Як жити щасливо без любовних відносин: 15 кроків

Щоб зробити життя щасливішим і яскравіше, зовсім не обов`язково заводити романтичні стосунки. Деякі з нас не можуть без любовних відносин, але багатьом людям в сучасному світі набагато комфортніше жити без партнера. Насправді не має значення, вирішуєте ви відмовитися від романтичних відносин повністю або лише на деякий час, плануючи побудувати відносини в майбутньому. Найголовніше - зробити так, щоб ваше життя було максимально наповненим і цікавим, а ви відчували себе щасливою людиною. Кожен з нас по-різному дивиться на щастя, так що спробуйте розібратися в собі і вирішите, що робить щасливим саме вас.

кроки

Частина 1 з 4:

Ідіть до своєї мрії

1. Спробуйте уявити своє майбутнє і поставте для себе певні цілі. Якщо ви хочете чогось досягти, дуже важливо вміти формулювати і ставити конкретні цілі. Не пошкодуйте часу і гарненько подумайте над тим, чого ви хочете досягти в житті, а також про те, які кроки вам доведеться зробити, щоб отримати те, чого ви хочете.

Дуже важливо, щоб поставлених вами цілей можна було домогтися самостійно. Наприклад, не варто фокусувати свої цілі навколо заміжжя.
Якщо ви ставите цілі тільки для себе, важливо, щоб ці цілі і прагнення в остаточному підсумку допомогли вам відчути себе краще, щасливіше. Не варто прагнути до чогось тільки з тієї причини, що суспільство очікує від вас цього.
Не бійтеся змінювати свої плани у міру просування до мети, поки ви працюєте над тим, чого хочете досягти. Пам`ятайте про те, що з часом прагнення і пріоритети можуть мінятися, і це нормально.
Коли настають важкі часи, нагадуйте собі про свої цілі. Сконцентруйтеся на кінцеву мету і на результаті - це допоможе вам наполегливо йти далі.

Lead a Happy Life Without Romantic Relationships Step 2

2. Постійно кидайте собі виклик. Люди часто припиняють розвиватися і йти вперед, тому що застряють в зоні комфорту. Якщо ви хочете йти вперед до мрій, завжди потрібно шукати нові виклики для себе і не боятися їх приймати. Такий підхід до життя не тільки допоможе вам досягти більшого, це також допоможе постійно бути напоготові і стимулювати розум, роблячи життя цікавішим.

Часто вам доведеться робити більш важкий або «менш безпечний» вибір, але не переставайте нагадувати собі, що час від часу вам потрібно виходити із зони комфорту, щоб досягти своїх цілей.

Lead a Happy Life Without Romantic Relationships Step 3

3. Святкуйте перемоги. Дуже важливо бути самому собі командою підтримки, не припиняти пишатися собою за свої досягнення. Придумуйте собі маленькі нагороди і заохочення - це допоможе вам відчувати задоволення з приводу того, чого ви вже досягли, а також буде мотивувати вас на нові досягнення.

Постарайтеся ставити перед собою невеликі і легко досяжні цілі, нагороджуйте себе при досягненні кожної з них. Нагородою може бути щось, що приносить вам задоволення: наприклад, день на пляжі або вечірка з друзями.

Коли ви досягли якоїсь масштабної мети, можна придумати нагороду серйозніше, наприклад, поїхати у відпустку.

Lead a Happy Life Without Romantic Relationships Step 4

4. Не забувайте цінувати кожен момент свого життя. Якщо ви поставите собі занадто багато цілей, в поспіху і суєті ви перестанете помічати прекрасні моменти життя і радіти їм. Звичайно, мати певні мрії та цілі - чудово, але також важливо час від часу брати паузу, нікуди не поспішати і просто насолоджуватися тим, що відбувається у вашому житті в конкретний момент.

Якщо ви раптом зрозуміли, що настільки віддаєтеся роботі, що перестали насолоджуватися життям, необхідно взяти паузу, зробити крок назад і переглянути свої пріоритети. Робота над досягненням цілей повинна зробити вас щасливішими, а не навпаки.

