Як відновити зубну емаль (з ілюстраціями)

Згодом емаль зубів може истончаться через харчування, неправильного догляду або проблем зі здоров`ям. Якщо ви помітили ознаки ерозії емалі (наприклад, пожовклі ділянки зубів або підвищену чутливість до температури), знайте, що проблему можна вирішити кількома способами.

кроки

Метод 1 з 2:

Як відновити емаль

1. Дізнайтеся, що викликає ерозію емалі. У ерозії емалі може бути ряд причин, включаючи неправильне харчування і деякі захворювання. Знаючи причини, ви зможете запобігти погіршенню ситуації.

Кислі напої, включаючи цитрусові соки і газовані напої, можуть викликати витончення емалі.
Раціон з високим вмістом крохмалю і цукру також викликає ерозію.
Емаль може истончаться через деяких захворювань, включаючи гастроезофагеальна рефлюксна хвороба, сухість у роті, захворювання, які передалися у спадок, дефіцит слини і проблеми з травленням.
Деякі препарати (ацетилсаліцилова кислота, антигістамінні засоби) можуть провокувати ерозію.
Ерозія емалі може виникати через механічних факторів: зносу, скреготу зубами, тертя, сильного натискання при очищенні зубів і чищення зубів з розм`якшеної емаллю.
Неправильний догляд за зубами може викликати ерозію емалі.

Зображення з назвою Restore Tooth Enamel Step 2

2. Навчіться дізнаватися ознаки стоншування емалі.

зуби жовтіють. Це наслідок того, що дентин проступає через стоншену емаль.

Підвищена чутливість до температури, солодких продуктів і напоїв.

Сколи та тріщини на зубах.

Ямки і поглиблення на поверхні зубів.

Помітні темні плями на зубах.

Зображення з назвою Restore Tooth Enamel Step 3

3. Чистіть зуби пастою, яка містить фтор. Фтор робить зуби менш вразливими до впливу кислоти і навіть може відновити емаль на ранніх стадіях ерозії. Якщо чистити зуби підходящої пастою двічі в день, можна відновити емаль або зупинити процес стоншування.

Купити пасту з фтором можна в аптеці і супермаркеті.

Запитайте стоматолога про фтор. Надлишок цієї речовини може викликати інші проблеми (наприклад, фтороз), особливо у дітей.

Лікар може призначити вам спеціальну пасту сильної дії, яку можна буде купити за рецептом.

Зображення з назвою Restore Tooth Enamel Step 4

4. Полощіть рот ополіскувачем зі фтором. Якщо паста здається вам занадто їдкою, спробуйте полоскати рот ополіскувачем з фтором. Це дозволить відновити емаль або зупинити подальше витончення.

Купити ополіскувач з фтором можна в аптеках і деяких гіпермаркетах.

Лікар може призначити вам більш сильнодіючий засіб, якщо звичайний ополіскувач не допоможе.

Зображення з назвою Restore Tooth Enamel Step 5

5. Попросіть лікаря провести процедуру фторування зубів. Найефективніше лікування фтором - це нанесення спеціального складу стоматологом. Склад може наноситися на зуби як покриття, але можна також тримати склад на зубах в капи. Лікар може виписати вам гель зі фтором для домашнього застосування. Фтор захистить зуби від подальшого стоншування емалі, карієсу і буде корисний для здоров`я зубів.

Фтор зміцнить емаль і продовжить термін служби пломб та інших штучних елементів.

Зображення з назвою Restore Tooth Enamel Step 6

6. Наситьте зуби мінералами натуральним способом. Намагайтеся регулярно збагачувати зуби мінералами, щоб зупинити витончення і відновити емаль.

Їжте корисні жири, включаючи солодковершкове і кокосове масло, щоб наситити зуби мінералами і зупинити ерозію. Підійде також бульйон, зварений на кістки.

Приймайте вітамін D і кальцій, щоб відновити емаль.

Додавайте чверть склянки кокосового масла в їжу щодня.

Зображення з назвою Restore Tooth Enamel Step 7

7. Поговоріть зі стоматологом про варіанти відновлення емалі. Якщо прості засоби вам не допомогли, запитаєте лікаря про інші методи лікування. Призначення лікаря буде залежати від ступеня ерозії і наявності карієсу. Вам можуть порекомендувати поставити коронки, пломби або вініри.

Зображення з назвою Restore Tooth Enamel Step 8

8. Поставте коронку на зуб, який сильно зруйнувався і потоншала. Коронка накриє зуб і відновить колишню форму. Коронки виготовляються за індивідуальними мірками і можуть зупинити подальше руйнування зуба і емалі.

Лікар видалить зруйновану частину зуба і емалі і встановить коронку.

Коронки можуть бути золотими, порцеляновими або композитними.

Зображення з назвою Restore Tooth Enamel Step 9

я. Закріпіть на зубах вініри. Дентальниє вініри, тобто накладки на зуби, приклеюються до зовнішньої поверхні зубів. Вініри закривають відколи, тріщини, ерозії і не допускають подальшого руйнування емалі.

Зображення з назвою Restore Tooth Enamel Step 10

10. Відновіть емаль за допомогою пломб. Пломби ставляться на місце карієсу, який викликає руйнування емалі. Пломби не допускають подальшого стоншування емалі і допомагають зберегти інші зуби здоровими.

