Як бути щасливим, будучи самотнім: 8 кроків

Сьогодні бути самотнім не соромно. Ми живемо в такий час, коли багато сім`ї розпадаються і немає ніякої гарантії, що навіть найміцніші союзи довго протримаються. У житті є багато прекрасного, а самотність має багато переваг. Багато віддали б за самотність все, що завгодно, лише б розірвати ненависні відносини!

кроки

1. Прийміть реальність і перестаньте заздрити! Перестаньте переживати з приводу того, що у кого-то зав`язалися стосунки, а ви все ще самотні. Всі ці щасливі парочки з серіалів і фільмів - всього-на-всього фікція. У Голлівуді повинні створювати фільми і продавати квитки, а також піднімати рейтинг телевізійного ефіру. У реальному житті у людей все зовсім по-іншому: партнери сваряться, не прибирають після себе в ванній і забирають один у одного пульт від телевізора. Відкиньте ці фантазії про сьогодення близькому по духу партнері і подивіться, як люди живуть в реальності навколо вас, справжні люди, а не вигадані персонажі.

2. Сконцентруйтеся на тому, щоб стати кращим самим собою. Запишіться на курси, працюйте, вирощуйте сад, будьте волонтером, займіться своїм здоров`ям - ви можете робити все, що тільки душа забажає. Пам`ятайте: все, що ви робите, ви робите для себе! Велика впевненість в собі приверне до вас ще більше друзів і, можливо, нове романтичне пригода. Чим впевненіше в собі ви стаєте, тим краще ви знаєте, що означають для вас стосунки.

Сконцентруйтеся на собі і з`ясуйте, що ви любите, а що - ні. Зустрічайтеся з друзями, яких не бачили вже сто років. Прийміть приємну теплу ванну. Читайте книги, гуляйте з собакою. Використовуйте цей час для себе, а не для пошуків партнера. Ви не можете піти шукати любов, любов сама вас наздожене.

3. Не відмовляйте собі в задоволеннях. Зробіть манікюр, сходіть на СПА процедури або масаж. Навіть якщо ви самотні, це абсолютно не означає, що ви повинні перестати піклуватися про себе. Ви - сильна, незалежна особистість. Ви заслуговуєте кращого. Так що робіть собі подарунки!

4. Будьте вільним птахом. Отримуйте задоволення. Ходіть з друзями в клуби. Танцюйте і фліртуйте, якщо хочете. Не бійтеся давати або брати номер телефону, тільки не будуйте далекосяжних планів.

Це не означає, що ви повинні на всіх звертати увагу. Ви - сильна людина. Ви обіцяли собі, своєму тілу і своїй душі дбати про себе. Не обов`язково, щоб хтось був поруч для того, щоб ви відчули себе особливим.

5. Зрозумійте, ви все ще щасливі і доля не відвернулася від вас. Багато людей дійсно страждають від серйозної хвороби, від того, що живуть в злиднях і голоді, від того, що позбавлені волі завдяки чиїмось диктаторським замашок. Якщо ви думаєте, що ви нещасні тому, що ви самотні, подумайте ще раз! Людям в перерахованих вище умовах важче і важче, ніж вам! Однак, якщо ви не відчуваєте, що ви щасливі, вам слід відвідати лікаря, щоб з`ясувати, чи немає у вас депресії або схожою хвороби.

6. Знайдіть собі нове захоплення! Навчіться грати на гітарі, займіться садівництвом, напишіть роман, займіться кулінарією! Все, що ви, коли б то не було, хотіли зробити, зробіть це зараз. Нові захоплення подарують вам нові знайомства, самозадоволення крім того, що ви навчитеся чомусь новому.

7. Подивіться в дзеркало. Перерахуйте все, що вам подобається в собі. Повторіть такі фрази, як «я - сильна і красива особистість». Скажіть своєму відображенню, що любите себе. Ви повинні розуміти, що ніхто не зробить вас щасливим. Тільки ви та людина, яка може ощасливити вас.

8. Будьте оптимістом. Це саме те, що допомагає вам незалежно від того, самотні ви, одружені, розлучені чи ви - вдівець! Ведіть подячний щоденник і щовечора записуйте три речі, за які ви вдячні. Знайдіть прекрасне в кожному дні і навчитеся отримувати задоволення від маленьких радощів. Ви будете довше жити, зможете легше переносити важкі часи і навіть будете менше хворіти!

Поради

Не слід сидіти і сумувати про те, чого у вас немає. Будьте щасливі і раді тому, що у вас є сім`я, друзі і хороше здоров`я.
Цінуйте те, що у вас є: вашу креативність, ваш розум, ваших друзів або ваших вихованців так само, як і новонабутий незалежність.
Скажіть собі, що ви гідні того, щоб вас любили, особливо ви самі. Любити себе - це значить приймати себе таким, яким ви є і знати, що завжди можна зайнятися чимось, щоб стати ще краще. По-справжньому любити себе - значить ще й те, що іншим важче образити вас. Заперечення вже не жалить так боляче, а все не можуть любити вас так, як ви любите себе самого.
Вам не слід всім догоджати і посміхатися тоді, коли ви цього не хочете. Будьте собою. Якщо ви тільки недавно розірвали з кимось стосунки, природно, ви сумні ... проте не весь час. Не слід дуже довго шкодувати про те, що сталося, це нечесно ні по відношенню до себе, ні по відношенню до інших.
Приймайте підтримку від інших і зрозумійте, що ви не проти всього світу. Друзі можуть бути єдиними, хто розуміє вас найбільше.

попередження

Якщо ви починаєте нові відносини, то чи не згадуйте про старих. Це нечесно по відношенню до нової людини і, природно, нечесно по відношенню до самого себе.
Може, ваші минулі взаємини були і не найкращими. Може, вас кривдили або контролювали в колишні стосунки. Може, до вас не ставилися так, як ви цього заслуговували. У будь-якому випадку, не звинувачуйте себе за розрив. Чи не зачиняйтеся в собі. Природно, ви переживаєте з приводу того, що сталося. Коли прийде час для нових відносин, ви повинні бути до них готові. Якщо ви не можете відкритися і довіряти, то, можливо, не настав ще той момент. Це в порядку речей. Тільки не ставайте жорстоким. Важко відкрити своє серце і знову навчитися вірити кому-небудь. Але, якщо ви закриєтеся, ви позбавляєте і себе, і можливо, потенційних партнерів нових взаємин.
Коли ви фліртуєте, не перегравати. Недобре вводити в оману інших людей.