Як відкрити третє око: 8 кроків (з ілюстраціями)

Третє око символізує просвітлене стан свідомості, за допомогою якого можна сприймати світ майже надприродним чином. Використання третього ока не означає зміни психіки або придбання магічних сил. Це означає посилений контроль над розумом і емоціями і більш глибоке відчуття навколишнього світу. На жаль, ви не зможете домогтися цього в одночасье- вам необхідно присвятити своє життя духовній практиці, якій необхідно займатися щодня. Читайте далі, щоб дізнатися, як це зробити.

кроки

Метод 1 з 2:

Частина перша: навчитеся медитувати

1. Знайдіть відповідну обстановку. Виберіть щодо спокійне місце, де можна побути на самоті, по крайней мере, 30 хвилин. Там не повинно бути абсолютно тихо, але постарайтеся знайти місце, де ви не будете надмірно відволікатися.

2. Сядьте в позу для медитації. Сядьте на землю, схрестивши ноги, тримайте спину прямо, а руки покладіть на коліна. Якщо сидіти на землі вам незручно, то сядьте на стілець з прямою спиною.

Підтримуйте верхню частину тіла черевними м`язами і не сутультесь. Розправте груди і опустіть плечі.

3. розслабте тіло. Напруженість вкрай ускладнює можливість концентрування. Ви можете не усвідомлювати, наскільки напружені ваші м`язи, поки не зробите свідоме зусилля їх розслабити. Вільно опустіть плечі, розслабте м`язи шиї і обертайте головою з боку в бік, щоб розслабитися.

4. розслабте розум. Це, мабуть, найбільш важлива частина відкриття третього ока і найскладніша, бо вам знадобиться очистити голову від будь-яких думок. Зробіть це, зосередивши всю свою увагу на аспекті фізичного світу, будь то вдих і видих, звук проїжджаючих повз автомобілів або відчуття землі під вами.

Неможливо уникнути думок повністю. Якщо у вас виникла думка, визнайте її, ідентифікуйте як думка і дозвольте зникнути в вашій свідомості.

Для того, щоб навчитися ефективно очищати свої думки, потрібно багато практики. Часто люди стикаються з труднощами в перші 10-15 хвилин медитації, так як на розум все ще впливає хаос повсякденному житті. Дайте час для переходу з зовнішнього світу в медитативний стан.

5. Медитуйте кожен день. Думайте про медитації, поки ви чистите зуби- чим частіше ви це робите, тим ефективніше вона буде. Навіть якщо ви будете медитувати всього лише протягом 3-5 хвилин в день, ви будете з плином часу поступово ставати більш усвідомленим.

Можливо, ви захочете встановити таймер на час медитації, щоб вам не доводилося гадати, скільки ви вже просиділи.

Метод 2 з 2:

Частина друга: відкрийте свою інтуїтивну сторону

1. Зверніть увагу на навколишній світ. Інтроверти вважають, що вони більш інтуїтивно розуміють світ, ніж звичайні люди, і вони можуть мати рацію. Це тому, що вони, як правило, витрачають багато часу, спостерігаючи за іншими людьми, і при цьому розвивають більш глибоке розуміння таких речей, як мова тіла, міміка та інші приховані типи комунікацій. Це дозволяє їм краще розпізнати брехню, сарказм, сексуальну хімію та інші приховані сигнали.

Спробуйте виходити в громадські місця, наприклад, парк, ресторан або кафе, і просто спостерігати за людьми. Не будьте грубі і не перестарайтеся, підслуховуючи чужі розмови. Спробуйте самі придумати історію цих людей, тему їхньої розмови і іншу інформацію. Чим більше ви будете практикуватися, тим краще у вас буде виходити.
Наступного разу, коли ви будете сидіти за столом з сім`єю або друзями, трохи помовчіть і просто прислухайтеся до розмови. Спостерігайте за мовчали людьми і стежте за їх реакцією на взаємодію, яке відбувається. Спробуйте уявити собі, про що думають люди, коли мовчать. Знову ж таки, чим більше ви будете практикуватися, тим краще у вас буде виходити.

2. Звертайте увагу на свої сни. Багато людей, що володіють психічними здібностями, вважають, що сни можуть служити передчуттям. Перш ніж аналізувати сни, ви повинні почати вести журнал сновидінь. Заведіть щоденник і тримайте його біля ліжка, щоб ви могли відразу ж записати свої сни, як тільки прокинетеся.

Пам`ятайте про своїх снах і постарайтеся знайти зв`язок, якщо така є, між сном і вашої повсякденним життям. Проаналізуйте, чи збулося що-небудь, що снилося вам в останні пару тижнів, в реальному житті.

3. Прислухайтеся до своїх інстинктів. Чи було у вас своєрідне передчуття про людину, місце або подію, яку ви не могли пояснити? У вас бувало відчуття, що щось трапиться, без будь-яких переконливих доказів цього? Такі відчуття називаються інстінктамі- і вони є у кожного. На жаль, багато хто забуває свої інстинкти і вибирають надмірну раціоналізацію життя. Наступного разу, коли у вас виникне одна з цих почуттів, запишіть його і подивіться, чи збудеться воно. Постарайтеся простежити зв`язок між цими інстинктивними почуттями і вашим життям.

Пам`ятайте, що передчуття не обов`язково виявляться правдою. І навпаки, якщо це правда, подія може відбутися в реальному житті через кілька днів, місяців або навіть років. Кращий спосіб переконається в правдивості інстинктивних відчуттів, це записати передчуття і час від часу перечитувати записи.

Поради

Багато людей блокують третє око, так як занадто занурені в свої щоденні думки, справи і турботи. Якщо ви хочете відкрити свій третє око, вам потрібно медитувати щодня, по крайней мере, по кілька хвилин.
У глибині кожного з нас цілий всесвіт.
Можливо, ви знайдете корисним вивчення індуїзму, буддизму та інших традицій, які обговорюють концепцію третього ока.
Розгляньте можливість відвідування групових занять медитацією. Інструктор підштовхне вас в правильному напрямку, а групові заняття

допоможуть зосередитися.