Як зменшити напруженість молочних залоз: 6 кроків

Набухання молочних залоз - це станом, яке буває майже у всіх недавно народили в перші кілька тижнів після пологів. Стан є болючим і якщо його не лікувати, то воно може привести до інших станів, таким як закупорка молочних проток і мастит. Читайте нижченаведені поради, щоб дізнатися, як зменшити напруженість молочних залоз.

кроки

1. Годуєте грудьми вашої дитини, якщо він на грудному вигодовуванні.

Молочні залози нагрубают від перевиробництва молока або підгодовування дитини. Найпростіший і швидкий спосіб зменшити напруженість молочних залоз - це годувати малюка тієї грудьми, яка наливається.
Більшість лікарів радять недавно народили матерям годувати дитину кожні 2-3 години. Набухання молочних залоз можна запобігти, якщо дотримуватися цього графіку.

Зображення з назвою Relieve Breast Engorgement Step 2

2. Вручну видаліть молоко з грудей.

Якщо ви вирішили не годувати дитину грудьми, то кілька днів молочна залоза може бути переповненій. Видаляйте молоко з грудей за допомогою рук або молоковідсмоктувача.

Якщо ви хочете, щоб молоко зовсім зникло, то необхідно видалити таку кількість молока, щоб зменшити біль і затвердіння. Якщо ж ви видалите занадто багато молока, то тільки поспособствуете того, що в молочних залозах збережеться виробництво молока.

Зображення з назвою Relieve Breast Engorgement Step 3

3. Прийміть теплий душ.

Направте бризки так, щоб почати у верхній частині грудей і підставляйте тіло, щоб вода стікала вниз. Одночасно ви можете масажувати груди. Спочатку це буде трохи боляче, але так ви зможете зменшити чутливість і затвердіння в грудях.

Зображення з назвою Relieve Breast Engorgement Step 4

4. Між годуваннями використовуйте холодні компреси і молокоотсос.

Спробуйте холодні компреси, щоб допомогти зменшити набряк і полегшити біль, якщо ваші груди все ще болюча і тверда на дотик, навіть після відходу або молоковідсмоктувача. Прикладайте компрес на 5 хвилин, потім 5 хвилин перерву. Повторіть так кілька разів. Для компресу можна використовувати пакети із замороженими овочами.

Зображення з назвою Relieve Breast Engorgement Step 5

5. Носіть нещільно прилягає бюстгальтер.

Облягаючі бюстгальтери можуть стискати нижню частину грудей і грудну клітку. Це призведе до застою молока в нижніх молочних протоках і тільки посилить проблему.

Зображення з назвою Relieve Breast Engorgement Step 6

6. Охолодіть капустяне листя і покладіть їх всередину бюстгальтера.

Це засіб, яке відоме з давніх часів. Охолодіть чисті листки капусти протягом 30 хвилин. Виконайте дірку в центрі листа для соска. Покладіть їх на і навколо грудей і одягніть бюстгальтер. Робіть це протягом 20-30 хвилин 3 рази в день до тих пір, поки нагрубання не зменшиться.

Поради

Коли груди наливається, це може створити перешкоду для того, щоб належним чином погодувати дитину. Якщо це станеться, вручну видаліть трохи молока, так ви зменшите затвердіння грудей і зможете погодувати дитину.

попередження

Набухання молочних залоз зазвичай з`являється протягом перших двох днів - тижні після пологів. Якщо ви відчуваєте цей стан після того, як було встановлено хороший графік годування дитини, це може бути чимось більш серйозним, і вам необхідно звернутися до лікаря.