Як впоратися з пониженням у посаді

Отримати пониження в посаді на роботі можна з багатьох причин, і не всі вони пов`язані з продуктивністю праці. Можливо, в компанії проходить скорочення або реорганізація. Якою б не була причина, цей досвід може бути дуже болючим і принизливим, однак можна зробити деякі кроки, щоб втішити вражене самолюбство і поліпшити як ситуацію, так і майбутнє своєї кар`єри.

кроки

Частина 1 з 3:

Зберігайте професіоналізм

1. Зберігайте спокій. Отримавши повідомлення про пониження в посаді, постарайтеся з усіх стримати миттєві емоції і не приймати цю новину на особистий рахунок. Пам`ятайте, що існує кілька можливих причин для зниження в посаді. Емоційна реакція або негативне ставлення лише погіршать ситуацію, перш ніж ви встигнете прийняти правильне рішення.

РАДА СПЕЦІАЛІСТА

Colleen Campbell, PhD, PCC

Кар`єрне і особове тренерДоктор Коллін Кемпбелл - засновниця і генеральний директор центрів кар`єрного та особистісного розвитку Ignite Your Potential в області затоки Сан-Франциско і Лос-Анджелесі. Акредитована Міжнародною федерацією коучингу в якості професійного сертифікованого коуча (PCC). Отримала ступінь магістра та PhD з клінічної психології в Софійському університеті і займається кар`єрним коучингом з 2008 року.

Colleen Campbell, PhD, PCC
Кар`єрне і особове тренер

Витратьте деякий час на роздуми. Колін Кемпбелл, засновник і генеральний директор Ignite Your Potential, каже: «Якщо вас понизили в посаді, саме час зробити крок назад і подивитися на свої цілі в ширшій перспективі. Критично оцініть, що вам дає компанія, щоб переконатися, що ви перебуваєте в правильному місці. Потім спробуйте скласти план, як домогтися більшого і знайти успіх в майбутньому ».

2. Попросіть роз`яснити ситуацію. Поговоріть зі своїм начальником. Призначте зустріч, якщо він не повідомив вам новина особисто. У приватній обстановці можна буде з`ясувати більш конкретну інформацію, якої вам, можливо, бракує, наприклад, яка причина зниження і які відчутні наслідки цього. Запитайте про такі речі, як:

наскільки скорочується заробітна плата;

які ваші нові посадові обов`язки.

3. Запитайте докладний звіт про свою продуктивності. Дійсно вислухайте, що говорить керівник. Можливо, у нього є корисна інформація, яка допоможе вам стати краще, якщо з`ясується, що зниження в посаді дійсно відноситься до вашої продуктивністю.

4. Ведіть себе шанобливо. Безумовно, вислуховувати негативну критику з приводу своєї роботи часом дуже непросто, однак якщо ви будете сприйнятливі до цієї інформації і шанобливо поставитеся до зміни позиції, це покаже керівництву, що вам небайдужа компанія і ваші стандарти роботи. Це надасть вам послугу в довгостроковій перспективі, гарантуючи, що ви не залишитеся без роботи, поки будете приймати важливі рішення з приводу свого майбутнього.

Якщо вам здається, що ви не зможете зберігати професіоналізм через своїх емоцій, попросіть у начальника відгул на півдня або на цілий день, щоб переварити інформацію, проте будьте готові докласти максимум зусиль і утриматися від гніву, якщо він відмовить у вашому проханні.

5. Зателефонуйте друзям і членам сім`ї. Як тільки ви опинитеся далеко від роботи і зможете випустити пар, зателефонуйте членам своєї системи підтримки. Вони не тільки підтримають вас емоційно, але допоможуть подивитися на ситуацію під іншим кутом.

Обговорювати подробиці з колегами нерозумно, так як це може поставити і їх, і вас в незручне або компрометує положення.

Частина 2 з 3:

пошукайте рішення

1. Отримайте рішення про зниження в письмовому вигляді. Якщо у вас на руках буде письмове повідомлення про зниження і про всіх його особливостях, це допоможе вам краще зрозуміти ситуацію. Крім того, в цьому случаеви з начальником будете мати однакове уявлення про те, що тепер від вас очікується.

2. Документуйте все, що пов`язано зі зниженням на посаді. Можливо, вам не знадобиться ця інформація, але краще бути у всеозброєнні і мати всі необхідні документи до того, як ви усвідомлюєте, що вони могли б вам стати в нагоді.

Про всяк випадок зберігайте документацію на домашньому комп`ютері або флеш-накопичувачі, а не на робочому комп`ютері.

3. Прийміть це рішення, якщо обгрунтування звучить розумно. Наприклад, якщо це рішення пов`язане з реорганізацією компанії або виходить з вашої продуктивності праці. Незважаючи на те що зниження в посаді може на перший погляд сприйматися в негативному ключі, часом воно являє собою позитивний крок вперед для людини і його кар`єри. Ось лише деякі переваги, які ви можете отримати при зниженні на посаді:

можливість працювати з новими людьми над новими проектами;

можливість рости, розвиваючи набір нових навичок;

менше відповідальності, і, отже, менше стресу;

можливість мати більше часу на спілкування з сім`єю;

свобода від нестерпних колег або токсичною обстановки.

