Як кидати бейсбольний м`яч з мінімальним крутінням

Кидок м`яча з мінімальним вертінням в бейсболі - один з найскладніших. Такий м`яч збиває з пантелику подає, так як вони рухаються в різних напрямках при наближенні до пластині. У хорошого прямого м`яча зовсім невелике вертіння, і його важко відбити і зловити. Зазвичай це безпечний кидок. Більшість подають такий м`яч можуть подавати довше, ніж інші подають, тому що для цієї подачі потрібно менше енергії. Щоб навчитися, як подавати м`яч без вертіння, далі читайте.

кроки

Метод 1 з 4:

дві кісточки

1. Візьміть м`яч так, щоб пальці були прямо за швом в формі "підковування" на бейсбольному м`ячі. На кожному бейсбольному м`ячі є чотири окремі підкови, так що підійде вам будь-яка.

Навіщо брати м`яч прямо за підковою? Ви намагаєтеся зменшити силу вертіння, яку передаєте м`ячу. Захоплення м`яча суглобами пальців може призвести до того, що м`яч буде крутитися більше, ніж необхідно. Це дає більше вертіння, менше руху і таку подачу легко відбити.

Зображення з назвою Throw a Knuckleball Step 2

2. Візьміть м`яч вказівним і середнім пальцями прямо за швом-підковою. Пальці повинні бути разом.

Зображення з назвою Throw a Knuckleball Step 3

3. Великий палець повинен бути над швом з лівій частині бейсбольного м`яча. Це тільки точка стійкості.

Зображення з назвою Throw a Knuckleball Step 4

4. Безіменний палець повинен бути праворуч від шва м`яча. Це теж тільки точка стійкості. Мізинець повинен бути відведений в сторону, не торкаючись м`яча взагалі.

Зображення з назвою Throw a Knuckleball Step 5

5. Як завжди, скручують для кидка, маючи на увазі подачу "швидкий м`яч", поки не досягнете точки кидка. Це важливо. М`яч без вертіння повинен виглядати як швидкий м`яч, поки пітчер не виявить м`яч прямо перед кидком. Ви ж не хочете попередити відбиваючого про вашу подачі.

Не міняйте руку або що-небудь ще. Це може зменшити шанси на те, що ваш м`яч полетить як треба. Якщо це відбувається, це називається "сильний удар," чого краще уникати.

Зображення з назвою Throw a Knuckleball Step 6

6. При подачі тримайте кисть вгорі. Це основний момент, щоб задати мінімальне вертіння. Кидаючи швидкий м`яч, ви зазвичай рухаєте пензлем вниз, задаючи тим самим вертіння м`ячу і більш-менш пряму траєкторію польоту. Кидаючи м`яч з мінімальним вертінням, постарайтеся зробити все навпаки, так як вертіння вам не потрібно.

Розкрийте пальці, коли вивільняєте м`яч. Це мінімізує вертіння.

Ваші пальці повинні бути найвищої точкою руки, це забезпечить менше вертіння м`яча при кидку.

Зображення з назвою Throw a Knuckleball Step 7

7. Дайте м`ячу вислизнути з рук, прибравши великий палець. Продовжуйте до кінця як з будь-якою іншою подачею.

Метод 2 з 4:

три кісточки

1. Візьміть м`яч таким чином, щоб щоб пальці були прямо за швом-підковою. Шов-підківка має однойменну форму, тому так і називається.

Зображення з назвою Throw a Knuckleball Step 9

2. Три пальці поставте по центру шва за підковою. Для цього використовуйте ваші вказівний, середній і безіменний пальці.

Зображення з назвою Throw a Knuckleball Step 10

3. Великий палець повинен бути над швом в лівій частині бейсбольного м`яча. Це одна з точок стійкості.

Зображення з назвою Throw a Knuckleball Step 11

4. Мізинець повинен бути в правій частині м`яча. Це також точка стійкості.

Зображення з назвою Throw a Knuckleball Step 12

5. Робіть подачу, імітуючи швидкий м`яч. Хороша подача м`яча з мінімальним крутінням виконується так само, як і найшвидшого м`яча, за винятком випуску м`яча. Виконуйте одні й ті ж рухи для обох видів подач. Таким чином, відбиває НЕ буде заздалегідь знати, який м`яч ви йому запустіть.

Зображення з назвою Throw a Knuckleball Step 13

6. Тримайте кисть вгорі, коли розтискати пальці. Запустіть м`яч в політ, прибравши великий палець з лівого шва. Пам`ятайте про те, що кисть не повинна опускатися. Будь-які рухи пензлем зададуть м`ячу вертіння, що вам зовсім не потрібно.

