Як їсти з закритим ротом: 5 кроків

Якщо ви навчені хорошим манерам, ви напевно знаєте, що жувати прийнято з закритим ротом. Ми розповімо, як це робиться.

кроки

1. Якщо у вас не виходить, спробуйте пожувати жувальну гумку. Жуйте задніми зубами, не відкриваючи рота. Дихайте носом, а не ротом.

Зображення з назвою Chew Mouth Closed Step 2

2. Почніть з невеликих порцій їжі. Найлегше тренуватися на йогурті, мороженомі інших десертах. Не ставте в рот великі порції їжі, жуйте повільно і задніми зубами.

Зображення з назвою Chew Mouth Closed Step 3

3. Коли ви навчитеся правильно жувати м`яку їжу, переходите до нормальної їжі. Постарайтеся не відкривати рот.

Зображення з назвою Chew Mouth Closed Step 4

4. Щоб відточити майстерність, спробуйте тверду їжу - фрукти, хліб, рис і так далі. Відкушуйте маленькі шматочки.

Зображення з назвою Chew Mouth Closed Step 5

5. Поступово ви навчитеся жувати із закритим ротом, навіть коли їсте кукурудзяні пластівці, хліб і так далі.

Поради

Знайте, що якщо ви їсте з відкритим ротом, це виглядає дуже непривабливо. Щоб переконатися в цьому, встаньте перед дзеркалом.
Можна роздрукувати цю інструкцію і повісити її над столом.
Хваліть себе, коли у вас виходить жувати із закритим ротом. Купіть собі що-небудь смачне.
Попросіть кого-то простежити за вами і робити вам зауваження.