Як скласти графік навчання: 14 кроків (з ілюстраціями)

Графік навчальних занять - це зручний і недорогий спосіб організації навчального часу. Такий підхід дозволяє зрозуміти, що і коли потрібно робити. Якщо ви хочете структурувати свої заняття і мотивувати себе працювати з повною віддачею, то спробуйте скласти індивідуальний графік навчання.

кроки

Частина 1 з 3:

як підготуватися

1. Складіть список своїх обов`язків. Згадайте і запишіть всі свої обов`язки, які потрібно враховувати при складанні розкладу. Якщо обміркувати всі заздалегідь, то процес роботи безпосередньо над розкладом пройде більш гладко.

Список повинен охоплювати всі ваші заняття в навчальному закладі, роботу, домашні справи, тренування, заняття спортом та інші регулярні обов`язки під час навчального року.
Не забувайте про дні народження і важливі свята.
Не страшно, якщо не вийде згадати все відразу, - список завжди можна доповнити пізніше.

2. Зберіть всю інформацію про заняття і завданнях. Для цього напевно доведеться вивчити свій розклад занять в навчальному закладі, вказати всі домашні завдання, проекти і роботи або навіть знайти підходящу систему управління навчанням в мережі (Blackboard, Moodle, Edmondo і багато інших).

3. Виберіть оптимальний час дня для занять. Подумайте, в який час ваша ефективність або бажання вчитися знаходиться на максимальному рівні. Ви жайворонок чи сова? Якщо подумати про це заздалегідь, то можна запланувати важливі завдання на оптимальний час.

При виконанні цього кроку намагайтеся не думати про інших своїх обов`язках на кшталт роботи. Просто виберіть оптимальний час дня, ніби у вас більше немає інших завдань.

4. Виберіть формат. Графік занять можна скласти на аркуші паперу або в електронному вигляді в форматі таблиці або використовувати додаток для смартфона.

Очевидним рішенням стануть програми для роботи з таблицями, наприклад Microsoft Excel або Apple Numbers. Також шаблони таблиць можна зустріти в багатьох текстових редакторах.

Можна використовувати онлайн-рішення. Так, сервіс My Study Life пропонує веб-інтерфейс і мобільний додаток, а також може похвалитися високими оцінками користувачів.

Навіть якщо ви часто використовуєте смартфон або проводите багато часу онлайн, розклад на папері все одно може виявитися зручним рішенням. Наприклад, якщо на заняттях не дозволено використовувати електронні пристрої.

Обидва варіанти мають свої переваги. Електронний розклад зручно складати, а також вносити масштабні зміни, хоча паперовий варіант допускає безліч дрібних поправок і його завжди можна взяти з собою. Також розкладом на папері простіше (або більш захоплюючий) надати індивідуальний дизайн на свій смак.

Також можна поєднувати обидва варіанти: складіть на комп`ютері сітку таблиці з днями, уроками і часом, а потім надрукуйте необхідну кількість копій (залежить від кількості навчальних тижнів) і заповніть від руки.

5. створіть сітку. Будь-графік або розклад являє собою таблицю з осередками «Дата» і «Час», при цьому дні тижня вказуються в верхньому рядку, а час - в бічному стовпці.

При складанні розкладу на аркуші паперу доведеться накреслити таблицю від руки. Використовуйте аркуш із зошита або неліновані папір. Для акуратності креслите таблицю за допомогою лінійки.

Головний недолік варіанта від руки - в такий розклад складно вносити зміни в майбутньому. Навіть якщо використовувати олівець, зміни кількості рядків або стовпців виявляться дуже складним завданням. Якщо буде потрібно кілька сторінок (наприклад, одна на кожен місяць), кожну копію доведеться складати і виправляти вручну.

Частина 2 з 3:

Як скласти графік занять

1. Виберіть єдине або змінюваний розклад. Можна створити єдиний графік, який буде незмінним щотижня, або індивідуальний розклад для кожного тижня з особливими параметрами. Всі індивідуальні графіки можна складати в один час.