Частина 2 з 4:

Спілкуйтеся з оточуючими

1. Будьте товариською людиною. Насправді людина так влаштована, що йому завжди потрібно спілкування з іншими людьми. Якщо у вас немає романтичних відносин з партнером, дуже важливо залишатися на зв`язку з оточуючими - знайомими і друзями. Спілкуйтеся з друзями та рідними, намагайтеся проводити якомога більше часу в компанії.

Зовсім не обов`язково бути екстравертом, щоб насолоджуватися спілкуванням з оточуючими. Багато людей люблять галасливі вечірки, де можна зустріти натовп нових людей, а деяким людям більше до душі тихі посиденьки в компанії декількох близьких друзів. Обидва варіанти - відмінний спосіб провести час і поспілкуватися.

Lead a Happy Life Without Romantic Relationships Step 6

2. Знайомтеся з новими людьми, які поділяють ваші інтереси і захоплення. Звичайно, дуже важливо підтримувати існуючі відносини, але також буде дуже корисно знайомитися з новими людьми. Почніть відвідувати секції та групи за інтересами і захопленням. Це допоможе знайти нових друзів з такими ж захопленнями, як у вас.

Нові знайомі і друзі допоможуть розширити горизонти, а це завжди корисно! Не бійтеся починати розмову з новими людьми, у яких інші інтереси і думка, а також не соромтеся пробувати нове!

Lead a Happy Life Without Romantic Relationships Step 7

3. заведіть вихованця. Домашні тварини - відмінні компаньйони. Вони допомагають нам залишатися активними, проганяють самотність і тугу, а це особливо важливо, якщо ви живете без партнера. Якщо у вас ще немає домашнього улюбленця, подумайте про те, щоб завести кішку, собаку або іншого вихованця.

Завдяки тваринам люди відчувають себе потрібними, бо наші вихованці залежать від нас, вони потребують нашої турботи. Крім того, собака може зробити життя свого господаря більш структурованою, тому що собак треба регулярно вигулювати.

Якщо ви не готові взяти на себе відповідальність і зобов`язання, які стосуються домашньої тварини, запропонуйте комусь із сусідів чи знайомих час від часу вигулювати їх собаку. Також хорошою альтернативою буде волонтерство в притулку для тварин.

Частина 3 з 4:

Насолоджуйтесь вільним часом

1. Сконцентруйтеся на нових враженнях. Яскраві враження і новий досвід допомагають зробити життя цікавішим і відчути себе щасливіше. Як тільки у вас з`являється така можливість, намагайтеся проводити час, пробуючи що-небудь нове, відвідуючи нові місця і отримуючи яскраві враження.

Якщо ви маєте в своєму розпорядженні засобами та у вас є можливість побалувати себе, подумайте про те, щоб вкласти ці кошти у відпустку замість того, щоб купити собі нову річ. Саме новий досвід залишить у вас яскраві приємні спогади, які будуть з вами все життя, і саме вони допоможуть вам відчути себе щасливіше.
Не думайте, що для нових вражень вам обов`язково потрібен компаньйон. Ви - вільна людина, і ви цілком можете розділити новий досвід з друзями, родиною чи самим собою.

Lead a Happy Life Without Romantic Relationships Step 9

2. Стати волонтером. Волонтерська діяльність в ім`я доброчесного благородної мети сприяє підняттю самооцінки і робить життя більш насиченою. Знайдіть в своєму місті організацію, яка займається справою, в яке ви щиро вірите, зв`яжіться з нею і дізнайтеся, ніж ви можете допомогти. Крім того, в цих організаціях ви можете завести нові знайомства з людьми, яких теж цікавить ця ідея, які, як і ви, вірять в цю справу.

Якщо у вас немає часу займатися волонтерською діяльністю на постійній основі, можна спробувати стати волонтером на якийсь час. Навіть кілька годин волонтерської діяльності яких багато важать.

Lead a Happy Life Without Romantic Relationships Step 10

3. Насолоджуйтесь активним способом життя і фізичними вправами. Саме спорт і фітнес допомагає багатьом людям відчути себе краще і відчути припливи щастя. Виберіть ту фізичну активність, яка вам більше до душі. Це можуть бути командні спортивні ігри або просто прогулянки.

