Як вилікувати гастрит

Гастрит - це запалення слизової оболонки стінок шлунка. Гастрит може бути раптовим і виникати несподівано (гострий) або більш серйозним і тривалим (хронічний). Гострий гастрит може бути викликаний прийомом нестероїдних протизапальних препаратів, стресом або зловживанням алкоголем. Хронічний гастрит зазвичай лікують за допомогою антацидних засобів і антибіотиків. Крім того, при гострому або хронічному гастриті слід правильно харчуватися. Зміна раціону допоможе запобігти розладу шлунка і печію, а також захистить вашу травну систему від гастриту.

кроки

Метод 1 з 3:

Лікування гострого гастриту

1. Скоротіть використання знеболюючих засобів. Нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП) можуть викликати гастрит і виразку шлунка, а також зменшити кількість простагландинів, які захищають шлунок. Якщо ви приймаєте нестероїдні протизапальні препарати, наприклад аспірин або ібупрофен, для зниження болю, порадьтеся з лікарем щодо того, щоб відмовитися від них або замінити іншими ліками. Крім того, гострий гастрит може бути викликаний прийомом стероїдів (легальним чи нелегальним).

Якщо ви отримали травму або перенесли операцію і вам необхідно приймати що-небудь від болю, попросіть свого лікаря призначити вам альтернативу НПЗП.
Навіть якщо у вас немає гастриту, постарайтеся приймати якомога менше НПЗП, щоб зняти біль або запалення. Для більшості НПЗП це означає не більше 4 доз в день.
Ніколи не продовжуйте щодня приймати НПЗП довше двох тижнів, якщо тільки цього не порекомендує лікар. Лікар може призначити НПЗП з ентеросолюбільним покриттям, яке допоможе захистити слизову оболонку шлунка. Ще одна можливість полягає в тому, щоб змінювати знеболюючі засоби, наприклад по черзі приймати НПЗП і парацетамол.

2. Приймайте антацидні засоби, щоб полегшити біль при гастриті. Антацидні препарати зазвичай відпускаються без рецепта і містять такі інгредієнти, як молоко магнезії або з`єднання алюмінію. Ці кошти нейтралізують шлунковий сік і полегшують біль при гастриті. До поширених антацидних препаратів відносяться «Алмагель», «Алтацид», «Гастрацід» і «Алка-Зельтцер». Дотримуйтесь вказівок щодо застосування.

Якщо цих антацидних засобів виявиться недостатньо для того, щоб впоратися з гастритом, лікар зможе призначити препарати, які знизять концентрацію кислоти або нейтралізують її і ефективно захистять слизову оболонку шлунка.

3. Приймайте інгібітори протонного насоса (ІСН), щоб зменшити вироблення шлункового соку. ІСН блокують виділення шлункового соку і тим самим знижують концентрацію кислоти в шлунку, що допомагає відновити пошкоджену слизову оболонку.

До ІСН відносяться такі препарати, як «Омепразол» і «Лансопразол» ( «Ланцід»). Дотримуйтесь рекомендовану дозу.

4. Вживайте не більше 1-2 порцій спиртного в день. Надмірна кількість алкоголю руйнує слизову оболонку шлунка і збільшує вироблення шлункового соку. Жінкам рекомендується обмежити споживання алкоголю однієї, а чоловікам - двома порціями в день. Крім того, можна розводити міцні напої льодом або газованою водою, щоб знизити їх концентрацію при попаданні в шлунок.

Ніколи не пийте спиртне натщесерце, так як це підвищує ризик виразки шлунка.

Контролюйте стрес, щоб полегшити симптоми гострого гастриту. Нервовий гастрит є гострим захворюванням, яке викликане сильним стресом. Стрес збільшує вироблення шлункового соку і руйнує слизову оболонку шлунка. Щоб знизити рівень стресу в повсякденному житті, постарайтеся уникати людей, місць і ситуацій, які викликають у вас стрес. Впоратися зі стресом допоможуть також наступні заходи:

Займайтеся спортом хоча б 2-3 рази на тиждень. Фізичні вправи стимулюють вироблення ендорфінів, які підвищують настрій і знижують стрес.

