Як бути щасливим, залишаючись самим собою: 10 кроків

Більшість людей в світі, від малого до великого, віком двох або двадцяти двох років, іспанці, афроамериканці, азіати і кавказці можуть відчувати себе гірше інших. Ми говоримо собі, що недостатньо гарні або недостатньо гарні в тій чи іншій справі, при цьому, не ґрунтуючись на фактах. У цій статті, ми розглянемо, як подолати почуття неповноцінності.

кроки

1. Слід враховувати, що всі люди різні, в світі немає однакових осіб. Ваше почуття неповноцінності можна розглядати як особливість вашої особистості. Що змушує вас відчувати себе так? Еталона не існує - відповідно немає людей гірше або краще. Не дозволяйте іншим людям, яким до вас немає ніякого діла, вплинути на свої думки.

Зрозумійте, що люди не мають права вас судити. Більшість людей, яких ви зустрічаєте на своєму шляху, не хвилює те, наскільки погано ви здали тест з математики або як багато кілограм ви набрали з минулого літа.

Зображення з назвою Be Happy with Who You Are Step 2

2. Ніхто не ідеальний. Кажуть, що трава на чужій галявині завжди зеленіша. Якщо є хтось красивіше, багатше вас, так само завжди знайдеться той, хто менш привабливий і багатий. Хтось з ніс більше за вас, у кого-то менше груди, у кого-то більше. Ви не станете задоволені собою, якщо постійно будете порівнювати себе з іншими.

Зображення з назвою Be Happy with Who You Are Step 3

3. Подумайте, чого ви дійсно боїтеся. Якщо ваші страхи втіляться в реальність, як це вплине на вашу самооцінку. Чи боїтеся ви поглядів або коментарів інших людей? Все це досить вагомі причини для хвилювання, але пам`ятайте, все люди різні. Ігноруйте будь-які коментарі, які отримуєте на свою адресу, так як всі вони суб`єктивні.

Зображення з назвою Be Happy with Who You Are Step 4

4. Задумайтесь, що означає «неповноцінний». Якщо у вас комплекси з приводу певних частин тіла, таких як ноги або руки, подумайте, що робить їх гірше, ніж у інших, запишіть це на папері. керуйтеся логікою. Адже ви не зупинитеся посеред вулиці для того щоб подумати про недоліки ваших рук або ніг.

Якщо вам важко впорається самому зі своїми недоліками, заручитися підтримкою друзів. Хороші друзі допоможуть досягти будь-яких цілей.Наприклад, ви нарешті зможете носити шорти, якщо раніше комплексували з цього приводу. Хороші друзі завжди скажуть правду, допоможуть подолати будь-які труднощі, ви можете разом попрацювати над вашими проблемами. Якщо вам важко поділиться своїми переживаннями, запитаєте друзів, чи відчували вони себе коли-небудь подібним чином, ви здивуєтеся, як інші люди стурбовані власними недоліками. Зображення з назвою Be Happy with Who You Are Step 4Bullet1

Зображення з назвою Be Happy with Who You Are Step 4Bullet1

Зверніться до наставнику. Якщо ви відчуваєте себе неповноцінно, і не можете поділитися цією проблемою з одним, зверніться за порадою до іншого близького вам людини. Якщо у вас є кращий друг, він обов`язково допоможе. Зображення з назвою Be Happy with Who You Are Step 4Bullet2

Зображення з назвою Be Happy with Who You Are Step 4Bullet2

Зображення з назвою Be Happy with Who You Are Step 5

5. Якщо це допоможе, спостерігайте за іншими людьми. Як вони реагують на власні недоліки? Як проявляють себе? Таке ж у них статура як у вас? Спостережливість може допомогти вам досягти поставлених цілей.

Зображення з назвою Be Happy with Who You Are Step 6

6. Ставтеся до себе з повагою. Подивіться в дзеркало і зробіть собі комплімент. Хто буде поважати людину, яка не відноситься до себе з повагою?

Зображення з назвою Be Happy with Who You Are Step 7

7. Бути весь час веселим і щасливим - неможливо, але ви можете докласти всіх зусиль, щоб бути в хорошому настрої якомога довше. Прийміть себятакім, яким ви є, тоді ви станете по-справжньому щасливою людиною. Послухайте, ніхто не ідеальний.

Перевірте це - коли визаходіте в кімнату, повну людей, в першу чергу ви звертаєте увагу на людей, які посміхаються, сміються, чи не так? По правді кажучи, в них немає нічого незвичайного. Вони відкинули всі турботи, і забули про те, що думають про них інші. Будьте одним з них!

Зображення з назвою Be Happy with Who You Are Step 8

8. Думайте про свою силу (вона є у кожного) і ви будете почувати себе набагато щасливішими і самовпевненість!

Зображення з назвою Be Happy with Who You Are Step 9

9. Однак, не зациклюйтеся на собі. Зверніть увагу на інших, і ви побачите як все ваші страхи, переживання, хвилювання кануть в небуття.

Зображення з назвою Be Happy with Who You Are Step 10

10. Щастя - це красиво. Усміхнений людина виглядає привабливіше, ніж похмурий. Тому ніколи не хмурьтесь!

Поради

Ніколи не здавайтесь. Найбільша помилка - це не робити щось через острах помилитися. Говоріть те, що думаєте, якщо людям це не сподобається - це їх турботи.
Ні «нормальних» і «ненормальних» людей. Сприймайте недосконалості в позитивному ключі. Наприклад: «У мене великі ноги, але це робить мене собою».
Будьте самим собою!
Кожна людина індивідуальна!
Прийміть себе такими, якими ви є!
посміхайтеся!
Не сприймайте свої відмінності як вади, думайте про них як про унікальні особливості, які роблять вас тим, ким ви є. Якби їх не було, ви були б самим звичайним людиною, клоном, без відмінних, індівідуальнихчерт.
На перший погляд інші люди ідеальні, але у них теж багато недоліків.
Якщо ви дуже повний, худий, високий або низький і інші сприймають ці якості як недоліки, оберніть їх глузування над вами в жарт. Таким чином, ви не просто збентежені їх і сміється самі, а й відчуєте себе краще.
Проводьте багато часу зі своїм кращими друзями. У них теж є комплекси, поговоріть про це. Вони відчувають себе так само як ви? Допоможіть їм подолати ці страхи - ви відчуєте себе краще.
Хтось в цьому світі народився для вас - ніколи не принижуйте його!
Робіть те, що вам подобається, і отримуйте задоволення від того, що ви робите.
Подумайте, чому ви відчуваєте себе пригнічено. Запишіть причини, подумайте логічно, поговоріть з друзями і рідними.
Пам`ятайте, ви привабливі, не має значення, що скажуть інші!

попередження

Не жартуйте речами, які дійсно впливають на вашу самооцінку. Якщо ви сильно переживаєте з приводу своєї ваги, уникайте жартів на цю тему, інакше ваші друзі подумають що можуть так само жартувати над вами.
Ніколи не слухайте тих, хто принижує вас.
довіряйте собі.
Ніколи не сприймайте свої особливості як неповноцінності.
Приймайте мудрі рішення.
Якщо ваше недосконалість фізичне, не дивіться часто в дзеркало: ви будете весь час нагадувати собі про те, що вам не подобається, і це ніяк не поліпшить ваш настрій.
Якщо хтось пожартував над вами, посмійтеся разом з ним.