Як отримати гарну засмагу

Існує багато способів засмагнути. Найприродніший, рівний і доступний загар ви можете отримати на сонці. При цьому необхідно бути обережними і захищати шкіру від надмірного впливу ультрафіолетових променів. Солярії імітують процес отримання природного засмаги за допомогою концентрованих УФ-променів. Таким чином ви можете отримати гарну засмагу, але доведено, що при цьому збільшується ризик розвитку раку. Автозагар є відносно безпечною продукцією, так як при цьому повністю виключається вплив ультрафіолетових променів, але ви не отримаєте природний вигляд, як після засмаги на сонці. Подібна продукція не тримається так само довго, як це відбувається з результатом впливу УФ-променів, і вам, швидше за все, доведеться вжити заходів обережності, щоб засмага не стирався з шкіри у вигляді плям.

кроки

Метод 1 з 3:

Засмага на сонці

1. Просто лежите під прямими сонячними променями. Це набагато безпечніше, ніж похід у солярій, і додасть шкірі натуральний гарний відтінок.

2. Знайдіть спосіб згаяти час. Сон є відмінним варіантом, адже так час пролітає швидше, а при читанні книг ви загороджуєте частина сонячних променів, коли лежите на спині. Здрімніть приблизно годину або півтора, встановивши будильник, щоб мати можливість вчасно прокинутися. Потім перекиньтеся на інший бік і знову усніте. Ви можете повторювати цей процес до тих пір, поки не отримаєте бажаний тон шкіри.

Якщо ви перебуваєте в громадському місці, використовуйте цей метод тільки в разі впевненості у вашій цілковитій безпеці. В ідеалі поруч повинен бути ще одна людина, яка зможе поспостерігати за вами, поки ви спите. Намагайтеся не засинати в навушниках, тому що вам необхідно чути все, що діється поруч з вами або вашими речами.

3. Оптимізуйте час засмаги. Засмагати потрібно в період з 10 до 2 годин, так як в цей час сонце веде себе найбільш інтенсивно. Також можна засмагати при мінливій хмарності, що може дати навіть більш інтенсивний загар, так як сонячні промені відбиваються від хмар, збільшуючи кількість одержуваного вами ультрафіолетового випромінювання. Спробуйте зіграти в воді або біля неї. Вода є ще одним природним підсилювачем засмаги.

4. Завжди засмагати безпечно, щоб уникнути сонячних опіків і пошкодження шкіри. Під час засмаги ви повинні використовувати сонцезахисний крем, незалежно від того, де ви знаходитесь. Застосовуйте ваш лосьйон для засмаги за 30 хвилин до виходу на сонце, щоб він встиг вбратися в шкіру. Повторно наносите лосьйон щогодини протягом 10 хвилин.

Якщо ви загоряєте під час сну, використовуйте крем з SPF не нижче 20 або 30, якщо час сну близько години, і засіб з SPF 40-50, якщо спите довше години. Повторно наносите крем в перервах між сном. Пошкодження шкіри від сонця є цілком реальною проблемою, яка виникає незалежно від того помітно це відразу чи ні.

Також не забувайте застосовувати сонцезахисний крем кожен раз після виходу з води. Деякі виробники стверджують, що їх сонцезахисні креми водостійкі, але вони все одно досить легко змиваються. Спробуйте нанести крем після того як висохли, щоб бути впевненими в тому, що захищені максимально.

Пийте багато води, щоб не отримати зневоднення.

5. Подумайте про використання масла для засмаги. Ви можете знайти його в відділі з сонцезахисними засобами в багатьох аптеках і магазинах. Дійте обережно, використовуючи масло для засмаги, так як воно може давати дуже інтенсивний ефект. Найкраще для початку придбати мінімальний загар, а вже потім використовувати подібні засоби, ніж відразу отримати важкий сонячний опік. Не використовуйте щільні креми, так як вони закупорюють пори і створюють відчуття липкості.

6. Отримайте рівну засмагу. Всупереч поширеній думці, лежачи нерухомо на сонці протягом тривалого часу ви засмагнете набагато швидше. Якщо ви ведете себе активно, це не дозволяє сонця концентруватися на певній галузі протягом тривалого періоду часу. Найпростішим способом отримання рівного загару, залишаючись при цьому рухливим, є перевороти з живота на спину кожні 5-10 хвилин.

Постарайтеся засмагнути рівномірно і переконайтеся в тому, що жодна частина вашого тіла не перебуває в тіні, щоб не отримати в результаті смішні білі плями.

