Як вести себе при непритомності: 13 кроків

Непритомність - це раптова і короткочасна втрата свідомості, зазвичай супроводжує повним поверненням до звичайного стану безсоння. Непритомність, чиє медична назва - синкопа, виникає, коли в мозку тимчасово не вистачає постачання крові і падає кров`яний тиск. У багатьох випадках, люди приходять до тями через хвилину або дві після падіння в непритомність.Причиною непритомності може служити ряд факторів, починаючи від зневоднення, від раптового вставання після довгого сидіння і закінчуючи серйозним станом серця. Але що ж робити, якщо ви бачите, як хтось непритомніє або навіть самі відчуваєте, що падаєте в непритомність?

кроки

Метод 1 з 2:

Дії при непритомності іншої людини

1. Ведіть себе спокійно, намагаючись допомогти іншій людині в процесі непритомності. Якщо ви помітили, що інша людина починає падати в непритомність, спробуйте зловити його і повільно опустіть його на землю. Якщо людина в непритомності, він не може фізично допомогти собі при падінні. Запобігання від падіння на землю захистить його від струсу мозку або ударів.

Зображення з назвою Deal With Fainting Step 2

2. Поверніть людини на бік. Струсіть його, щоб перевірити, чи прийшов він до тями чи ні. У багатьох випадках, якщо людина втратила свідомість, він швидко приходять до тями (зазвичай від 20 секунд до 2 хвилин).

Коли людина втрачає свідомість, при падінні його голова наближається до рівня серця. У такому положенні серце може легко «виплеснути» кров до мозку. Тому відновлення відбувається так само швидко, як і саме падіння в непритомність.

Якщо людина прийшла в себе, розпитайте його про попередні симптомах або його стані, яке могло стати причиною непритомності. Такі симптоми, як запаморочення, напад, оніміння, дзвін у вухах, грудна біль або утруднене дихання є причиною для занепокоєння. У таких випадках необхідно викликати екстрену медичну допомогу (ЕМП).

Зображення з назвою Deal With Fainting Step 3

3. Допоможіть людині розслабитися, якщо він прийшов до тями. Розстебніть будь-яку стягує одяг (наприклад, краватка або комір) на ньому для зручності.

Нехай людина лежить на землі і відпочиває протягом 15-20 хвилин. Цього часу буде достатньо для того, щоб кров знову надійшла в мозок.

Надайте людині простір для дихання і забезпечте хворого свіжим повітрям. Якщо непритомність стався в публічному місці, зазвичай навколо збирається натовп, щоб дізнатися, що трапилося. Попросіть людей розступитися, поки не буде потрібно їх допомогу.

Дайте людині води і / або їжі, поки він у свідомості. Вода і їжа допоможуть йому прийти в себе. Частими причинами непритомності є зневоднення і гіпоглікемія.

Не дозволяйте людині вставати занадто різко. Попросіть його полежати ще кілька хвилин. Це дозволить повністю відновити потік крові в мозок. До того ж, раптовий підйом може призвести до нового непритомності. Прийшовши до тями після непритомності, люди відмахуються, встаючи і намагаючись йти занадто швидко після падіння, а це небезпечно.

Якщо у людини травма голови, додаткові симптоми (такі як утруднене дихання, грудна біль, сильний головний біль і так далі), вагітність, хвороба серця або переднепритомний стан, він повинен проконсультуватися з лікарем.

Зображення з назвою Deal With Fainting Step 4

4. Перевірте пульс, якщо людина не прийшов до тями.Зателефонуйте або попросіть зателефонувати службі екстреної допомоги. Також можна попросити когось пошукати автоматичний зовнішній дефібрилятор. Поторкайте пульс на шиї людини, так як в цьому місці пульс найвищий. Поставте вказівний і третій пальці на шию з боку горла і відчуйте пульс.

Оцінюйте пульс тільки з одного боку шиї за раз. Перевірка пульсу з двох сторін може бути небезпечним для надходження крові в мозок.

Якщо у нього є пульс, спробуйте підняти його на ноги приблизно на 6 см над землею. Це допоможе крові повернутися в мозок.

Зображення з назвою Deal With Fainting Step 5

5. У разі відсутності пульсу почніть серцево-легеневу реанімацію (СЛР). Якщо ви не знайомі з СЛР, запитаєте, чи є серед оточуючих медик.

Сядьте на коліна поруч з людиною.

Розмістіть задню частину руки на грудях людини.

Другу руку розмістіть поверх першої.

Чи не згинайте лікті.

Використовуйте вагу свого тіла і натисніть на груди людини.

Груди повинна бути здавлена, як тільки ви натиснете, хоча б на 5 см.

