ресурсом.

Розподіляйте записи по датах і предметів. На початку уроку запишіть у верхньому кутку сторінки дату. Потім напишіть тему і основні деталі, які будуть висвітлені на уроці. Так вам буде простіше знайти потрібну інформацію пізніше.
Пишіть своїм найкращим почерком. Так ви зможете пізніше прочитати написане.
Порівняйте конспекти з іншими учнями. Якщо ви пропустили якийсь урок або не розчули кілька слів під час запису, попросіть однокласника або однокурсника допомогти вам заповнити пропуски.

2. Читайте активно. Читаючи матеріал до уроку, проявляйте увагу і активність. Те, як ви читаєте, може пізніше позначитися на тому, як ви воспроізведетеінформацію.

Приділяйте увагу назвам глав і підпунктів. Зазвичай в них міститься ключ до основного тексту. Це вкаже вам, на який матеріал варто звернути особливу увагу при читанні.

Вам також слід перечитати перше речення кожного параграфа. Зазвичай в ньому міститься короткий зміст ключової і необхідної вам інформації. Крім того, приділяйте увагу і висновку, так як в ньому коротко описано всі вишенаписанное.

Якщо це дозволено, підкреслюйте пропозиції і робіть замітки ключових фраз. Це допоможе вам знайти важливу інформацію пізніше.

3. Задавайте питання. Якщо вам щось не зрозуміло в класі, задавайте питання. Зазвичай вчителі виділяють час на питання в кінці заняття. Ви також можете записатися на консультацію в прийомні години і уточнити все необхідне.

Зробіть собі послугу і візьміть за звичку ходити на консультацію до вчителя на початку семестру. Якщо ви будете задавати питання за день до тесту, може здатися, що ви до нього не готувалися. Якщо ви будете приходити на консультацію раз в тиждень або близько того, учитель буде бачити в вас старанного учня, який наполегливо вчиться і готується до іспиту заздалегідь. А значить, він з великою ймовірністю піде вам назустріч і допоможе.