Як підбадьорити сумного одного: 7 кроків

Що ви будете робити, коли у вашого друга виникли проблеми або настав поганий день? Ви повинні підбадьорити його в міру своїх можливостей.

кроки

1. Запитайте одного, що сталося, і вислухайте, не перериваючи його відповідь. Якщо людина нічого вам не розповідає, щось не цікавість, а просто пропустіть цей крок.

2. Запропонуйте одній допомогу. Якщо він її приймає, відмінно, допоможіть. В іншому випадку переходьте прямо до наступного кроку.

3. Враховуйте особливості характеру одного, його захоплення. Запитайте себе: «Що я можу зробити, щоб підбадьорити мого друга, відвернути його від важких думок, допомогти йому налаштуватися на позитивний лад?»

4. Бути може, варто презентувати вашому другу подарунок, або вивести в місто і поїсти там, або сходити і відвідати його, або записати йому колекцію музичних композицій або аудіо-книг, або витягнути його з дому, або запланувати ніч веселощів для вас двох, щоб розслабитися і отримати задоволення. Насправді не особливо важливо, що ви зробите. Суть в тому, що ваш друг згадає про вас, коли знову залишиться один і засумує. Ваші дії надають одному докази того, що, по крайней мере, одна людина в світі хвилюється, що він або вона відчуває біль, і намагається допомогти.

5. Є думка, що краще надавати менше тиску на людину, не прагнучи надто сильно надихати одного на отримання статусу «зірка вечірки», або намагаючись його напоїти. Просто намагайтеся позбавити розум свого друга від хворобливих, вразила спогадів, вислухати людину, якщо він бажає виговоритися. В іншому випадку намагайтеся допомогти вашому другу подумки прийти до спокою.

6. Розпитайте одного, що він робив в минулому, щоб себе розвеселити, зменшити свої страждання або примножити щасливі моменти. Розгляньте можливі варіанти, якщо вони дадуть вам якісь ідеї щодо відвернення одного від сумних, тяжких думок.

7. Продовжуйте залишатися милим і підтримуйте його / її. Не уникайте одного, не розносите плітки про його проблеми. Всі також підбадьорюйте його / її в дрібницях і дайте пораду, якщо один попросить. Проте, в разі відсутності будь-якого хорошого ради скажіть одному про це і порекомендуйте поговорити з іншою людиною, якій він довіряє, добре ставиться.