Як розвинути шосте чуття: 5 кроків (з ілюстраціями)

Так зване "шосте» почуття - це просто оновлена комбінація з ваших основних почуттів. В ідеалі, це дає нам присутність всіх фізичних почуттів і явищ. Шосте почуття також може називатися інтуїцією, шостий чакрой, хараг і т.д. Коли ви розвиваєте своє шосте відчуття, ви відкриваєте дорогу своєї інтуїції і шостої чакри.

кроки

1. Знайдіть заспокійливо місце в лісі або в парку і почніть дивитися на дерева. Просто дивіться і не інтерпретує, що бачите в розумі.

2. Через кілька хвилин почніть концентруватися на кожному звуці, який почуєте. Не важливо, що виробляє цей звук, просто почніть слухати протягом хвилини або двох.

3. Зараз спробуйте попрацювати над своїм диханням. Не змінюйте його, просто побачте його. Спостерігайте і прийміть своє дихання таким, яке воно є. Робіть це, поки вашу увагу не проясниться.

4. Коли ви робите будь-повторювана дія, таке, як плавання або біг, зосередьтеся тільки на цій діяльності. Не дозволяйте своєму розуму блукати і не ставте перед собою мету. Коли ви відчуєте втому, зупиніться і розслабтеся. Слухайте своє тіло, відчувайте його і відповідайте йому, а не моделям у вашій голові.

5. Подивіться на цю картинку з повним усвідомленням думок, які вона відтворює. Просто знайте, без прийняття або відхилення, без судження або ув`язнення або засудження і т.д.

Поради

Будьте вільні експериментувати з новими і подібними ідеями.
Спробуйте ходити босоніж по пляжу і помічати своє дихання, дивлячись на вечірнє сонце.
Не обов`язково це робити в точному порядку, ви можете спостерігати за своїм диханням, коли перебуваєте в громадському транспорті або в бібліотеці.
Ви можете зробити цей крок у будь-якому місці: в офісі, якщо ви можете бачити дерева за вікном, коли ви йдете по вулиці або коли їдете на велосипеді.