Розкрийте пальці, коли вивільняєте м`яч. Це мінімізує вертіння.

Ваші пальці повинні бути найвищої точкою руки, це забезпечить менше вертіння м`яча в польоті.

Зображення з назвою Throw a Knuckleball Step 14

7. Робіть ті ж рухи руками і ногами, як і при інших подачах.

Метод 3 з 4:

чотири кісточки

1. Візьміть м`яч і визначте, де у нього шов-підківка. Будь-яка з чотирьох підійде.

Зображення з назвою Throw a Knuckleball Step 16

2. Візьміть м`яч, чотири пальці повинні бути відразу за швом. Пальці разом, чи не на шве- ви не повинні намагатися схопити ними м`яч.

Інший спосіб зробити це - замість кінчиків пальців використовувати суглоби. Це більш старий метод такої подачі м`яча, його використовували в середині двадцятого століття і раніше.

Розмістіть перші суглоби (вказівного, середнього і безіменного пальців) у підківці, а суглоб мізинця - за підковою.

Зображення з назвою Throw a Knuckleball Step 17

3. Великий палець з іншого боку м`яча, злегка підтримує його.

Зображення з назвою Throw a Knuckleball Step 18

4. Киньте м`яч, як при подачі швидкого м`яча. Ось про що потрібно пам`ятати при цій подачі:

Кисть вгорі, не опускайте її, інакше втратите м`яч.

Виконайте кидок, прибравши великий палець. Мінімізуйте руху руки, щоб не поставити м`ячу вертіння.

Розкрийте пальці, коли вивільняєте м`яч. Це мінімізує вертіння.

Зображення з назвою Throw a Knuckleball Step 19

5. Робіть ті ж рухи руками і ногами, як і при інших подачах.

Метод 4 з 4:

Практичні вправи для поліпшення вашої подачі м`яча без вертіння

1. Кидайте і ловите м`яч кісточками пальців з партнером перед тим, як почнете його подавати зі скручуванням. Навчіться спочатку кидати м`яч без вертіння, а потім спробуйте робити це зі стійки.

Зображення з назвою Throw a Knuckleball Step 21

2. Ляжте і спробуйте кидати м`яч кісточками пальців вгору, а не в сторону. Тренуйте правильне захоплення і викид. Кидання м`яча вертикально допоможе вашим м`язам запам`ятати, як правильно тримати кисть.

Зображення з назвою Throw a Knuckleball Step 22

3. Потренуйтеся правильному захопленню м`яча з гарячою картоплиною. Спробуйте покидати гарячу картоплю без її вертіння з друзями. А потім спробуйте залучити їх і до гри з м`ячем.

Поради

Постарайтеся робити низьку подачу. Якщо кинете високо, м`яч буде легко відбити і прибігти на базу.
Приймаючі можливо захочуть використовувати рукавичку побільше через траєкторії руху м`яча з мінімальним крутінням. Вони повинні бути готові блокувати подачу і на землі.
Експериментуйте і попросіть у приймаючого зворотний зв`язок. Ви будете знати, що навчилися кидати м`яч, якщо приймає буде важко його зловити.
Ображати нігті, якщо вони довгі, вони зламаються
Спробуйте кинути такий м`яч, коли дме вітер. Він швидше закрутиться або впаде, ніж коли тихо.
Суть в тому, що м`яч не повинен крутитися. Взаємодія між повітрям і швами бейсбольного м`яча призводить до його безладного руху.
Перед тим, як кинути м`яч з мінімальним вертінням, переконайтеся, що кидаєте його приймає, а у відбиваючого піднята біта. Дуже важливо, щоб всі були на своїх місцях.
Він буде обертатися як кручений м`яч, якщо ви залучите кисть.
Кидайте низько і в сторону, якщо ви не впевнені в тому, що зможете добре запустити м`яч без вертіння. Таким чином, якщо м`яч почне обертатися, він може не закрутитися.
М`яч без вертіння потрібно кинути приблизно на швидкості 97 км / год, інакше він не буде рухатися так, як повинен.

попередження

Якщо ваше плече починає боліти при подачі м`яча, не кидайте. Негайно зафіксуйте його і не розтягуйте. Розтягування може привести до серйозних травм.
Якщо ви подаєте занадто багато м`ячів без вертіння, ви можете натерти мозоль на безіменному пальці.