Як медитувати на третє око: 8 кроків

Третє око також називають внутрішнім оком. Він має здатність бачити і відчувати об`єкти і енергії. В епосі згадується, що господь Шива мав третє око. При правильній медитації можна активувати чакру третього ока, що вплине на шишковидну залозу.

кроки

1. Зручно сядьте і схрестіть ноги.

Зображення з назвою Meditate on the Third Eye Step 2

2. Вірте, що можете активувати третє око, і будуйте віру і надію в себе і також в медитацію.

Зображення з назвою Meditate on the Third Eye Step 3

3. Закрийте свої очі, розслабтеся на кілька хвилин і почніть фокусуватися на третьому оці - точці між бровами.

Зображення з назвою Meditate on the Third Eye Step 4

4. Коли ви досить добре сконцентруєтеся, почніть відчувати темряву всюди, крім місця, де розташовується чакра третього ока.

Зображення з назвою Meditate on the Third Eye Step 5

5. Зараз у вашій голові почнуть проноситься візуальні образи, які ви бачили раніше, наприклад, природа, водоспади, люди, поїзди і т.д.

Зображення з назвою Meditate on the Third Eye Step 6

6. Постарайтеся побачити ясний образ, що проектується вашою свідомістю, і зосередьтеся на ньому.

Зображення з назвою Meditate on the Third Eye Step 7

7. На цьому кроці ви відчуєте легку біль і жар в області чакри третього ока. Продовжуйте концентруватися.

Зображення з назвою Meditate on the Third Eye Step 8

8. Тепер практикуйтеся щодня. Поступово мудрість третього ока відповість на всі таємні питання, які криються в глибині вашої свідомості.

Поради

Це не просте прагнення, тому майте терпіння.