Як підвищити пролактин: 8 кроків (з ілюстраціями)

Пролактин - це гормон, що стимулює молочні залози виробляти молоко під час і після вагітності. Неможливість годувати малюка грудьми через малу вироблення молока є найбільш поширеною проблемою, пов`язаною з низьким рівнем пролактину, саме тому багато матерів шукають способи підвищити рівень цього гормону. Підвищити пролактин можна шляхом стимуляції молочних залоз регулярними годуваннями і зціджуваннями, а при необхідності, це можливо зробити за допомогою лікарських препаратів.

кроки

Метод 1 з 2:

натуральні засоби

1. Почніть стимулювати груди до кінця вагітності. Почніть приблизно за 2 місяці до появи малюка. Придбайте електричний молокоотсос і почніть стимулювати груди. Так ви збільшите вироблення пролактину. Включайте молокоотсос на 5 хвилин три рази на день щодня. Поступово збільшуйте цей час до 10 хвилин кожні чотири години, а потім до 15-20 хвилин кожні 2-3 години. Робіть це до самого народження малюка.

Ваша мета - не отримати молоко, а стимулювати соски і молочні залози виробляти більше пролактину.

2. Користуйтеся тонометри при годуванні груддю. Чим більше ви стимулюєте молочні залози, тим більше пролактину виробляє організм. Годуєте грудьми регулярно і якомога частіше, користуйтеся молокоотсосом або зціджувати молоко, навіть після годування. Коли ви почнете привчати дитину до пляшечка і молочним сумішам або пюре, продовжуйте користуватися тонометри після кожного годування.

Завдяки зціджуванню або використанню молоковідсмоктувача після годування, ви зможете повністю спустошити груди, зцідити залишки, що не з`їв дитина, і стимулювати таким чином вироблення пролактину. Використовуйте молокоотсос протягом 30 хвилин на кожну груди кожен день.

3. Спробуйте пити пажитник. Деякі жінки вважають, що трава пажитника стимулює вироблення молока, і, ймовірно, підвищує рівень пролактину. Ви можете придбати пажитник в капсулах по 610 мг в будь-якій аптеці або замовити в інтернеті. Приймайте по 2 капсули 3 рази на день під час їжі. Якщо ви не помітите будь-яких побічних ефектів, то збільште дозу до 4 капсул 3 рази на день. Якщо ви помітите, що сеча і піт стали пахнути інакше, приблизно як кленовий сироп, не переживайте, це нормальний побічний ефект.

При прийомі пажитника можлива діарея, але вона припиниться відразу, як тільки ви перестанете приймати його.

Не приймайте пажитник під час вагітності, а також якщо у вас є алергія на арахіс або нут.

Уточніть у лікаря, чи можна вам приймати цю добавку, якщо у вас діабет або астма. Пажитник може погіршувати симптоми астми, а також знижувати рівень цукру в крові. Він також впливає на функцію щитовидної залози.

4. Їжте більше вівсянки, киноа і кунжуту. Цільнозерновий овес містить білок, що підвищує рівень пролактину, тому регулярно вживайте цільнозернові вівсяні пластівці. Те ж саме відноситься до киноа і різним насінням, особливо до кунжуту.

Метод 2 з 2:

Лікарські засоби

1. приймайте домперидон. Домперидон необхідно приймати тільки під наглядом лікаря, Цей препарат допомагає збільшити рівень пролактину і вироблення молока. Домперидон можна придбати не у всіх країнах, але в Росії він продається. Пам`ятайте, що приймати цей препарат можна тільки строго, як призначив лікар.

Не приймайте домперидон, якщо у вас були або є які-небудь серцево-судинні захворювання.
Домперидон для годуючих жінок вважається більш безпечним, ніж метоклопрамід, і, взагалі, це найбільш безпечний препарат в даній категорії.

2. Спробуйте приймати метоклопрамід після консультації з лікарем. Метоклопрамід побічно підвищує рівень пролактину. Для придбання цього препарату потрібно рецепт, тому зверніться до лікаря і обговоріть безпеку цього препарату в вашому випадку.

Не приймайте метоклопрамид, якщо раніше ви страждали депресіями. Незалежно від того, яка ваша психічне здоров`я, стежте за появою ознак депресії: поганого настрою, надмірною плаксивості, відсутності інтересу до життя або суїцидальних думок.

3. Припиніть прийом препаратів, що знижують рівень пролактину. Деякі препарати знижують пролактин - це їх побічний ефект.. Ніколи не кидайте прийом препаратів, не проконсультувавшись з лікарем. Дізнайтеся про альтернативні препарати, якщо ви приймаєте:

допамін;

амфетамін (для лікування СДУГ і нарколепсії);

метилфенидат (італін, Концерту);

ГАМК (гамма-аміномасляна кислота);

блокатори H2-гістамінових рецепторів;

холиномиметики (атропін, тіотропію бромід, Тропикамид і інші).

4. Використовуйте гормональну терапію для імітації вагітності. Якщо вам потрібно збільшити рівень пролактину, але ви не можете або не хочете завагітніти, то можна "обдурити" організм, змусивши його думати, що ви вагітні. Для цього необхідно приймати естроген і прогестерон в певних кількостях в певний час протягом більш ніж 6 місяців.

Поради

Гіпофіз регулює вироблення самих різних гормонів, включаючи і пролактин. Якщо гіпофіз працює погано, рівень пролактину може бути низьким. Якщо ви турбуєтеся про рівень пролактину, зверніться до лікаря, щоб перевірити роботу гіпофіза.
Зверніться до консультанта з грудного вигодовування, якщо у вас виникли будь-які труднощі при годуванні груддю.

попередження

Надмірна кількість пролактину підвищує ризик розвитку раку, нездатності зачати і інших проблем зі здоров`ям. Зверніться до лікаря, щоб відстежувати рівень пролактину.
Приймайте лікарські препарати і препарати на основі трав тільки під наглядом лікаря, особливо під час вагітності та грудного вигодовування.