У випадку з щотижневим індивідуальним розкладом слід починати від зворотного. Потрібно почати з великих завдань або іспитів і повертатися назад у часі. Розклад занять буде змінюватися в залежності від майбутніх великих завдань.
Не забудьте відобразити в таблиці всі раніше перераховані обов`язки. Це слід зробити до вказівки часу занять. Запишіть всі регулярні обов`язкові заняття, наприклад спортивні тренування. Починайте з загальних обов`язків, щоб чітко знати, на який час призначити навчальні заняття.
При складанні змінюваного щотижневого розкладу не забувайте про винятки на кшталт днів народжень і свят.

2. Визначте часові блоки занять. Прагніть планувати тимчасові блоки достатньої тривалості (близько 2-4 годин поспіль). Це допоможе вам зануритися в навчання і ефективно використовувати час.

Не потрібно відмовлятися від заняття, якщо не вдається викроїти кілька годин поспіль. Іноді корисно займатися у вільні тимчасові блоки тривалістю 45 хвилин або годину.

Краще планувати більше часу для більш складних предметів.

3. плануйте перерви. Вони необхідні для успішної роботи. Людина не робот і не може працювати годинами без перерви. Регулярні перерви дозволяють ефективніше справлятися з завданнями.

Багато фахівців рекомендують працювати 45 хвилин кожної години, а потім влаштовувати перерву на 15 хвилин. Всі люди різні, тому експериментуйте, щоб знайти оптимальний варіант.

4. Будьте гранично конкретні. Пам`ятайте, як ви складали перелік всіх завдань і розкладу занять в університеті? Прийшов час використовувати список за призначенням. Заплануйте час конкретних занять і запишіть всі завдання, а також вкажіть проміжки часу для роботи над такими завданнями.

Обставини змінюються з часом, і іноді плани двомісячної давності стають вже не актуальними. Це не повинно вас зупиняти. Використовуйте графік як зручний орієнтир, який допоможе вам не збитися зі шляху і розділяти масштабні завдання на менші завдання.

Якщо вам щотижня задають певний обсяг домашніх завдань, слід відобразити цей момент в таблиці. Наприклад, якщо щотижня потрібно вирішити 20 завдань з математики, тоді внесіть такий пункт в графік.

5. Плануйте кілька предметів на кожен сеанс занять. Робота над різними предметами під час одного сеансу занять дозволяє уникнути вигоряння і не вибитися з сил, коли залишаються ще інші предмети.

Звичайно, ситуація зміниться перед іспитом, коли потрібно буде присвячувати свій час і сили одному предмету!

6. Прикрасьте свій графік. Використовуйте кольорові мітки для занять і обов`язків - так вам буде простіше орієнтуватися в графіку. Такий підхід також дозволить знизити навантаження на зір, а вам доведеться багато і часто дивитися в розклад!

У випадку з паперовим розкладом можна використовувати кольорові олівці. На комп`ютері використовуйте виділення і заливки, а пізніше друкуйте графік на кольоровому принтері. У додатках розклад вже має колірні мітки, які можна налаштувати на свій смак.

Частина 3 з 3:

Як використовувати графік

1. дотримуйтесь графік. Може знадобитися час, щоб звикнути до розкладу. Не поспішайте здаватися. Він почне приносити користь, як тільки стане частиною звичного укладу.

2. Не надавайте розкладом надмірного значення. Не потрібно вважати, що ви зобов`язані дотримуватися графіку щохвилини. Це всього лише помічник, який покликаний полегшити навчання. Використовуйте його як основу, але не прагнете неухильно дотримуватися всі пункти.

3. переглядайте графік. Оцінюйте дієві і неефективні рішення і виправляйте недоліки! Після стількох праць і зусиль немає сенсу відмовлятися від графіка, коли кілька простих змін можуть все виправити. Завжди намагайтеся дотримуватися розкладом.

Поради

Якщо прямо зараз ви не готові починати від зворотного і складати індивідуальний розклад з щотижневими змінами, то зупиніться на простому стандартному графіку. Він принесе чимало користі, навіть якщо не буде відображати всі нюанси кожного тижня.
Використовуйте пошук по картинкам в сервісах Flickr або Pinterest, щоб знайти приклади і шаблони безкоштовних таблиць.
При зміні розкладу занять в навчальному закладі відбивайте такі зміни в графіку.
Якщо вам вдалося присвятити навчанню цілу годину, намалюйте зірочку на аркуші паперу. Прагніть зібрати хоча б 7 зірочок в день.
Не відкладайте роботу на завтра, оскільки завтра можуть виникнути нові справи і така робота перетвориться в тягар.