Як проявляти повагу

Повага до людей - ключовий аспект, який необхідний для підтримки значущих особистих відносин. Навчіться поважати чужі зусилля, здібності, думки і примхи, щоб успішно спілкуватися і знаходити спільну мову з людьми. Поважайте себе, щоб набути впевненості і звичку поважати оточуючих.

кроки

Метод 1 з 4:

Поважайте чужі зусилля

1. висловлюйте вдячність. Регулярно дякуйте людей за допомогу і підтримку. Не забувайте кожного, хто допомагає вам. Проявляйте повагу словами подяки. Ваша подяку буде багато значити для людей, навіть якщо вона висловлена без очевидного мотиву. Використовуйте листи, телефонні дзвінки або електронні повідомлення, щоб відновити відносини з тими, кого ви рідко бачите. Це не займе у вас багато часу. Дякуйте таких людей:

батьки;
брати і сестри;
співробітники;
однокласники;
друзі;
вчителя;
сусіди.

2. Хваліть чужі досягнення. Привертає увагу до успіхів інших людей і радійте чужих досягнень. Навчіться помічати докладені зусилля і щиросердно хвалити інших людей. Відведіть людини в сторону і поговоріть наїдяться, щоб ваші слова і компліменти звучали щиро.

Змініть свою першу реакцію з «Чому це сталося не зі мною?»На« Я так рада за неї!». Позитивне ставлення допоможе вам змістити увагу з себе і висловити добрі побажання.

Якщо шановний вами людина переживає непростий час або чує компліменти рідше інших, то намагайтеся хвалити його зусилля, відношення до ситуації або позитивні якості.

3. Будьте щирі. Дякувати людей і говорити слова похвали важливо, але більшість з нас недолюблює підлабузників. Висловлюйте щиру подяку і повагу. Говоріть від чистого серця.

Навіть проста фраза «Я завжди рада бачити тебе» покаже вашу повагу. Не потрібно ускладнювати.

4. Виконуйте свої обіцянки. Якщо ви пообіцяли прийти на захід або будуєте спільні плани, то виконуйте свою частину домовленості. Надійне поведінка покаже вашу повагу до чужого часу і готовність докласти зусиль заради людини. Поважайте чужі зусилля і не з`являтися у суді на зустрічі, будьте завжди готові і демонструйте ентузіазм.

Завжди приходьте на роботу, навчання або спортивні заняття в повній готовності. Виконуйте необхідну роботу і заздалегідь приводите в порядок робочі матеріали. Не потрібно даремно витрачати чужий час.

Може здатися, що відмова стане проявом неповаги, але будьте послідовні і реально оцінюйте свої можливості. Важко поважати ненадійних людей.

5. пропонуйте допомогу. Докладайте особливі зусилля, щоб допомагати людям, особливо якщо ви їм нічим не зобов`язані. Запропонуйте допомогти другу з переїздом або затримайтеся і допоможіть прибрати в класі після шкільного заходу. Не обмежуйтеся своїми обов`язками. Навіть прості справи, такі як допомога молодшому братові з домашнім завданням і прибирання в саду без прохання, покажуть вашу повагу.

Якщо ваш друг або сусід знаходяться не в найкращому настрої або переживають непростий період в житті, то говоріть їм слова підтримки. Просте «Ти впораєшся» має неймовірне значення для людини в біді.

6. Поважайте чужі здібності. Іноді постійні пропозиції допомоги можуть бути сприйняті як неповагу. У деяких випадках розумно дозволити людині проявити себе і впоратися з здійсненним завданням своїми силами.

Уважайте, коли людина в змозі самостійно вирішити проблему, і не втручайтеся в чужі справи, - тим самим ви проявите свою повагу. Існує величезна різниця між емоційною підтримкою у важку хвилину і наполегливою пропозицією приготувати кашу замість людини.

Метод 2 з 4:

Поважайте чужу думку

Вчіться активно слухати. Активно слухайте, щоб демонструвати свою повагу до чужої думки і ідеям. Дивіться і мовчіть, коли людина висловлює свої думки, а також активно обмірковуйте почуте.

Часто люди просто чекають своєї черги висловитися і не слухають співрозмовника. Навіть якщо ваші думки розходяться, спробуйте зрозуміти чужу точку зору і проявити емпатію. Уважність та терпеливість покажуть вашу повагу. Ви здивуєтеся користь такої поведінки.

