Як впевнено виступати на публіці
Багато людей бояться виступати на публіці, будь то з промовою, з тостом на весіллі друзів або в класі біля дошки. На щастя, ви можете зробити для себе виступ на публіці менш хвилюючим за допомогою деяких порад з цієї статті. Цей навик може ніколи не стати вашим коником, але у вас буде менше шансів на те, що ви кинете свій виступ прямо на середині перед великою кількістю народу.
кроки
Частина 1 з 3:
Підготовка до виступу1. Знайте тему свого виступу. Складовою частиною перетворення в розкутого і динамічного оратора є перевірка того, що ви знаєте те, про що говорите, і знаєте це добре.Брак знань може змусити вас нервувати і відчувати невпевненість під час виступу, що дуже швидко зрозуміє ваша публіка.
- Ключем до успіху є попередня підготовка. Витратьте час на планування мови, щоб вона здавалася природною і логічною. Також вам слід переконатися в тому, що ви вмієте обігравати мова таким чином, щоб акцентувати свої позитивні якості оратора і приглушити наявні недоліки.
- Навіть під час публічного виступу деколи доводиться відповідати на питання як на уроці, тому вам обов`язково необхідно добре знати тему свого виступу. Це допоможе вам відчути себе впевненіше, що також створить гарне враження на ваших слухачів.

2. Тренуйте тіло. Незважаючи на те, що виступ на публіці не є участю в змаганні з бігу, вам необхідно подбати про те, щоб ваше тіло добре вас слухалася.Це має на увазі набагато більше, ніж просто утримання від перетаптиванія з ноги на ногу під час виступу (заспокойте пальці ніг, і ви перестанете топтатися). Сюди також відноситься правильне дихання, щоб ви могли правильно планувати і вимовляти фрази.

3. Тренуйте темп голосу. У простому розмові люди говорять набагато швидше, але для публічного виступленіяперед групою людей такий темп голосу не підходить. Аудиторія повинна мати можливість стежити за холодом вашої мови, у слухачів повинно залишатися час на те, щоб проаналізувати її зміст.

4. Знайте структуру свого виступу. Знання свого виступу настільки ж важливо, як і знання теми, про яку ви будете говорити. Існують різні методи піднесення мови, тому вам необхідно вибрати той спосіб, який буде для вас найбільш зручним.

5. Вивчіть власну мову. У вас немає обов`язкової необхідності цілком запам`ятовувати свою промову або основні її тези, але це може бути величезною підмогою для того, щоб здаватися впевненіше і більш обізнаними в темі виступу. Однак переконайтеся в тому, що у вас достатньо для цього часу.

6. Дізнайтеся свою аудиторію.Вам необхідно знати, перед ким ви будете виступати, так як певні прийоми мови можуть підходити одного типу аудиторії і бути абсолютно нудними для інших аудиторій або навіть дратувати певні групи людей.Наприклад, не можна бути неформальним під час ділової презентації, але можна дотримуватися неформального стилю при спілкуванні зі студентами коледжу.

7. Практикуйте виступ. Це вкрай важливо, якщо ви хочете добре виступати на публіці. Недостатньо просто знати матеріал, який ви намагаєтеся донести людям. Вам необхідно потренуватися виступити з промовою кілька разів, щоб почати комфортно себе відчувати під час виступу.Це аналогічно разнашіванія взуття.Коли ви одягаєте нову пару взуття в перші кілька разів, ви отримуєте мозолі, але незабаром вже починаєте відчувати себе комфортно вхорошем посадженої по нозі взуття.
Частина 2 з 3:
Опрацювання змісту своїй промові1. Виберіть правильний стиль виступу. Існують три стилю виступу: інформативний, переконливий і розважальний. Незважаючи на те, що вони можуть накладатися один на одного, кожен з них має окремі специфічними функціями, які і виконує.
- Основною метою інформативного стилю виступу є повідомлення фактів, деталей та наведення прикладів. Навіть якщо ви намагаєтеся в чомусь переконати аудиторію, це відбувається на підставі фактів та інформації.
- Переконливий стиль виступу повністю будується на тому, щоб у чомусь переконати аудиторію.У ньому ви можете залучати на допомогу факти, але також будете використовувати емоції, логіку, власний досвід і так далі.
- Метою розважального стилю виступу служить заповнення потреби людей в соціальному спілкуванні, але при цьому в ньому часто використовуються деякі аспекти інформативної мови (наприклад, у весільному тості або в вдячній промові).

