Як приймати їжу з роздільниками в роті

Роздільником називають металеве або гумове пристосування, яке вставляють між зубами з метою створення невеликого проміжку між ними і звільнення необхідного простору для брекетів. Роздільники можуть викликати хворобливі відчуття, ускладнюючи прийом їжі. Вам доведеться жувати повільно і вживати тільки м`яку їжу, щоб звикнути до розділювачам. Також необхідно буде виключити з вашого раціону певні продукти, наприклад з в`язкою консистенцією, які можуть пошкодити пристрій. Роздільники заважають, але в довгостроковій перспективі роблять посмішку і зуби красивими.

кроки

Метод 1 з 3:

Як поводитися з роздільниками

1. В першу чергу потрібно перейти на м`яку їжу. Щоб знизити больові відчуття, рекомендується вживати тільки м`яку їжу, поки чутливість ясен не зменшиться. Жувати потрібно обережно і повільно - це позбавить від болю, коли ви кусаєте. М`які продукти набагато легше жувати, а також вони рідше застряють між зубів.

Включіть в раціон картопляне пюре, йогурт і готові каші. Замість сирих овочів і фруктів готуйте улюблені вами коктейлі в блендері, додавши невелику кількість соку.
Згодом дискомфорт зменшиться, і ви зможете вживати тверду їжу. М`яка їжа допоможе звикнути до розділювачам протягом перших кількох днів.

Eat With Separators in Your Mouth Step 2

2. Нарізайте їжу на дрібні шматочки. Перед їжею рекомендується нарізати продукти на дрібні шматочки. Жувати з роздільниками на зубах може бути боляче і незручно. Підготуйте невеликі шматочки їжі, щоб зменшити навантаження на зуби.

Нарізайте тверді фрукти, такі як яблука або моркву, на дрібні порції. Не намагайтеся відкусити шматочок від цілого яблука або будь-якого іншого твердого фрукта.

Відокремте м`ясо від кістки перед їжею. Вам буде важко впоратися з реберцями або курячими крильцями при наявності в роті роздільників. Щоб полегшити процес жування, потрібно розрізати м`ясо на маленькі шматочки.

Eat With Separators in Your Mouth Step 3

3. жуйте повільно. Прийом їжі з роздільниками може виявитися досить важким заняттям, так як вони доставляють дискомфорт. Жуйте повільно і обережно, інакше вам буде боляче, особливо в перший час. Під час їжі беріть невеликі шматочки, жуйте їх не поспішаючи і акуратно.

Eat With Separators in Your Mouth Step 4

4. Готуйте їжу на пару або варіть тверді овочі. Овочі є невід`ємною частиною здорового харчування, але вони можуть викликати труднощі з жуванням при наявності роздільників. Так як м`яка їжа більш краща, спробуйте варити овочі або готувати їх на пару. Використовуйте брокколі на пару або варену моркву як гарнір.

Eat With Separators in Your Mouth Step 5

5. Чи не копирсатися в зубах після їжі. Це може здаватися дуже привабливим, але не намагайтеся дістати залишки їжі. По-перше, роздільники заподіюють дискомфорт, і ви можете їх переплутати із залишками їжі. Намагайтеся не піддаватися подібній спокусі. Існує ймовірність випадково зачепити роздільники пальцями або зубочисткою.

Щоб уникнути спокуси, намагайтеся не їсти попкорн і малину, так як ці продукти часто застряють між зубами. Намагайтеся триматися подалі від подібних закусок, поки не звикнете до розділювачам.

Метод 2 з 3:

Уникайте певних продуктів

1. Не їжте нічого вузького. При наявності роздільників необхідно повністю виключити вживання клейких продуктів. Липка їжа може застрягти на роздільниках і вирвати їх. В`язкі цукерки, тоффі, карамель, жувальна гумка і інші продукти з в`язкою текстурою необхідно виключити до тих пір, поки ви не зніміть роздільники.

Eat With Separators in Your Mouth Step 7

2. Вживайте якомога менше цукру. Солодкі продукти і напої, цукерки та безалкогольні коктейлі погано впливають на зуби. Ви не зможете використовувати зубну нитку через роздільників, так що подібні продукти можуть становити небезпеку для здоров`я зубів і руйнувати їх. Найкраще звести до мінімуму вживання продуктів з вмістом цукру до тих пір, поки не зніміть роздільники або брекети.

Якщо ви не можете відмовитися від солодкого, чистите зуби і обполіскуйте порожнину рота спеціальною рідиною. Можете використовувати зубну нитку на тих ділянках, де немає роздільників.

Eat With Separators in Your Mouth Step 8

3. Не їжте тверді продукти. Їх особливо важко вживати при наявності на зубах роздільників. Кренделі, коржі, тверді цукерки, горіхи, скоринки хліба і інші тверді продукти слід повністю виключити з раціону, поки ви не звикнете до розділювачам.

Eat With Separators in Your Mouth Step 9

4. Не намагайтеся жувати лід. Багато людей за звичкою жують лід з напоїв. Не варто робити подібного, оскільки при цьому роздільники можуть провокувати виникнення больових відчуттів.

Eat With Separators in Your Mouth Step 10

5. Будьте обережні з качанами кукурудзи. Це один з улюблених гарнірів більшості людей, однак його слід вживати обережно, якщо у вас в роті коштують роздільники. Якщо будете кусати кукурудзу прямо з качана, роздільники можуть випасти або виникнуть больові відчуття. Зерна поданої в такому вигляді кукурудзи слід зрізати ножем.

Метод 3 з 3:

Основні правила догляду за порожниною рота після їжі

1. Чистити зуби необхідно у напрямку назад і вперед. Роздільники ставлять на невеликий проміжок часу. Їх, швидше за все, знімуть при наступному відвідуванні стоматолога, коли він призначить установку брекетів. До цього моменту зуби після їжі потрібно чистити в напрямку назад і вперед. Ви легко можете змістити роздільники, якщо будете чистити їх зверху вниз.

Eat With Separators in Your Mouth Step 12

2. Дійте обережно при використанні зубної нитки. Ви не пошкодити роздільники, коли будете чистити зуби, проте зубна нитка може їх легко змістити. Намагайтеся не використовувати зубну нитку на ділянках з роздільниками.

Eat With Separators in Your Mouth Step 13

3. Використовуйте безрецептурні знеболювальні, щоб зняти больові відчуття. Вони можуть з`явитися після їжі при наявності роздільників. Можна застосовувати такі безрецептурні препарати як ібупрофен, ацетамінофен і напроксен. Використовуйте тільки вказане на упаковці препарату кількість. Ці кошти допоможуть вам впоратися з болем.

Eat With Separators in Your Mouth Step 14

4. Сходіть на консультацію до стоматолога, якщо роздільники випадають. Таке іноді відбувається і не є чимось незвичайним. Не забувайте, що роздільники використовують, щоб створити невеликий проміжок між зубами і звільнити простір для брекетів. Місця вже досить, якщо роздільник випадає незадовго до установки брекетів. Однак зв`яжіться з лікарем, якщо це відбувається за 4 або більше днів до проведення призначеної процедури. Можливо, ви випадково зачепили роздільник зубною ниткою, щіткою або шматочком їжі. Вам може знадобитися допомога стоматолога, щоб встановити роздільники на місце.