Не забувайте перевертатися на живіт, щоб засмагнути ззаду, а не тільки спереду. Вам також потрібно повертатися на бік, щоб сонячні промені потрапляли на бічні частини ніг, стегон і талії.

Одягайте купальник без бретелей або топ, щоб уникнути слідів від лямок. Подумайте про те, щоб засмагати топлес.

Метод 2 з 3:

Засмага в солярії

1. Подумайте про засмагу в солярії, якщо у вас немає можливості отримати його на пляжі. Засмага в солярій схожий на природний, але може бути кращим варіантом в холодну пору року. Найкраще починати з коротких проміжків проведеного в солярії часу (менше 10 хвилин), так як при цьому джерело УФ-променів розташований ближче і може спалити вашу шкіру набагато швидше.

Як і під час прийняття сонячних ванн, під час перебування в солярії ви повинні залишатися рухливими. Найкраще часто піднімати ноги і плечі приблизно кожні 30 секунд.

2. Придбайте набір для засмаги і лосьйон. Переконайтеся в тому, що використовуєте лосьйон для засмаги в солярії, а не звичайний лосьйон для засмаги під сонцем. У більшості салонів вам нададуть можливість придбати якісні його варіанти в різному діапазоні цін. Це досить затратно, так що вигідніше купити цілу пляшку лосьйону, ніж кожен раз під час відвідування солярію брати одноразові набори.

3. Відвідайте салон і запишіться в солярій. Виберіть набір в залежності від того, як довго ви плануєте зіграти. Не забувайте про переваги студентських знижок або знижок для нових клієнтів, а також сезонних пропозицій.

Найкраще засмагати без одягу, якщо це комфортно для вас. Якщо це не ваш варіант, надягайте таке нижню білизну, яке не залишить зайвих смужок.

Стоячі солярії набагато гігієнічніше, але лежачі дезінфікуються після кожного використання.

4. Будьте терплячі. Починайте з невеликого періоду часу близько 5-7 хвилин, що дозволить дізнатися реакцію вашої шкіри на загар. Збільшуйте час поступово після першого сеансу засмаги.

5. Подумайте про своє здоров`я. Солярії значно збільшують ризик виникнення раку шкіри. Ретельно зважте всі ризики і вигоди, перш ніж почати відвідування солярію. Лежачі солярії особливо небезпечні для молодих людей. У осіб у віці до 30 років ймовірність розвитку меланоми набагато вище.

Користуватися солярієм необхідно якомога рідше і обов`язково використовувати при цьому сонцезахисний крем.

Найкраще отримувати загар на відкритому повітрі. Також ви можете використовувати автозагар, щоб обмежити вплив ультрафіолетових променів на вашу шкіру.

Метод 3 з 3:

Використання автозасмаги

1. Подумайте про використання штучної засмаги. Існує кілька видів штучної засмаги: спрей для засмаги, автозагар і бронзер. Подібні засоби є відмінним варіантом в тому випадку, якщо загар вам потрібен тільки на кілька днів або ваша шкіра дуже чутлива і легко згорає. Ви можете купити спрей для засмаги в салоні, який надає послуги солярію, або різні види автозасмаги і бронзеров в аптеках.

Вивчіть відгуки про продукт перед покупкою. Після використання деяких з них ви можете отримати неприродний помаранчевий відтінок шкіри.
Засоби з ефектом поступового засмаги працюю краще, так як затемнюють вашу шкіру поступово, і ви можете зупинитися на комфортному відтінку. Якщо ж ви вирішили використовувати спрей для засмаги, професіонал допоможе підібрати ідеальний відтінок продукту, результат використання якого буде повністю відповідати вашому тону шкіри.

2. Підготуйте шкіру. Найкраще підготувати вашу шкіру перед використанням будь-яких засобів, адже так надалі вона буде виглядати здоровою і сяючою, а не матовою і сухий. Обов`язково перед нанесенням автозасмаги за допомогою кругових рухів мочалкою проведіть відлущування, щоб позбутися від усіх відмерлих клітин шкіри, інакше засмага проявиться лише на верхньому шарі. Також необхідно зволожити вашу шкіру після скрабу, щоб на наступний день вона була шовковистою і м`якою.

Намагайтеся не використовувати скраб з великими і шорсткими частинками, так як це може викликати появу крихітних саден на шкірі. Засмага не проявиться на цих ділянках і в підсумку ляже не надто якісно.

