Як жити довго і щасливо: 8 кроків (з ілюстраціями)

Ваш меч в піхвах, а голова дракона відрубана. Ви забираєте свою принцесу (або вас забирає шляхетний лицар) і віддаляєтеся в захід. Але що тепер? У культурі, яка прославляє зародження любові більше, ніж життя в любові, легко втратити фокус того, що дійсно важливо, а саме розвитку стійких відносин, які будуть продовжувати приносити вам щастя.

кроки

1. Охарактеризуйте щастя. Занадто часто люди вступають у відносини з нереальними очікуваннями. Щастя - це, перш за все, внутрішня емоція, тому є межа того, наскільки ваш партнер може "зробити" вас щасливим. Елеонора Рузвельт якось сказала: "Щастя - це не мета, це побічний продукт". Якщо ви очікуєте, що знайдете коханого, який буде наповнювати вас всеохоплюючим трепетом кожен раз, коли ви поглянете в його очі, то шанси досить високі, що ви будете розчаровані. Поговоріть зі своїм партнером про те, що робить вас щасливим, і дізнайтеся також, що робить щасливим вашого партнера.

2. Проаналізуйте ваші відносини. Це може бути складним, тому що немає ідеальних відносин, і всі вони вимагають роботи, але цілком можливо, що ви перебуваєте у відносинах, які вимагають більше роботи, ніж знаходження нового партнера. Буває важко дивитися об`єктивно на щось настільки особисте, так що використовуйте кілька об`єктивних показників сумісності:

Віра.Може бути надзвичайно важко побудувати довгострокові відносини, якщо ви не поділяєте одні і ті ж основні цінності. Це не означає, що люди різних конфесій не можуть бути щасливі разом, просто їм, як правило, доводиться набагато більше працювати над своїм щастям.

політика. З тієї ж причини, парам, які поділяють однакові політичні погляди, буде набагато легше залишатися щасливими в довгостроковій перспективі. Наші політичні переконання це, як правило, продовження більш глибоких основних цінностей, тому відмінності в політичних переконаннях служать ознакою фундаментальних відмінностей в тому, як ми сприймаємо світ. Знову-таки, це не означає, що в таких відносинах не можна домогтися успіху, просто це буде набагато складніше.

Соціальна життя.Якщо один в стосунках любить тусуватися щовечора, а інший воліє згорнутися калачиком з гарною книгою, то їм буде набагато важче знайти спільні інтереси, які будуть підтримувати їхні стосунки.

фінанси. Половина причин розлучень корениться в сварках, пов`язаних з фінансами. Якщо один в стосунках сповнений рішучості стати мультимільйонером, а інший був би щасливий в скромному будиночку, щоб було багато часу на піші подорожі, то це, швидше за все, буде джерелом конфлікту пізніше. Знову ж таки, це не означає, що відносин не вийде, але, розпізнаючи джерела конфліктів до їх виникнення, ви можете бути набагато більш підготовлені, щоб впоратися з ними, коли вони відбудуться.

3. Будьте реалістом. Мудра людина одного разу сказав, що ми проводимо один відсоток нашого життя, приймаючи рішення, чотири відсотки - турбуючись про ці рішення, і 95% - живучи з ними. Великі шанси, що ви не потрапили в казкову романтику, яку представляли в дитинстві, як і великі шанси того, що ви не придбали роботу, на якій представляли себе, коли вам було 10. Чудові відношення не виходять самі по собі, і чим більше часу ви витрачаєте на бажання того, щоб ваш партнер був тим, ким він не є, тим менше часу у вас буде, щоб працювати над тим, щоб ваші відносини були якомога краще.

4. Чи не прив`язується до минулого. Дуже часто люди говорять щось на кшталт "Ми вже не говоримо так, як раніше", або "Він уже не той чоловік, за якого я виходила заміж". У тривалих відносинах ви повинні бути готові до того, що ваш партнер буде рости і дорослішати. Ми продовжуємо дорослішати протягом життя, і не можна очікувати, що хтось буде вести себе так само, як десять років тому. Замість того щоб фокусуватися на тому, що ви робили разом в минулому, придивіться до того, якими людьми ви стали, і сфокусуйтеся на тому, що ви будете робити разом в майбутньому.

5. Продовжуйте завойовувати любов. Коли у відносинах пропадає романтика, це зазвичай через нестачу зусиль з однієї або обох сторін. Часто ми так звикаємо до свого коханого і його любові, що потрапляємо в пастку, починаючи приймати його як належне. Цього можна уникнути за допомогою простих психологічних вправ. Уявіть, що ви тільки що зустрілися, зводите свого партнера на побачення, ніби ви намагаєтеся завоювати його любов в перший раз.

6. спілкуйтеся. Перший і останній ключ до успішних відносин це спілкування. Якщо ви чимось незадоволені, обговоріть це з вашим партнером в спокійній атмосфері, без звинувачень. Пам`ятайте, що для гарного спілкування важливо слухати, а не говорити. Ви можете виявити, що ваш партнер розділяє ваші турботи, і що їх можна легко вирішити, просто відкрито обговоривши їх.

7. Знайдіть спільні інтереси. Кращі відносини це ті, які доповнюються загальними інтересами і заняттями. Більшість відносин починаються, по крайней мере, з одного загального інтересу, але вони можуть в`янути з плином часу, тому потрібно пробувати щось нове і знаходити те, що підійде вам як парі.

8. Ніколи не здавайтесь. Коли ви вступили в серйозні стосунки, дуже легко здатися, коли настає чорна смуга. Так перш ніж здатися, спробуйте поглянути на відносини в цілому, від початку до кінця, і запитайте себе, чи є ваші проблеми тимчасовими або постійними. Іншими словами, ви завжди нещасливі або в ваших відносинах просто наступили важкі часи? Якщо ви зможете зберегти свої відносини у важкі часи і повернутися на шлях щастя, ви обидва станете сильніше в дорозі.

Поради

Зробіть вашому партнерові щось особливе. Не варто занадто зациклюватися на деталях. Самого факту, що ви приділили час планування чогось для своєї половинки, буде досить, щоб викликати як мінімум посмішку.
Ви не можете влаштувати романтику неправильно, хіба що ви зовсім її влаштовуєте.
Пам`ятайте, "довго і щасливо" це дійсно довгий час! Якщо ви можете бути щасливі 75% часу, то у вас ситуація краща, ніж у більшості.
Романтика - це дуже особисте. Загальноприйняті подарунки, наприклад, плюшеві ведмедики і шоколадні цукерки, це чудово, але подарунок, який відповідає унікальному смаку вашого партнера, це набагато краще.