4. Оскаржте рішення всередині компанії, якщо ви можете довести, що воно несправедливо. У багатьох організаціях існує внутрішній механізм оскарження таких рішень, як звільнення і пониження на посаді. Якщо у вашій компанії застосуємо такий варіант, можливо, вам варто скористатися ним, в разі:

якщо ви дійсно впевнені, що зниження несправедливо у зв`язку з помилковою інформацією;

якщо у вас є докази того, що зниження в посаді виходить безпосередньо через будь-якої дискримінації з боку керівника, який прийняв це рішення;

якщо ви хочете мати можливість оскаржити рішення і захистити себе.

5. Зверніться за зовнішнім втручанням, якщо у вас немає іншого виходу. Якщо оскарження всередині компанії не працює або ви просто не довіряєте внутрішньому процесу, можна подумати про більш радикальний підхід. Незважаючи на те що цей варіант може створити ворожу ситуацію між вами і вашим роботодавцем, можливо, вам знадобиться підтримка адвоката чи фахівця з трудового права, щоб знайти рішення (в залежності від ситуації і компанії, в якій ви працюєте). Ось випадки, коли це може бути необхідно:

у вашій компанії немає відділу або людини для розгляду претензій працівників;

ваше оскарження не було розглянуто належним чином, що призвело до його відхилення;

вам здається, що ви не досягнете справедливості через упереджень всередині компанії.

Частина 3 з 3:

Погляньте в майбутнє

1. Цінуйте те, що у вас є. Можливо, ви вважаєте інакше, проте краще отримати зниження в посаді, ніж відразу звільнення. Цінуйте той факт, що у вас все ще є зарплата, яка дасть вам час вирішити, як ви хочете рухатися далі.

2. Підтримуйте ділові зв`язки. Не спалюйте мости, перетворюючись в важкого або надмірно емоційного працівника. Чим більше люб`язно і професійно ви продовжите себе вести, тим більш імовірно, що з`являться люди, готові допомогти вам, заступитися за вас або дати вам рекомендації, якщо ви будете шукати інші кар`єрні можливості.

3. Вивчіть інші можливості працевлаштування. Якщо ви будете непомітно переглядати вакансії, зберігаючи професіоналізм на новій посаді, ви відкриєте перед собою інші можливості, при цьому не втрачаючи фінансової підтримки.

Дуже важливо діяти непомітно, так як заяву про те, що ви шукаєте іншу роботу, створить враження, що ви не поважаєте свою поточну компанію і навряд чи будете працювати в повну силу.

4. Складіть список довірених осіб, які можуть вам допомогти. Якщо ви знайдете нову посаду і захочете відправити резюме, вам стане в нагоді список контактів колег, яким ви довіряєте і які, швидше за все, напишуть рекомендаційні листи.

5. Відстежуйте інші вакансії всередині компанії. На місцевих дошках оголошень або в інформаційних бюлетенях компанії можуть регулярно перераховувати вакансії, на які ви можете подати заявку, щоб просуватися по кар`єрних сходах в горизонтальному напрямку. Горизонтальне, а не вертикальний рух, може надати вам нові можливості, які ви раніше не помічали.

6. Запропонуйте урізати вам зарплату в обмін на збереження поточної посади. Найменування посади володіє незмінною силою. Саме посаду відображається в резюме, а не заробітна плата. Незважаючи на те що скорочення зарплати може викликати незручності в даний період, позиція резюме володіє цінністю, яка може обернутися набагато більш високооплачуваною роботою в іншому місці в майбутньому.

7. Вийміть уроки з ситуації. Найчастіше ми краще вчимося на своїх помилках і невдачах, ніж на успіхи. Як тільки ви зрозумієте, що призвело до зниження (особливо якщо ви можете змінити цей аспект), візьміть це знання на озброєння, відштовхніться від нього і використовуйте його, щоб стати успішніше в майбутньому.

8. Насолоджуйтеся життям. Яке б рішення ви не прийняли, дотримання балансу між особистим життям і роботою зіграє велику роль у зміцненні вашого щастя і здоров`я, що в кінцевому підсумку призведе до успішного життя.

Не думайте про робочі проблеми вдома.

Чи не віддаляється від друзів і членів сім`ї.

Отримуйте задоволення.

Поради

Підтримуйте дружні відносини з відділом кадрів. Його співробітники знадобляться вам, щоб отримати рекомендації для наступної роботи.
Не кричіть ні на кого, а також нікого не обливайте брудом і не звинувачуйте. Тиша буде кращим другом в цій складній ситуації.
Надішліть лист подяки своєму начальнику. Коротке і нехитре.

попередження

Чи не відзивайтеся погано про свою компанію перед іншими людьми.