Lead a Happy Life Without Romantic Relationships Step 11

4. Намагайтеся з користю проводити вільний час. Цілком нормально час від часу відпочивати вдома наодинці з собою, але лише до тих пір, поки ви не відчуєте нудьгу і тугу. А щоб уникнути цього, важливо вміти проводити свій час з користю, наприклад, можна займатися улюбленим хобі або дізнаватися і пробувати щось нове.

Запишіться на якісь майстер класи або знайдіть нове захоплення, будь то малювання або шиття.

Намагайтеся проводити менше часу біля телевізора, тому що з часом він може замінити вам нормальне живе спілкування.

Частина 4 з 4:

Працюйте над своєю самооцінкою

1. Слідкуйте за собою. Щоб бути по-справжньому щасливою людиною, перш за все необхідно дбати про себе, про своє тіло і психічне здоров`я. Насправді в сучасному світі дуже легко нехтувати собою через роботу, сім`ї та інших зобов`язань, але дуже важливо приділяти собі кожен день хоча б трохи часу і нагадувати собі про те, наскільки ви важливі й улюблені.

Спробуйте що-небудь розслаблюючу начебто медитації або масажу. Це відмінний спосіб розвіятися і побалувати себе.
Якщо у вас якісь проблеми зі здоров`ям (фізичним або психічним), обов`язково займіться лікуванням. Якщо ігнорувати симптоми тієї чи іншої хвороби, вона може почати прогресувати, що точно завадить вам вести щасливе життя, якої ви заслуговуєте.

Lead a Happy Life Without Romantic Relationships Step 13

2. Не порівнюйте себе з оточуючими. Звичайно, іноді буває дуже заманливо спостерігати за життям інших людей, думаючи, що ці люди живуть більш насиченим і цікавим життям, ніж ви. Але дуже важливо вміти оцінювати речі всебічно. Насправді правда в тому, що ми бачимо життя інших людей через певну призму, яка часто не відображає реальної суті речей, тому нерозумно порівнювати життя інших людей з вашої власної. І замість того, щоб концентруватися на чужого життя (вірніше на те невеликому її відсотку, який нам показують), постарайтеся концентруватися на всіх тих хороших позитивних моментах і речах, які є у вашому житті.

Через сильну поширеності соціальних мереж стало дуже легко спостерігати за чужими життями і порівнювати себе з оточуючими. І якщо ви відчуваєте смуток, образу і тугу, розглядаючи яскравий профіль когось із друзів, нагадайте собі про те, що ваші друзі публікують лише ті фотографії, які хочуть всім показати, і вони рідко відображають їх реальне життя.

Lead a Happy Life Without Romantic Relationships Step 14

3. Перестаньте себе критикувати і картати. У житті не завжди все йде так, як ми плануємо, і дуже важливо навчитися це приймати. Замість того, щоб вважати себе повним невдахою через те, що у вас не вийшло досягти якоїсь мети, скористайтеся цією ситуацією і постарайтеся витягти з неї корисний урок, а потім поставте для себе нову мету.

Якщо ви до цих пір корите себе за невдачу в романтичних стосунках, нагадайте собі про те, що у вашому житті повно інших цікавих речей, які роблять вас щасливішими. Будьте відкриті до нових знайомств і відносин, але не кидайте інші свої захоплення та інтереси.

Lead a Happy Life Without Romantic Relationships Step 15

4. Будьте чесні з самим собою. Незалежно від того, що відбувається у вашому житті, завжди важливо пам`ятати про те, хто ви і у що вірите. Подумайте про те, що для вас в цьому житті найважливіше, розставте пріоритети і намагайтеся спиратися на них у всьому, чим ви займаєтеся.

Якщо ваші друзі намагаються схилити вас на шлях, який суперечить вашим цінностям, залиште їх і знайдіть нових друзів, які будуть розділяти ваші принципи і приймуть вас таким, яким ви є.

Не варто відмовлятися від своїх цінностей і принципів через роботу. Ви можете зіткнутися з ситуаціями, які кидають виклик вашим моральним засадам, і тоді настає саме час згадати, хто ви і у що вірите.

Поради

Намагайтеся щодня пробувати щось нове, щоб життя завжди була цікавою і захоплюючою.
Постарайтеся знайти щастя всередині себе, а не шукати його в інших. Не можна покладатися на інших в пошуках свого власного щастя - це не зовсім здоровий підхід, який не приведе ні до чого хорошого.