Натискайте на груди зі швидкістю 100 стиснень в хвилину.

Продовжуйте стискати груди до тих пір, поки не приїде екстрена медична допомога.

Зображення з назвою Deal With Fainting Step 6

6. Залишайтеся спокійним і заспокоюйте хворого. Залишатися зібраним і тримати під контролем ситуацію - ось що буде мати суттєве значення.

Метод 2 з 2:

Дії при власному непритомності

1. Навчіться розпізнавати ознаки наближається непритомності. Найкраще, якщо ви схильні до непритомності, буде навчитися розпізнавати ознаки. Заведіть журнал або блокнот власних симптомів, якщо ви схильні до непритомності. Якщо ви можете передбачити заздалегідь, що ви скоро до втрати свідомості, ви можете прийняти відповідні запобіжні заходи і потенційно уникнути серйозних травм. Ознаки того, що ви скоро до втрати свідомості:

Нудота, запаморочення і нудота
Поява білих або чорних плям, розмитість або тунельний бачення.
Почуття спеки або липкості
Розлад шлунку

Зображення з назвою Deal With Fainting Step 8

2. Знайдіть місце, щоб прилягти, якщо ви відчуваєте непритомний стан. Підніміть ноги вгору, щоб кров оттекла до мозку.

Якщо можливості прилягти на землю немає, сядьте і притисніть голову до колін.

Відпочиньте 10-15 хвилин.

Зображення з назвою Deal With Fainting Step 9

3. дихайте глибоко. Робіть глибокий вдих через ніс і видихайте через рот. Це буде мати заспокійливий ефект.

Зображення з назвою Deal With Fainting Step 10

4. Покличте на допомогу. Заклик на допомогу - це найкраща ідея, так як він зверне увагу інших людей на вашу ситуацію. Потім інша людина може зловити вас, якщо ви впадете, розмістивши вас в рятувальному положенні і при необхідності викличе доктора.

Зображення з назвою Deal With Fainting Step 11

5. Намагайтеся бути обережним. Якщо ви дійсно відчуваєте, що втрачаєте свідомість, по можливості подбайте про свою безпеку, щоб непритомність не обернувся серйознішими наслідками.

Наприклад, постарайтеся повернутися так, щоб не впасти ні на який гострий предмет.

Зображення з назвою Deal With Fainting Step 12

6. Робіть заходи для уникнення непритомності в майбутньому. У деяких випадках краще запобігти напади непритомності, вживаючи заходів обережності і уникнення можливих імпульсів. Ці запобіжні заходи включають:

Чи не зневоднюється і їжте регулярно. Важливо залишатися не зневоднених, випиваючи певну кількість води і інші рідини, особливо в спекотні дні. Регулярний прийом здорової їжі допомагає поліпшити відчуття запаморочення та слабкість, пов`язаних з голодом.

Уникайте стресових ситуацій: для деяких людей, непритомність є причиною стресових, засмучує і що викликаються роздратування ситуацій. Тому важливо залишатися спокійним, уникаючи цих ситуацій у міру можливості.

Виключіть наркотики, алкоголь і сигарети: ці речі повні токсинів, які абсолютно шкідливі і можуть викликати непритомність у деяких людей.

Уникайте швидкої зміни положення: іноді непритомність пов`язаний з раптовим рухом, таким як різкий підйом після сидіння або лежання. Намагайтеся вставати повільно і спертися, по можливості, на що-небудь стійке для балансу.

Зображення з назвою Deal With Fainting Step 13

7. Проконсультуйтеся з лікарем, якщо проблеми тривають. Якщо ви падаєте в непритомність регулярно або майже регулярно, дуже важливо проконсультуватися з лікарем. Непритомність може бути симптомом серйознішої проблеми, такий як проблеми з серцем або ортостатичноїгіпотензії.

Вам також слід звернутися до лікаря, якщо ви вдарилися головою під час непритомності, якщо ви вагітні, страждаєте діабетом, хворобою серця або іншими основними причинами, або ви відчуваєте супровідні симптоми, такі як грудна біль, хвилювання або плутане дихання.

Ваш доктор перегляне вашу медичну історію, щоб визначити, чому ви знепритомніли. Ви також можете пройти подальші перевірки, такі як ЕКГ і аналіз крові.

попередження

Непритомність може бути частим явищем при вагітності через гормональні зміни. У пізніх стадіях вагітності розширена матка може стиснути кров`яні судини і негативно вплинути на повернення крові до серця. Це, в свою чергу, є причиною предобморочного стану у вагітних жінок.
Непритомність найчастіше відбувається у жінок, ніж у чоловіків. Також він нерідко трапляється в осіб старше 75 років.