2. Задавайте питання. Демонструйте повагу до чужої думки за допомогою питань. Відкриті і навідні запитання покажуть вашу зацікавленість і уважність. Питання не означають, що ви намагаєтеся знайти нестиковки в почуте або не вірите людині. Попросіть розповісти більше, якщо співрозмовник налаштований на розмову.

Замість подробиць спробуйте дізнатися про ставлення людини до теми обговорення. Якщо вам розповіли історію з життя, запитаєте: «Що ти після цього відчула?». Навіть якщо вам здається, що ви знаєте відповідь, дозвольте людині самостійно озвучити свої думки і почуття.

Проявляйте турботу в своїх словах. Якщо людина мало бере участь у колективному обговоренні, то задайте конкретне питання, щоб запросити його в бесіду. Не потрібно залучати до нього увагу фразою: «Коля, ти ніби мова проковтнув». Краще запитати: «Коля, як тобі фінал Ліги Чемпіонів?».

3. Намагайтеся дізнатися точку зору людини. Вчіться розуміти людей з іншою точкою зору або життєвою ситуацією, щоб демонструвати повагу. Пишаєтеся своєю думкою і поглядами, але не поспішайте думати, що всі вважають так само, щоб не ставити людей в незручне становище. Завжди стримуйте себе і намагайтеся побачити ситуацію очима співрозмовника, перш ніж висловлювати свою думку і реагувати на чужі слова.

Всі ми з легкістю відпускаємо в компанії випадкові зауваження на кшталт «Футбол - дурна гра». Однак уявіть, що поруч випадково виявиться людина, недавно втратив дідуся, який був професійним арбітром і пристрасно любив футбол.

4. Чи не сперечайтеся з кожного приводу. Іноді висловитися і висловити свою думку означає висловити повагу до розумових здібностей співрозмовника, але, з іншого боку, іноді краще залишити свою думку при собі і не вступати в непотрібні суперечки, які можуть навіть перерости у сварку. Як демонструвати повагу:

Спробуйте пом`якшити свої аргументи при першому обговоренні теми. Якщо ви твердо переконані, що спортивні змагання - це дурна і марна трата грошей, то висловлюйте свою думку ввічливими словами, навіть якщо з вами не погодяться: «Мене турбує, що міський бюджет витрачають на проведення спортивних змагань замість інших дійсно важливих речей. Що ви думаєте про це?». Проявіть повагу до чужої думки - висловіть свої думки і вислухайте зустрічні аргументи.

В сотий раз сперечатися з дідусем про сучасну музику напевно марно. Навіщо піднімати цю тему за сімейною вечерею?

5. Вчіться ввічливо висловлювати незгоду. Завжди висловлюйте незгоду тактовно і спокійно. Поважайте точку зору співрозмовника. Чи не ображайте чужі погляди, навіть якщо вони не збігаються з вашими.

Намагайтеся виявити точки дотику і тільки потім висловлювати незгоду. Починайте з похвали і потім висловлюйте своє зауваження. Навіть проста фраза: «Відмінна думка. Правда, я з тобою не в усьому згоден...», - дозволить м`яко висловити розбіжність у думках.

Приводьте конкретні доводи і не опускайтеся до образливих заперечень на кшталт «Повна нісенітниця» або «Ти помиляєшся».

Метод 3 з 4:

Поважайте себе

1. Проявляйте турботу про себе. Ставтеся до себе з такою ж запопадливістю, як і до інших людей. Не приносьте свої ідеї та бажання в жертву чужим прохання. Ви заслуговуєте кращого.

Своєчасно звертайтеся за допомогою. Поважайте свої навички та здібності, але навчитеся визнавати, коли вам потрібна допомога. Чи не ускладнюйте собі життя.
Періодично радуйте себе заслуженими подарунками та подорожами. Проводьте вільний час з друзями та розважайтеся.

2. Відмовтеся від саморуйнівної поведінки. Надмірне вживання спиртних напоїв або звичка принижувати свої достоїнства згубні для тіла і розуму. Активно підвищуйте свою самооцінку і оточіть себе дбайливими, позитивними людьми.

Вам приємно перебувати в компанії друзів? Вони різко критикують або постійно принижують вас? В такому випадку краще знайти нову компанію.

