Як помити свої ноги: 10 кроків

Брудні ноги шкодять здоров`ю і можуть привести до утворення грибкових інфекцій, наприклад, мікози. Існує ймовірність появи поганого запаху, зміни кольору нігтів на жовтий або інфікування порізів і ран. Дана стаття покаже вам, як утримувати ноги в чистоті.

кроки

1. Заповніть невелику ванночку теплою водою. Температуру в ній доводите до вашої зони комфорту. Додайте в воду м`яке рідке мило або гель для тіла. Продовжуйте збовтувати суміш, поки на поверхні не здасться шар з бульбашок.

Зображення з назвою Clean Your Feet Step 2

2. Помістіть туди свої ноги. Чи розпилювати ногами всю воду, а просто спокійно і твердо опустіть вниз ваші ноги, поки не відчуєте дно ванни нижньою частиною своєї стопи.

Зображення з назвою Clean Your Feet Step 3

3. Змочіть невеликий рушник в розчині. Замість шорсткого рушники виберіть яке-небудь м`яке. Засуньте його повністю під воду, а потім відіжміть так, щоб рушник виявилося вологим, але не мокрим.

Зображення з назвою Clean Your Feet Step 4

4. вимийте ноги. За допомогою рушники потріть свої ноги акуратними, але твердими круговими рухами. Це включає в себе:

5. * Між пальцями

6. * Під нігтями

7. * Звід стопи.

Зображення з назвою Clean Your Feet Step 5

8. Витріть свої ноги. Повністю висушіть їх, щоб не залишалося ніяких додаткових крапель від брудної води, які можуть знову привести до забруднення ваших ніг. Так бруд більше не стане чіплятися за ваші ноги.

Зображення з назвою Clean Your Feet Step 6

я. вилийте воду. Скористайтеся при бажанні застарілим методом виливання води за москітну двері або її зливом в стік. Підійде будь-який варіант, поки хто-небудь випадково не наступить на брудну воду.

Зображення з назвою Clean Your Feet Intro

10. Готово.