Після нанесення засмаги необхідно щодня масажувати шкіру мочалкою обережними рухами, щоб нанесений шар зник рівномірно протягом тижня. З певних ділянок тіла загар зникне швидше, але ви ж не хочете, щоб шкіра виглядала неоднорідною, а її колір був нерівномірним. Щоденний пілінг також буде корисний, якщо ви вирішите залишити ваш загар. Можете наносити його повторно протягом тижневого курсу, підтримуючи таким чином засмаглий зовнішній вигляд шкіри.

3. Підберіть правильний відтінок. Якщо ви зібралися використовувати автозагар, пройдіться по магазинах в окрузі і знайдіть той, який найкраще підходить до вашого відтінку шкіри. Засмага, як правило, продається в кількох відтінках: світлому, середньому і темному. У складі одних більше бронзового тону, інші ж дають мерехтливий ефект, який відображає світло і додає сяйво шкірі.

Світлошкірим людям краще використовувати продукт по тону більш наближений до природного кольору шкіри, щоб отримати легкий загар, якщо тільки ви не бажаєте досягти контрастного темного ефекту.

На шкірі звичайного тону ви можете використовувати загар як для світлої шкіри, так і для середнього, оливкового відтінку.

Якщо у вас темна шкіра, і ви хочете отримати виразний загар, то для більш відчутного результату найкраще використати засіб для інтенсивного загару.

4. Знайдіть засіб, яке легко наноситься. Крім правильного вибору тону, важливо зупинитися на тій різновиди автозагара, яку легко використовувати, особливо якщо ви робите це в перший раз і без помічника. Не забувайте вдягати рукавички під час нанесення продукту, інакше ваші долоні забарвляться в помаранчевий колір. Їх буде нелегко відмити, не порушивши при цьому рівномірність тону шкіри.

5. Використовуйте якісний спрей для засмаги. Це найбільш поширений, а також найлегший в застосуванні варіант автозасмаги, який ви можете знайти в аптеці або косметичному магазині.

6. Використовуйте лосьйон для засмаги. Такий лосьйон наноситься точно так само як і звичайний. Проте, у вас можуть виникнути складнощі з нанесенням лосьйону на область спини і з його рівномірним розподілом по всьому тілу.

7. Спробуйте використовувати мус для засмаги. З нанесенням цього продукту можуть виникнути складності, так як він дуже швидко сохне. Це чудовий варіант, якщо ви вже навчилися наносити його професійно, і хочете займатися повсякденними справами, поки загар виявляється на вашій шкірі, однак це не така приваблива ідея, якщо вам необхідно більше часу для його нанесення.

8. Спробуйте використовувати серветки для засмаги. Вони відносно прості у використанні, проте при цьому ви, швидше за все, забрудните пальці, так як утримувати їх руками в рукавичках набагато важче. Також вам знадобиться велика кількість таких серветок. Вони, як правило, продаються поштучно і вам не вистачить однієї упаковки, щоб нанести два шари кошти з метою отримання інтенсивного загару.

Вам необхідно нанести один шар, потім дати йому висохнути і зробити це повторно, щоб отримати більш інтенсивний і глибокий загар. Дозвольте йому закріпитися протягом 3-24 годин, перш ніж йти в душ.

Найкраще носити стару темну або чорну одяг, так як надлишки засмаги можуть залишати плями на світлих речах. Чи не мийтеся милом або гелем для душу, так як інгредієнти в цих засобах можуть руйнувати шар автозагара.

Після душу намагайтеся не використовувати зволожуючі засоби, що містять масло, так як вони можуть зіпсувати загар і викликати його швидке зникнення.

9. Подумайте про використання миттєвого засмаги. У загальних рисах, ці кошти є всього лише макіяжем для тіла і легко змиваються після того, як ви прийняли душ. Ви повинні наносити їх на суху шкіру. Миттєвий загар є прекрасною альтернативою звичайному, якщо вам необхідно домогтися більш темного відтінку шкіри протягом одного дня або для конкретного події. Наносите його перед тим, як надягати одяг, так як можуть залишитися плями.

Ви також можете знайти продукцію з бронзерів і шіммери. Якщо ви хочете отримати темний і інтенсивний загар за допомогою автозагара, зверніть увагу на лосьйон-бронзер, а не на підсилювач засмаги або "чистий" лосьйон.

10. Використовуйте емульсію після засмаги. Вона діє як зволожуючий засіб, але в своєму складі має інгредієнти, які захищають ваш загар і продовжують його термін життя. У таких емульсіях, як правило, відсутні певні інгредієнти, такі як сульфат, які призводять до вицвітання тони. Використовуйте емульсії для купання в душі з тієї ж причини, а потім наносите закріплювач засмаги.