Як з віком підтримувати здоров`я зубів

З віком дуже важливо стежити за здоров`ям своїх зубів. Це стосується своєчасного лікування зубів і гарної гігієни порожнини рота. З віком також необхідно вносити зміни в процес догляду за зубами і гігієну зубів, щоб ваші зусилля були більш ефективними. В цілому, щоб з віком зуби залишалися здоровими, необхідний постійний належний догляд і готовність змінити заведений порядок відповідно до своїх потреб.

кроки

Метод 1 з 3:

Зміни по догляду за зубами

1. Купуйте іншу зубну щітку. З віком вам буде важче чистити зуби так, як ви робили це раніше. Коли ви будете постарше, вам доведеться чистити зуби щіткою з м`якими щетинками. Крім того, якщо у вас артрит, вам буде важко чистити зуби звичайною зубною щіткою. В цьому випадку купите щітку з дуже довгою ручкою або навіть електричну зубну щітку.

М`яка зубна щітка вбереже ваші ясна і старіючу емаль на зубах.
Зубна щітка з довгою ручкою дозволить вам під час чистки тримати руку нижче.
Електрична зубна щітка дозволить домогтися ретельної чистки, не докладаючи великих зусиль.

Maintain Healthy Teeth As You Age Step 2

2. Не допускайте сухості в роті. З віком в ротовій порожнині з`являється сухість. Це може статися через зміни в роті або через прийом ліків, які викликають сухість у роті. Сухість у роті може вплинути на здоров`я зубів, так як слина захищає зуби від карієсу і допомагає їх чистити.

Щоб цього уникнути, пийте побільше води - тримайте її наскільки секунд у роті, тільки потім ковтайте.

Посмокчіть цукерки або льодяники без цукру або пожуйте жуйку без цукру, щоб стимулювати вироблення слини.

Maintain Healthy Teeth As You Age Step 3

3. Повідомте стоматолога про свої захворювання. Якщо з віком у вас розвинеться якась хвороба, повідомте про неї свого стоматолога, так як ця інформація може вплинути на те, як він буде лікувати ваші зуби. Такі захворювання, як діабет, серцева недостатність і рак можуть зробити реальний вплив на здоров`я зубів, з яким доведеться зіткнутися стоматолога.

Maintain Healthy Teeth As You Age Step 4

4. Повідомте стоматолога про прийнятих вами ліках. З віком ви, швидше за все, почнете приймати більше ліків. Деякі препарати можуть вплинути на здоров`я ваших зубів. Повідомте стоматолога про всіх прийнятих вами препаратах, щоб він врахував це, коли буде надавати стоматологічну допомогу.

Препарати для розрідження крові, на кшталт аспірину і варфарину, можуть викликати серйозне кровотеча в роті під час лікування зубів.

Maintain Healthy Teeth As You Age Step 5

5. Подумайте про те, щоб сходити до стоматолога, який спеціалізується на лікуванні зубів у людей похилого віку. Існують стоматологи, які спеціалізуються на стоматологічному лікуванні людей похилого віку. Це дозволяє їм надавати належне лікування людей з особливими потребами.

Щоб знайти стоматологів, які спеціалізуються на лікуванні зубів людей похилого віку (гериатрическая стоматологія), зайдіть на сайт асоціації стоматологів або отримаєте напрямок у свого стоматолога.

Метод 2 з 3:

Правильний догляд за зубами

1. Раз на півроку проходите професійну чистку зубів. З віком дуже важливо регулярно проходити чистку зубів. Це не тільки збереже ваші зуби чистими і здоровими, а й дозволить стоматолога знайти проблеми до того, як вони стануть чимось серйозним.

З віком нерви в зубах стають менш чутливими. Іншими словами, ви просто не відчуєте проблему, якщо така раптом виникне. Саме тому в літньому віці так важливий регулярний огляд у стоматолога.

Maintain Healthy Teeth As You Age Step 7

2. Сходіть на прийом до стоматолога, якщо у вас виникнуть проблеми з зубами. Якщо ви вважаєте, що з вашими зубами щось не так, негайно запишіться на прийом до стоматолога. Навіть якщо ви боїтеся можливої болю або у вас обмежений бюджет і ви стурбовані вартістю лікування зубів, вам все одно варто перевіритися.

Лікування невеликої проблеми з зубами обійдеться вам дешевше, ніж якщо ця проблема стане більш серйозною. Існують також різні варіанти оплати за лікування, наприклад, оплата частинами, оплата за рахунок страховки або лікування у студента-стоматолога.

Зубний біль може вплинути на кількість їжі, що з`їдається. Якщо у вас болять зуби і вони заважають вам є, їх лікуванням потрібно зайнятися негайно.