медитуйте раз на тиждень. В даний час в інтернеті та інших джерелах можна знайти безліч інформації, ресурсів і навчальних курсів, присвячених медитації. Якщо вам не подобається займатися медитацією, просто відводите кілька хвилин в день на те, щоб насолодитися на самоті тишею і спокоєм.

Спробуйте використовувати ароматерапію. Змочіть ватяний кулька декількома краплями ефірного масла і подихайте їм. Аромат ефірних масел здатний підвищити настрій і зменшити стрес. Спробуйте використовувати ефірні масла дудника, кучерявою м`яти і лаванди, щоб краще контролювати рівень стресу.

Метод 2 з 3:

Лікування хронічного гастриту

1. Опишіть лікаря історію своєї хвороби. Якщо ви підозрюєте, що у вас хронічний гастрит, запишіться на прийом до лікаря. Розкажіть йому про свої симптоми, в тому числі про біль в животі, її інтенсивності і тривалості, а також про те, як довго ви її відчуваєте. Згадайте також про всіх рецептурних і безрецептурних препаратах, які ви приймаєте.

Тривалий прийом нестероїдних протизапальних препаратів, хронічний жовчний рефлюкс, синдром набутого імунного дефіциту і хвороба Крона можуть загострювати хронічний гастрит.
Якщо у вас є одне з перерахованих захворювань, пройдіть відповідний курс лікування, а потім порадьтеся з лікарем щодо медикаментозного лікування хронічного гастриту.

2. Зробіть ендоскопію, щоб виявити хронічний гастрит. Іноді хронічний гастрит буває викликаний бактерією Helicobacter pylori, яку можна виявити за допомогою ендоскопічної біопсії. При ендоскопії лікар вставляє в горло пацієнта пластикову трубку і переміщує її до шлунка, де бере зразок шлункових бактерій.

Даннаяпроцедура може супроводжуватися легким дискомфортом. Тим не менш, ви не повинні відчувати біль, і вся процедура триватиме не довше 10-15 хвилин.

Якщо лікар захоче виявити бактерії Helicobacter pylori без інвазивної ендоскопії, він може дати вам випити невелику склянку радіоактивної рідини. Потім ви видихнете в пакет, який закриють і пошлють в лабораторію, де підтвердять або спростують наявність даних бактерій.

3. Порадьтеся з лікарем щодо прийому антибіотиків, щоб впоратися з бактеріальною інфекцією. Якщо у вашому шлунку дійсно виявлять Helicobacter pylori (Або інші бактерії, які викликають гастрит), лікар може виписати антибіотики, щоб усунути бактеріальну інфекцію. У таких випадках часто призначають «Амоксицилін», «Кларитроміцин» або «Метронідазол».

Разом з одним або декількома антибіотиками лікарі часто виписують інгібітори протонного насоса (ІСН), щоб якомога швидше і ефективніше вилікувати гастрит.

4. Приймайте для лікування гастриту блокатори H₂-гістамінових рецепторів. Ці препарати знижують вироблення кислоти в травному тракті. Менша кількість кислоти в шлунку призводить до полегшення болю при гастриті і сприяє загоєнню шлунка. блокатори H₂-гістамінових рецепторів відпускаються як за рецептом, так і без нього, залежно від дозування. Порадьтеся з лікарем щодо того, чи варто вам приймати ці препарати для лікування хронічного гастриту.

Часто призначають такі блокатори H₂-гістамінових рецепторів, як ранітидин ( «Ацілок», «Ранісан») і фамотидин ( «Квамател»). Як і в разі інших ліків, дотримуйтесь рекомендовану дозу.