2. Уникайте розмазав вступу. Ви, мабуть, чули мови, що починаються з фрази: "Коли мене попросили виступити з промовою, я не знав, про що розповісти ..." Не робіть так. Це один з найбільш нудних способів почати свою промову. Він ходить навкруги особистих проблем оратора і анітрохи не є привабливим для слухачів, як то вважає оратор.

3. Майте чітку структуру виступу. Щоб ваша мова постійно не спотикалася на кожному слові, вам необхідно придумати для неї чіткий формат. Запам`ятайте, ви не намагаєтеся приголомшити аудиторію фактами та ідеями.

4. Користуйтеся правильною мовою. Мова має надзвичайно важливе значення як в письмовій, так і в усному мовленні.Вам необхідно утриматися від використання великої кількості занадто громіздких і довгих слів, тому що незалежно від того, наскільки розумна ваша аудиторія, вона швидко втратить до вас інтерес, якщо ви будете постійно бити її по голові товстим словником.

5. дотримуйтеся простоти. Необхідно, щоб аудиторія без праці стежила за ходом вашої мови і продовжувала її пам`ятати після закінчення вашого виступу. Тому вона повинна не тільки містити образні зіставлення і вражаючі факти, але також бути достаточнопростой і наближеною до суті. Якщо ви будете блукати по болоту мало пов`язаних з вашим виступом фактів, то втратите інтерес аудиторії.
Частина 3 з 3:
Виступ на публіці1. Справтеся з хвилюванням.Практично кожна людина починає трохи нервувати перед тим, як йому належить постати перед людьми для виступу з промовою.Головне, щоб на даному етапі ваша мова була вже готова, і ви знали, як її підносити. А для управління хвилюванням, на щастя, існують деякі спеціальні методи.
- Перед тим як стати перед публікою і почати говорити, кілька разів стисніть і розтисніть кулаки, чтобисправіться зі стрибком адреналіну. Зробіть три глибоких і повільних вдиху. Це очистить вашу дихальну систему, і ви будете готові правильно дихати під час виголошення промови.
- Встаньте прямо в впевнену, але розслаблено позу, поставивши ноги на ширині плечей.Це запевнить мозок у вашій впевненості, і вам буде легше виголошувати промову.

2. Посміхніться своєї аудиторії. Посміхайтеся людям, коли вони входять в приміщення (якщо ви присутні там), або посміхайтеся тоді, коли самі станете перед публікою.Це створить у людей враження про вашу впевненість і розрядить атмосферу, як для вас, так і для них.

3. дайте уявлення. Виступ будь-якого роду на публіці завжди є поданням. Ви можете зробити свою промову цікавою або нудною в залежності від даного вами уявлення.Під час промови ви, своїм чином, повинні натягнути на себе театральну маску.

4. залучіть аудиторію. Ви повинні переконатися в тому, що вона знаходиться під вашим контролем, що означає її занурення в матеріал вашого виступі, незалежно від його змісту.В даному питанні велику роль грає цікавий оратор, ніж цікава тема обговорення.

5. Говоріть повільніше. Однією з найбільш часто здійснюються помилок виступаючими на публіці людьми є спроба говорити занадто швидко. Ваша звичайна швидкість розмови істотно вище вимагається для виступу на публіці з промовою. Якщо вам здається, що ви говорите занадто повільно, ймовірно, ви все робите правильно.

6. Правильно завершите мова. Люди добре запам`ятовують початок і кінець виступу, вони рідко помнятто, що було в середині.Тому вам необхідно подбати про те, щоб висновок вашої мови було незабутнім.
Поради
- Слухайте і спостерігайте за великими ораторами, намагайтеся проаналізувати, що робить їх успішними.
- Не соромтеся своїх недоліків. Демосфен був видатним оратором древніх Афін, навіть незважаючи на те, що страждав утрудненням мови. Хороший оратор може подолати ці труднощі.
- Постарайтеся зробити так, щоб серед публіки були люди, яких ви знаєте.Буде навіть ще краще, якщо ці люди будуть тими, з ким ви практикували свій виступ. Це допоможе вам відчути себе більш комфортно і звично.
- Коли задаєте публіці питання заради підтримки інтересу, намагайтеся запитувати щось таке, на що люди зможуть без праці відповісти, а потім підтвердіть і розширте їх відповідь черезраз`ясненіе власної думки і думок.
- Постарайтеся практикуватися перед дзеркалом!
попередження
- Слідкуйте за тим, що ви їсте перед виступом на публіці. Молочні продукти і солодка їжа можуть утруднити мова через провоцируемой цієї їжею мокротиння в горлі.Аналогічним чином слід уникати дуже ароматною їжі (наприклад, часнику або риби), щоб запах не заважав людям.