3. Слідкуйте за своїм здоров`ям. Регулярно відвідуйте лікаря і проходите обстеження. Вирішуйте проблеми відразу після виявлення і не намагайтеся відстрочити візит до лікаря, щоб уникнути «поганих новин». Небажання відвідувати лікаря - це неповага до власного здоров`я і благополуччя.

Регулярно займайтеся фізкультурою іправільно харчуйтеся. Формуйте прості звички, почніть ходити пішки кілька кілометрів в день і виконувати легку зарядку, щоб залишатися в тонусі. Відмовтеся від шкідливої їжі і вибирайте поживні продукти.

4. Не давайте себе в образу. Не відмовляйтеся від своїх бажань. Не дозволяйте побоюванням зачепити чужі почуття перешкодити вам поліпшити своє життя і отримати заряд позитиву. Діліться думками з важливим для вас питань. Якщо ви вирішили змінити роботу, створити музичну групу, стати актором в 40 років, то дійте. Прийміть рішення і докладіть зусиль.

5. Будьте амбітні. Всі ми час від часу стаємо жертвами власних обмежень і страхів. Будуйте плани і обмірковуйте конкретні кроки, які допоможуть втілити їх в життя. Сміливо окресліть траєкторію свого руху вперед, яка дозволить отримувати задоволення від життя. Стати найкращою версією самого себе, щоб демонструвати самоповагу.

Складіть план дій на найближчі п`ять років. Якщо ви школяр, де ви хочете продовжити навчання? Чим будете займатися після університету? Як досягти поставленої мети?

Якщо ви працюєте, наскільки ви задоволені своєю роботою? Вам подобається ваша професія? Що потрібно, щоб почати заробляти своїми захопленнями? Скільки може знадобитися часу? Це реально? Чесно і конкретно відповідайте на питання, щоб скласти реалістичний план.

Метод 4 з 4:

Поважайте своїх «ворогів»

1. Не судіть про людей по першому враженню. Пам`ятайте про презумпцію невинуватості, навіть якщо при першій зустрічі чоловік вам не сподобався. Адже як сказав англійський письменник і проповідник Іен Макларен: «Будь добрий до всіх, адже кожен веде свій важкий бій». Виходите з припущення, що у людини є причини бути таким, вести себе подібним чином, мати такі переконання.

2. Уважайте краще в людях. Легко вирішити, чому людина нам не подобається, ставитися до нього без поваги або взагалі не спілкуватися. Замість цього почніть помічати в людях позитивні якості. Вам буде простіше поважати людину, якщо ви будете бачити хороше в ньому.

Розглядайте особисті примхи як гідності, щоб змінити своє ставлення. Наприклад, замість думки: «Вона дуже балакуча і егоїстична», - краще подумати: «Вона не боїться висловлювати свою думку. Мені це до душі ».

3. Якщо немає можливості сказати щось приємне, то... да, краще промовчати. Іноді краще просто промовчати. Навчіться розрізняти необхідні з`ясування відносин і непотрібні суперечки. Так вам буде простіше заслужити повагу людей і поберегти нерви. Не дозволяйте іншим втягувати вас в болото сперечань.

4. Чи не суньте ніс в чужі справи. Нема чого лізти в чужі справи і наживати ворогів. Все недолюблюють занадто цікавих і настирливих людей, яким нудно жити і нічим зайнятися. Наповніть своє життя цікавими заняттями, щоб у вас не залишалося часу і сил переживати про те, чим займаються сусіди або як однокласники проводять свій час.

Знайдіть нові хобі та проводите менше часу в соціальних мережах. Це хороший спосіб убити час, але подробиці чужого життя можуть викликати непотрібну заздрість і обурення.

5. Будьте відкриті. Можливо, ви вважаєте, що холодне ставлення і байдужість по відношенню до неприємних вам людей - найпростіший спосіб уникнути сварок. Однак така поведінка нерідко стає грубим і жорстоким, особливо в школі або на роботі, де кожен хоче відчувати себе частиною колективу. Не обов`язково ставати кращими друзями, але не ігноруйте людей і демонструйте свою повагу.

Намагайтеся зробити хоча б одну спробу подружитися з людиною, яка вам не особливо подобається. Питання «Як справи?»Покаже, що ви хочете розтопити лід. Можливо, ваше ставлення до людини зміниться.