Метод 3 з 3:

Правильне харчування при гастриті

1. Їжте невеликими порціями протягом усього дня. Потроху їжте 4-5 разів на день через 2-3 години - в цьому випадку ваш шлунок буде легше перетравлювати помірна кількість їжі без особливої напруги. Тим самим ви обмежите вироблення шлункового соку і допоможете шлунку впоратися з гастритом. Крім того, невеликі порції (і вживання невеликої кількості продуктів в цілому) зменшать біль (або печію) при гастриті.

Не їжте за дві години до сну, інакше ваш шлунок буде виробляти більше кислоти, щоб переварити їжу вночі.
Якщо ви отримуєте більшу частину калорій з обробленими продуктами низької якості, постарайтеся їсти більше високоякісної натуральної їжі.

2. Утримуйтеся від гострих, жирних і кислих продуктів, які подразнюють слизову оболонку шлунка. Гострі приправи і спеції стимулюють вироблення шлункового соку і можуть дратувати шлунок. Тим же ефектом володіє і жирна, смажена і кисла їжа. Згодом вживання подібної їжі може привести до гострого гастриту. Утримуйтеся від наступних продуктів:

перець халапеньо і хабанери (в тому числі в складі гострих соусів);

картопля фрі, хешбрауни (картопляні оладки), смажені цибульні кільця;

цитрусові, в тому числі лимонний і лаймовий сік;

гострі спеції, такі як мелений кайенский перець, перець чилі, гірчиця, пластівці червоного перцю, мускатний горіх, каррі.

3. Їжте морква 3-4 рази в тиждень, щоб полегшити біль при гастриті. Морква має натуральними протизапальними і болезаспокійливими властивостями. Завдяки високій концентрації бета-каротину і харчових волокон вона нейтралізує зайву кислоту і регулює вироблення шлункового соку. Морква можна їсти сирий або приготовленої - в будь-якому випадку вона допоможе полегшити симптоми.

Інші овочі також можуть зменшувати біль при гастриті. Авокадо і гарбуз нейтралізують надмірну шлунковий сік і одночасно захищають слизову оболонку шлунка і зменшують її запалення.

4. Вибирайте нежирні молочні продукти, щоб зменшити біль при гастриті. Цілісні молочні продукти можуть викликати запалення і печію в шлунку. Зважаючи на це намагайтеся вибирати нежирні молочні продукти і вживайте їх в помірних кількостях. Це стосується таких продуктів, як молоко, вершкове масло, йогурт. Особливо слід утримуватися від цільного молока, шоколаду та жирних вершків.

Багато вживають молочні продукти з метою зменшити кислотність шлунка, проте полегшення носить тимчасовий характер, а потім симптоми посилюються.

5. Утримуйтеся від містять кофеїн напоїв, щоб не турбувати шлунок. Напої з кофеїном, наприклад кава, зелений і чорний чай, деякі солодкі газовані напої, можуть дратувати шлунок і завдавати шкоди його слизовій оболонці. Навіть декофеїнізованої сорти кави та інших напоїв можуть пошкоджувати слизову оболонку шлунково-кишкового тракту і викликати гастрит, так як вони все ще містять невелику кількість кофеїну. Замініть їх водою і натуральними напоями, що не містять сік цитрусових.

Можна додавати мед в різні напої, наприклад в чай, щоб заспокоїти шлунок. Мед надає загоює на виразку шлунка і допомагає впоратися з печією. Підсолоджувати медом напої протягом дня.

попередження

У деяких випадках важкий гастрит, зумовлений стресом і тривогою, може викликати крововилив у вигляді схожої на кавову гущу блювоти.
Сильна або раптовий біль в шлунку, особливо в поєднанні з надмірним потовиділенням, зміною кольору стільця, нудотою або низьким артеріальним тиском, може бути ознакою серйозного захворювання. В цьому випадку негайно зверніться до лікаря.