Пломби роблять з матеріалу в колір зуба або з золотого або сріблястого композиту або амальгами. Пломби дозволяють позбутися від дірок і знизити чутливість зубів.

Зображення з назвою Restore Tooth Enamel Step 11

11. Розгляньте варіант використання зубного герметика. Зубний герметик покриває глибокі борозенки на корінних і ложнокоренних зубах і захищає зуби від руйнування. Попросіть стоматолога нанести цю речовину на ваші зуби. Це захистить їх від впливу кислоти та інших факторів на термін до 10 років.

Зображення з назвою Restore Tooth Enamel Step 12

12. Завершіть процес відновлення. Можливо, вам доведеться відвідати стоматолога кілька разів, щоб повністю відновити емаль. Дотримуйтесь рекомендацій лікаря щодо лікування і догляду за зубами.

Метод 2 з 2:

Як доглядати за зубами

1. Чистіть зуби щіткою і ниткою щодня, в тому числі після їжі. Це дозволить вам зберегти здоров`я зубів, пломб і ясен. Якщо в роті завжди буде чисто, ви зможете уникнути появи плям на зубах і ерозії емалі.

Чистіть зуби щіткою і ниткою після їжі, якщо у вас є така можливість. Якщо між зубів залишається їжа, це створює небезпечну для емалі середу. Якщо у вас немає під рукою щітки, пожуйте жувальну гумку.

Зображення з назвою Restore Tooth Enamel Step 14

2. Слідкуйте за тим, скільки цукру, кислих напоїв та їжі ви вживаєте. Солодкі і кислі напої і продукти сприяють витончення емалі. Намагайтеся вживати менше таких продуктів і напоїв. Чистіть зуби після того, як вип`єте або з`їсте щось солодке або кисле, щоб захистити емаль.

харчуйтеся збалансовано. Їжте нежирний білок, фрукти, овочі, бобові. Це корисно для здоров`я, в тому числі для здоров`я зубів.

Навіть деякі корисні продукти містять багато кислоти (наприклад, цитрусові фрукти). Продовжуйте їх є, але обмежте кількість і по можливості чистите зуби після їжі.

Рідше вживайте солодкі напої, цукерки, печиво і вино.

Зображення з назвою Restore Tooth Enamel Step 15

3. Не використовуйте ополіскувачі для рота і зубні пасти зі спиртом. Такі кошти можуть робити емаль більш вразливою і навіть залишати на ній плями. Використовуйте неспиртові кольорові пасти і ополіскувачі, щоб уникнути цих проблем.

Ополіскувачі і пасти без спирту продаються в звичайних магазинах і в аптеках.

4. Пийте воду з-під крана, а не бутильовану воду. У Росії і деяких містах СНД воду фторують, щоб попередити проблеми з зубами і їх емаллю. Якщо тільки на бутильованої води не вказано, що вона містить фтор, вода дистилюється, фільтрується і піддається зворотному осмосу, через що в ній не залишається фтору. Надмірне захоплення бутильованої водою може бути причиною зростання частоти утворення карієсу у дітей. Якщо ви п`єте воду з пляшок, а не водопровідну воду, це може бути причиною ерозії емалі.

Крім того, вода багатьох марок містить багато кислоти, що також шкідливо для зубів.

Зв`яжіться з виробником води, яку ви п`єте, і уточніть, чи містить ця вода фтор.

Зображення з назвою Restore Tooth Enamel Step 16

5. Чи не скрипить зубами. Якщо ви звикли скрипіти зубами, знайте, що це може пошкоджувати емаль. Попросіть стоматолога виписати вам спеціальні захисні накладки.

Скрегіт зубами руйнує пломби та інші штучні елементи в роті і підвищує чутливість і вразливість зубів до відколів і тріщин.

Не варто також гризти нігті, відкривати пляшки або тримати предмети зубами. Позбавтеся від цих звичок, якщо хочете, щоб зуби і пломби довше прослужили вам.

Зображення з назвою Restore Tooth Enamel Step 17

6. Регулярно записуйтеся до стоматолога і робіть ультразвукову чистку. Це важлива частина догляду за зубами. Відвідуйте стоматолога принаймні два рази на рік або частіше, якщо у вас є проблеми з зубами або емаллю.

Зображення з назвою Restore Tooth Enamel Step 18

7. Жуйте жувальну гумку без цукру. Процес жування підвищує вироблення слини, що корисно для зубів. Ксиліт знижує кількість бактерій і уповільнює розвиток карієсу, тому вибирайте жувальну гумку з ксилітом.

Поради

Намагайтеся чистити зуби після їжі, щоб на зубах не накопичувався наліт. Якщо у вас немає такої можливості, жуйте жувальну гумку без цукру або обполіскуйте рот водою.
Чистіть зуби щіткою і ниткою двічі в день. Попередити простіше, ніж лікувати.
Не чистіть зуби відразу після того, як вип`єте напій з високим вмістом кислоти (наприклад, вино), оскільки це може послабити емаль. Зачекайте як мінімум півгодини.

попередження

Перш ніж змінити харчування або догляд за зубами, порадьтеся зі стоматологом або терапевтом.