Maintain Healthy Teeth As You Age Step 8

3. Обговоріть зі стоматологом методи щодо захисту ваших зубів. Проконсультуйтеся зі стоматологом і дізнайтеся про захисні заходи, які можна вжити для захисту зубів від зношування і карієсу. Двома найпоширенішими методами є покриття зубів фторлаком і герметизація фісур.

Покриття зубів фторлаком - це процедура, під час якої на зуби наносять рідину з високою концентрацією фтору. Вона зміцнить емаль на зубах і захистить їх від карієсу. Процедуру можна проходити раз на півроку.

Герметизація фісур зубів - це процедура, під час якої на фісури в зубах наносять пломбувальний матеріал. Це покриття захищає зуби від бактерій і частинок їжі, які можуть застрягти в фиссурах. Тривалість покриття може досягати 10 років.

Метод 3 з 3:

гігієна зубів

1. Чистіть зуби два рази в день. З віком дуже важливо зберегти хорошу гігієну зубів. Основною складовою хорошої гігієни зубів є чистка зубів два рази в день. Це дозволить видалити частинки їжі і бактерії, через які виникає карієс.

З віком у людини може збільшитися чутливість зубів. Чутливість можна трохи зменшити, чистячи зуби м`якою щіткою і зубною пастою для чутливих ясен.

Maintain Healthy Teeth As You Age Step 10

2. Щодня чистите зуби зубною ниткою. Крім чищення зубів щіткою, не забувайте чистити і між ними. Зробити це якісно за допомогою зубної щітки не можна. Замість цього купите зубну нитку або утримувач зубної нитки.

Якщо ви не будете чистити зуби зубною ниткою, між зубами почне накопичуватися наліт, частинки їжі і бактерії.

Будьте обережні, коли будете чистити зубною ниткою нижче ясен, щоб не завдати шкоди їхньому здоров`ю, особливо якщо ви приймаєте препарати, що розріджують кров.

Maintain Healthy Teeth As You Age Step 11

3. Переконайтеся, що ви отримуєте досить фтору. З віком дуже важливо отримувати достатньо фтору, так як він допомагає захистити зуби від зношування і карієсу. Літнім людям особливо важливо вберегти делікатну поверхню зубів під краєм ясен, так як з віком ясна, як правило, зменшується.

Отримати фтор можна з паст з фтором, ополіскувачів для рота з фтором або з фторированной води, яка зустрічається в багатьох містах.

Maintain Healthy Teeth As You Age Step 12

4. Чистіть вставні зуби. Якщо у вас повно-або частково-знімний зубний протез, не забувайте його чистити. Знімайте його щоночі, ретельно промивайте, замочуйте в спеціальному розчині і споласкивайте перед тим, як вставити в рот.

Коли ви отримаєте зубний протез, вам розкажуть, як правильно його чистити. Як правило, потрібно замочувати протез на ніч і чистити його засобом по догляду за зубами.

Обов`язково чистите рот після того, як зніміть протез. Не забудьте почистити ясна, язик і піднебіння.

Maintain Healthy Teeth As You Age Step 13

Не паліть. Через деякий час куріння може завдати серйозної шкоди зубам. Крім інших проблем зі здоров`ям, у курців вищий ризик розвитку захворювання ясен, карієсу і випадання зубів.

Проконсультуйтеся з лікарем з приводу доступних вам програм відмови від куріння. Ніколи не пізно кинути палити.

Maintain Healthy Teeth As You Age Step 14

6. Будьте обережні зі своїми зубами. Щоб зуби довго залишалися здоровими, за ними стоїть доглядати. Крім гарної гігієни зубів, вам також не варто кусати і жувати тверду їжу, наприклад, лід. Жування твердої їжі може привести до відколів або зламаним зубам. Подібні пошкодження повинні бути усунені стоматологом.

Якщо ви зламали зуб, негайно зверніться до дантиста. Скол емалі на зубах може привести до того, що зуб буде більш схильний до карієсу. Стоматолог зможе захистити сколені ділянки відновити зламаний зуб.

Maintain Healthy Teeth As You Age Step 15

7. Не пийте напої, які можуть нашкодити зубам. Газовані та кислі напої, на кшталт содової або соків, можуть пошкодити емаль зубів. Спиртні напої також можуть нашкодити зубам. Якщо ви стурбовані здоров`ям своїх зубів, відмовтеся від вищезазначених напоїв.

Якщо ви все ж захочете випити те, що може нашкодити вашим зубам, пийте напій через трубочку. Це не дозволить напою потрапити на зуби, звівши можливі пошкодження до мінімуму.