Як змінити поведінку людини: 5 кроків

У вашому житті є людина, поведінка якого зводить вас з розуму? Кажуть, що неможливо змінити характер, але чи правда це? Ні, надія є! Дізнайтеся кілька технік, які допомагають змінити поведінку оточуючих.

кроки

1. Залиште думка про те, що ви зможете змінити поведінку людини. Сядьте і подумайте над цим. Змиріться з тим, що зміни ніколи, ні за яких обставин не відбудуться, тому що так і є. Яке буде вам жити з такою поведінкою? Чи зможете ви трохи змінити свої вчинки і манери, щоб підлаштуватися? Постійне бурчання і причіпки - це найдієвіший шлях до заперечення. Як тільки ви по-справжньому змиріться з тим фактом, що близька людина не зміниться, ви зможете використовувати цю стратегію без почуття відчаю. Якщо для вас неприйнятно поступатися, тоді варто емоційно підготуватися до розриву відносин.

2. Чітко дайте зрозуміти людині, що ви думаєте про його поведінці. Наприклад: "Коли ти запізнюєшся, я відчуваю, що я для тебе не в пріоритеті. Це неприємно". Приводьте приклади: "Коли ти в минулий раз запізнився (-а), ми обидва пропустили початок концерту Бон Джові. Я дуже розсердився (-лась), тому що обожнюю цю групу, і квитки були дорогі ". Як тільки ви зрозумієте, що людина вас почув, відступите і не повертайтеся до цієї теми. Якщо ви вже скаржилися на те, як вас дратує поведінка близької людини, то можете пропустити цей крок.

3. Попросіть про те, що вам потрібно. "Я хочу, щоб ти правильно розподілив час і прийшов вчасно на зустріч зі мною". Можна сказати: "Якщо ти запізнюєшся, подзвони мені і скажи про це, щоб я зміг вирішити, чи йти мені без тебе". Обговоріть це один раз і більше не повертайтеся до цієї теми. Якщо ви вже чітко і ясно описали свої вимоги, тоді пропустіть цей крок, тому що людина вже знає про проблему. Якщо ж ви страждали мовчки або намагалися ненав`язливо натякнути про непорозуміння, тоді кроки 1, 2 і 3 допоможуть повністю вирішити проблему. В якості альтернативи можна використовувати деякі трюки. Наприклад, призначте зустріч на півгодини раніше, ніж прийдете самі. Якщо людина не чистить котячий туалет, спробуйте купити спеціальний наповнювач, який можна буде міняти набагато рідше. Якщо близька людина відмовляється прибирати в будинку, найміть покоївку (звичайно, якщо можете собі це дозволити). Якщо кроки 1-3 не працюють, і немає обхідного шляху, тоді приготуйтеся до серйозних заходів.

4. Заохочуйте хорошу поведінку щедрою і захопленої похвалою. Це можуть бути теплі обійми, добрі слова, подарунки та приємні вчинки. Зв`яжіть хорошу поведінку з поліпшенням життя і вашим задоволенням.

5. Ігноруйте погану поведінку. Правильно, ігноруйте. Ви вже ясно дали зрозуміти, що ви думаєте з цього приводу і чого ви хочете. Адже ви змирилися з тим, що людина не зміниться, правильно? Так що подібна поведінка не повинно вас бентежити. Чи не карайте, а просто утримайтеся від похвали і вдячності. Вирішіть, як найкраще реагувати на поведінку, щоб уникнути почуття роздратування. Наприклад, якщо ви домовилися зустрітися з людиною в 14.00, і знаєте заздалегідь, що він запізниться (ви будете приємно вражені, якщо немає), вирішіть для себе, скільки ви готові чекати, перш ніж піти. Потім просто йдіть. Удачі вам.