Як припинити вироблення грудного молока: 10 кроків

Неважливо, чи плануєте ви годувати дитину грудьми один місяць або один рік, рано чи пізно настане час, коли ви вирішите припинити годування. У деяких жінок грудне молоко зникає саме по собі, але у більшості жінок так не відбувається. Ми дамо вам поради, які допоможуть прискорити процес завершення грудного вигодовування.

кроки

Метод 1 з 2:

Поради лікарів

1. Відлучайте дитини від грудей поступово, наскільки це можливо. Починайте зменшувати на 1-2 годування грудьми в день і поступово повністю припиніть годувати грудьми. Це найбезпечніший і безболісний спосіб, так як ваше тіло буде мати можливість повільно завершити вироблення молока.

Якщо ви припините грудне вигодовування раптово, груди можуть стати болючою, набряклі і може навіть виникнути значний ризик розвитку маститу.
Якщо ви зціджували молоко і хочете припинити, то ось звичайні рекомендації, як це зробити повільно, але гарантовано:

День 1: зціджувати молоко молокоотсосом протягом 5 хвилин кожні 4-5 годин
День 2: зціджувати молоко молокоотсосом протягом 5 хвилин кожні 2-3 години
День 3-7: сцеживайте тільки для того, щоб позбутися від почуття дискомфорту

РАДА СПЕЦІАЛІСТА

Rebecca Nguyen, MA

Сертифікований міжнародною радою консультант з грудного вскармліваніюРебекка Нгуєн - сертифікований консультант з грудного вигодовування та фахівець з підготовки до народження дитини. Разом зі своєю матір`ю Сью Готтшалл керує центром Family Picnic в Чикаго, де майбутні і новоявлені батьки можуть дізнатися про пологи, грудне вигодовування, розвитку дитини та виховання. Була вчителькою початкових класів протягом 10 років. Отримала магістерський ступінь з виховання дітей раннього віку в Іллінойсськом університеті в 2003 році.

Rebecca Nguyen, MA
Сертифікований міжнародною радою консультант з грудного вигодовування

Постарайтеся скорочувати кількість годувань по одному за раз. Консультант з грудного вигодовування Ребекка Нгуєн каже: «Поступове відлучення від грудей буде фізично і емоційно простіше і для вас, і для вашої дитини. Почніть годувати грудьми на один раз в день менше і подивіться, як на це відреагує малюк і ваш організм. Потім скоротіть кількість годувань ще на одне, потім ще. Зазвичай найкраще до останнього годувати грудьми перед сном, тому що в цей час дитина втомилася, вередує і особливо хоче, щоб ви дали йому груди ».

Зображення з назвою Dry Up Your Breast Milk Supply Step 2

2. Приймайте знеболюючі препарати, що містять ібупрофен або парацетамол. Це допоможе зменшити дискомфорт і припухлість.

Зображення з назвою Dry Up Your Breast Milk Supply Step 3

3. Уникайте стимуляції сосків, так як це буде викликати вироблення молока. Носіть підтримує, але не занадто щільний ліфчик. Намагайтеся вибирати більш просторий одяг, на якій не будуть дуже помітні сліди молока-подумайте про те, щоб скористатися прокладками для грудей, розробленими спеціально для годуючих мам з метою вбирання молока.

Теплий душ, хоча і надає певну стимуляцію грудей, може допомогти скинути тиск в грудях і зменшити дискомфорт. Намагайтеся уникати прямої стимуляції водою, наскільки це можливо.

Зображення з назвою Dry Up Your Breast Milk Supply Step 4

4. Намагайтеся не використовувати молокоотсос, так як це посилає вашому тілу сигнал, що потрібно виробляти більше молока. Якщо груди стане набухати, використовуйте молокоотсос тільки, щоб прибрати почуття дискомфорту.

Зображення з назвою Dry Up Your Breast Milk Supply Step 5

5. Пийте багато води. При зневодненні виробництво молока збільшиться, що принесе вам більше дискомфорту.

Зображення з назвою Dry Up Your Breast Milk Supply Step 6

6. В крайньому випадку поговоріть з доктором щодо ін`єкцій естрогену. Ін`єкції естрогену перестали користуватися популярністю, хоча раніше використовувалися для завершення годування. Деякі види ін`єкцій естрогену містять відомі канцерогени.

Якщо проблема з припиненням лактації триває довгий час, попросіть доктора виписати вам рецепт на спеціальні ліки, наприклад, бромокриптин (Парлодел). Доктора зазвичай не рекомендують використовувати Парлодел через збільшення ймовірності гіпертонії, інсульту і інфаркту.

Зображення з назвою Dry Up Your Breast Milk Supply Step 7

7. Підготуйтеся емоційно. Рівень гормонів сильно змінюється під час завершення годування, що може викликати перепади настрою. У багатьох жінок виникає почуття провини, неповноцінності і смутку. Подолати ці емоції може бути найважчим завданням під час завершення грудного вигодовування. Доброю допомогою буде підтримка рідних і близьких.

Метод 2 з 2:

Неперевірені домашні способи

1. Пийте настій шавлії. Шавлія містить природний естроген, який, як вважають, допомагає припинити виробництво молока. Шавлія можна придбати в одному з двох видів:

У вигляді чаю: купите шавлія в магазині, де продаються натуральні продукти, і заваріть його. Можете додати молоко і мед.
У вигляді настоянки: в магазині, де продаються натуральні продукти, купите настоянку шавлії, змішану з невеликою кількістю алкоголю. Вважається, що така настоянка трохи більш ефективна, ніж чай з шавлії для припинення вироблення грудного молока.

Зображення з назвою Dry Up Your Breast Milk Supply Step 9

2. Прикладайте до грудей холодні компреси або листи капусти. Листи капусти добре допомагають припинити лактацію, так як вони холодні, і в них міститься природний компонент, який сприяє припиненню вироблення молока. Покладіть листя капусти на всі груди і приберіть після того, як вони зів`януть.

Зображення з назвою Dry Up Your Breast Milk Supply Step 10

3. Приймайте вітамін B6. Вважається, що вітамін B6 сприяє зменшенню вироблення організмом пролактину, який сприяє виробництву молока. Тим не менше, кілька наукових досліджень не виявили досить статистичних даних, здатних підтвердити вплив вітаміну B6 на припинення лактації.

Поради

Протягом перших декількох днів молоко може сильно текти з грудей. Спробуйте скрутити рушник і закріпити його під грудьми за допомогою загорненої сорочки. Рушник буде вбирати в себе молоко, не створюючи безлад. Ця додаткова прокладка також може допомогти вам знайти більш зручне положення для сну.