Як спілкуватися з егоїстами: 11 кроків (з ілюстраціями)

Егоїст відноситься до такого типу людей, які завжди повинні бути в підсумку праві. Він не в змозі прийняти чужу точку зору. Всі вони дуже люблять говорити про себе. Як правило, такі люди люблять критикувати, дуже запальні і прагнуть отримати всю славу собі. Егоїст зробить ваше життя нестерпним, але за допомогою всього декількох психологічних прийомів можна дати відсіч самозакоханому дурню на роботі, в школі і навіть вдома.

кроки

Метод 1 з 2:

Розберіться з егоїстом на робочому місці

1. змініть підхід. Немає необхідності постійно вступати в протистояння з цією людиною. Ситуація ускладнюється, якщо ви маєте справу з колегою по роботі, але слід залишатися спокійним і проявляти дипломатичність, щоб зберегти розсудливість і колишній рівень працездатності.

М`яко припиніть розмову, як тільки відчуєте, що насувається лавину самовихваляння, виключіть зоровий контакт, відповідайте коротко і зробіть вигляд, що вам нецікаво або нудно.

2. Зберігайте почуття впевненості в своїх силах. Навіть якщо егоманьяк переконує, що вміє ходити по воді, це не стає правдою. Вам буде набагато простіше впоратися з його самооцінкою, якщо ви нагадаєте собі, що є обдарованою і успішною особистістю.

Егоїстичний начальник навряд чи зможе надати підтримку і підбадьорити в потрібний момент, тому вам доведеться пошукати наставника в іншому місці.

3. Не живіть його самолюбство похвалою і схваленням. Егоманьяк - насправді дуже невпевнена в собі особистість, яка прагне визнання і уваги. Не будьте тією людиною, яка допомагає йому (їй) затверджуватися у власній значущості. Замість цього поплескайте схвально по плечу в жалісливою манері, що змусить його відступити і визнати вашу перевагу.

4. Перевірте власне его. Коли ви вступаєте в протистояння з вимогою іншої людини визнавати його значимість, ваша власна гординя може здобути над вами верх. Чи справді ця людина стоїть цих зусиль і витраченого часу?

Не дозволяйте втягнути себе в суперечку або нудний розмову про останні подвиги егоїста.

5. Керуйте потребами підлеглих. Якщо ви займаєте керівну посаду, а один з підлеглих є егоманьяком, надайте йому варіанти, які стримають його потреба самостверджуватися або кидати вам виклик. Зосередьтеся на позитивних аспектах і перенаправьте його зусилля на шлях пошуку рішення.

Крім цього можна спробувати добити його своєю, так би мовити, добротою. Стратегічно правильне використання похвали і компліментів стане відмінним стимулом для самозакоханого працівника.

Метод 2 з 2:

Розберіться з егоманьяком в особистих взаєминах

1. Розпізнайте шкідливу дружбу. Якщо ви дружите вже протягом довгого часу, то в такому випадку складно зрозуміти, що особистість егоманьяка насправді не володіє будь-якими унікальними даними в порівнянні з іншими людьми. Він просто одержимий собою. Найчастіше егоїсти є душею компанії, тому багатьох хлопців, принаймні на початковому етапі, тягне до них.

Пора щось змінювати, якщо одного не цікавить ваша життя або він не дає вам можливості висловитися.

2. У спокійній манері говоріть егоманьяку про свої почуття. Повідомте, що його поведінка вас ображає і ви хочете виділити для особистих потреб і почуттів більше простору в цих взаєминах. Можна сказати: "Я переживаю за тебе і нашу дружбу, але зауважив, що ми витрачаємо багато часу на розмови про твої почуття, а мені б теж хотілося ділитися особистими переживаннями, але для цього необхідно, щоб ти міг вислухати".

Серед нас живе велика кількість егоїстичних особистостей, і деякі з них більш податливі, ніж інші, тому цілком можливо виправити становище, якщо вказати одному на причини виниклої проблеми.

3. Розірвіть стосунки, якщо егоцентричний один ігнорує ваші переживання або робить негативний вплив на ваше життя. Ви не зобов`язані підтримувати дружні відносини, які згубно впливають на ваше щастя і благополуччя. Якщо вам здається, що відносини вже перейшли в розряд руйнівних, то в такому випадку слід обрубати всі зв`язки і позбутися від почуття провини.

4. Змініть поведінку і зосередьтеся на собі, якщо ваш чоловік (дружина) є егоманьяком. Нарцисизм в близьких відносинах призводить до величезного розчарування. Егоїст не здатний співпереживати, тому його партнер відчуває себе нелюбом і одиноким.

Подумайте про те, які потреби ви задовольняєте, коли перебуваєте у відносинах з егоїстом. Найчастіше це супроводжується відсутністю самоповаги і співзалежності.

Проаналізуйте власне дитинство. Самозакоханий батько міг привчити вас заперечувати власні потреби на догоду чужим потребам.

Візьміть контроль над ситуацією, почніть поважати себе і працюйте над почуттям власної гідності.

Займайтеся діяльністю, яка вам подобається, будь то читання, садівництво або перегляд улюблених фільмів. Пам`ятайте, що ваша думка в цьому житті теж має вагу.

Якщо партнера захлеснула чергова хвиля егоцентричності, спокійно скажіть йому: "Я розумію, що ти дійсно натхнений своєю ідеєю, але я тебе вже вислухав. А тепер хотів би, щоб ти прислухався і до деяких моїх зауважень, якими я хочу поділитися "або:" Коли ти перебиваєш і ігноріруешь мої висловлювання, у мене виникає відчуття, що я тобі байдужий. Мені необхідно, щоб ти уважно вислухав мене ".

Звертайтеся до партнера як до рівного, а не перевершує вас.

Сімейна терапія - відмінне рішення даної проблеми.

5. Зверніться по допомогу, якщо ви перебуваєте в обмежувальних, маніпулятивних або насильницьких відносинах. Найчастіше егоїзм проявляється у вигляді надмірного самозамилування чи зарозумілості, яке дратує і викликає огиду. Але незначна кількість людей доходять до крайності в своєму нарцисизмі і насправді страждають психологічним розладом (так званим нарциссическим розладом особистості, НРЛ).

Істинне самозамилування проявляється у вигляді вкрай образливою манері поведінки особистості. Необхідно розпізнати подібні ознаки і надати своєчасну допомогу.

6. Займіть гідне місце в сімейних відносинах з нарцисичної особистістю. Егоманьяк впливає на всіх оточуючих його людей, особливо в домашній обстановці. Чоловік страждає, а діти ростуть в постійному почутті власної неповноцінності, і, в кінцевому підсумку, теж стають самозакоханими.

Необхідна консультація спеціаліста, коли егоїстичний батько завдає шкоди самоповазі інших членів сім`ї. Оскільки кривдника важко посадити в терапевтичне крісло, йому цілком здатні допомогти члени його сім`ї.

Усередині працюйте на тим, щоб встановити рамки поведінки для себе і своїх дітей.

Не варто сподіватися, що егоманьяк зміниться без допомоги фахівця, тому ставте перед собою реалістичні цілі.

У разі необхідності висловлюйте щире захоплення. Зверніть увагу на ті якості, якими ви дійсно захоплюєтеся.

попередження

В особливо запущених випадках нарцисизм стає дійсно небезпечною.
Деякі ознаки вказують на агресивну і схильну до насильства особистість, а саме: непереборна необхідність оберігати або заохочувати власне его відсутність поваги до рамкам прілічія- недолік сопережіванія- наявність виправдання всім своїм вчинкам, незалежно від їх згубних наслідків.