Як бути життєрадісним: 9 кроків (з ілюстраціями)

Любов до життя і доброта йдуть від серця. Хоча, деколи буває досить важко бути усміхненим і оптимістичним по відношенню до інших людей. Читайте наші поради, щоб дізнатися, як розвинути в собі ці прекрасні якості.

кроки

1. Відчуйте себе в своїй тарілці. Ви - особистість, у якої є свої характерні особливості і сильні сторони. Пишаєтеся вашими рисами характеру і просто задовольняйтеся тим, хто ви є. Не забувайте, що хоча ви і не ідеальні, ви можете працювати над собою, щоб повністю розкрити ваш потенціал.

2. Допомагайте людям, яким потрібна допомога. Не кожному щастить так само, як і вам - є нужденні люди, яким необхідно допомагати. Спробуйте давати пожертви різним благодійним організаціям, попрацювати волонтером, зробити чиєсь життя краще, або просто дарувати посмішки. Ваші старання винагородяться, а ще ви зробите когось щасливим на вашому шляху.

3. Погляньте на світлу сторону, але будьте чесні до себе. Якщо у вас видався поганий день - подумайте про це! Ви не повинні просто відкинути це. Потім, коли ви усвідомили, що у вас дійсно видається не найкращий день - подумайте про те, як можна зробити його краще. Наприклад, ви потрапили під сильну зливу, а вам потрібно потрапити додому. Ви повинні зрозуміти, з якою проблемою ви зіткнулися. Однак ви можете подивитися на це з хорошого боку - ви перебуваєте всього в п`яти хвилинах до будинку. У всього є позитивна сторона.

4. прислухайтеся. Заспокоюйте інших і прислухайтеся до них. Можливо, ви знайдете для себе щось забавне, або навіть сміятися.

5. Не ставтеся упереджено. Нехай все йде так, як воно є. Щось може виглядати гірше, ніж насправді.

6. Ведіть здоровий спосіб життя. Більше спите і добре харчуйтеся. Вам потрібні сили і заряд бадьорості, щоб брати від кожного дня найкраще!

7. Чи не принижуйте інших людей. Замість цього, підбадьорюйте їх тим, що вони зможуть досягти всього, чого тільки забажають. Показуйте оптимізм, підтримуйте всіх на вашому шляху. Незабаром, ваш оптимізм стане заразливим.

8. Не судіть занадто суворо. Ніколи не судіть людину по його зовнішньому вигляду. Та тихоня в задній частині кімнати може налякати з першого погляду, проте всередині вона може любити футбол так само, як і ви! Ви ніколи не знаєте, опинитеся ви на її місці, і чи буде потрібно вам один. Стати цим другом.

9. Робіть що-небудь! Починайте рухатися, зробіть прибирання в будинку, перемойте весь посуд, виперіть білизну, або навіть зробіть зарядку. Ви відчуєте, що зробили щось, і це може спонукати вас зробити ще більше!

Поради

Завжди намагайтеся мислити більш позитивно, незважаючи ні на що. Повірте в силу позитивної думки!
Не будьте негативними, цинічними, або брехливими.
У музики є прекрасна особливість - впливати на емоції людей-деякі музичні стилі можуть підняти настрій. Слухайте запальні композиції, щоб швидко підняти настрій і відчути себе краще.
Вітайтеся з людьми. Ми не маємо на увазі одних і тих же людей щодня, просто давайте зрозуміти всім іншим, що ви відкриті і готові спілкуватися.
Забирайтеся з дому. Іноді добре побути на самоті, однак, з часом, самотність може вас проковтнути. Прокатаєтеся на велосипеді, або запросіть друга на чашку кави.
Завжди посміхайтеся, і все навколо стануть трішки щасливішими!
Іноді прислухайтеся до вашого розуму, і завжди слухайте своє серце.

попередження

Хоча ви і повинні завжди відчувати себе відмінно - НЕ зазнавайтеся. У кожного є негативні сторони, навіть у вас.
Будьте осторожней- іноді протилежну стать може неправильно інтерпретувати ваші наміри, і подумати, що ви хочете не просто бути одним. Переконайтеся, що ваші наміри чисті, якщо ви хочете просто добре спілкуватися з людиною.
Доброзичливість часто сприймається як нещирий і лицемірний знак. Не намагайтеся робити милий голос і виглядати ідеальними. Це може закінчитися тим, що ви дістанете оточуючих.