Як краще відбивати м`яч в бейсболі: 11 кроків

Ця стаття дасть вам кілька порад про те, як краще відбивати м`яч в бейсболі.

кроки

1. Зберігайте спокій. Зробіть глибокий вдих і постарайтеся не думати про те, що можете промахнутися.

Зображення з назвою Be a Better Baseball Hitter Step 2

2. Міцніше упріться ногою і прийміть позицію. Це повинна бути позиція, в якій ви відчували б себе комфортно.

Зображення з назвою Be a Better Baseball Hitter Step 3

3. Чи не намагайтеся визначити, куди буде кидати м`яч пітчер. Не хвилюйтеся, а просто дивіться на його руку.

Зображення з назвою Be a Better Baseball Hitter Step 4

4. Слідкуйте за тим, як пітчер замахується і стежте очима за м`ячем, щоб зрозуміти, як пітчер кинув його.Якщо вам це не вдалося, то, знову-таки, зберігайте спокій.

Зображення з назвою Be a Better Baseball Hitter Step 5

5. Відведіть корпус назад і замахнемося битою.

Зображення з назвою Be a Better Baseball Hitter Step 6

6. Намагайтеся не рухати головою, щоб не втратити м`яч з поля зору.

Зображення з назвою Be a Better Baseball Hitter Step 7

7. Сильно вдарте по м`ячу битою.

Зображення з назвою Be a Better Baseball Hitter Step 8

8. Намагайтеся регулярно тренуватися.Намагайтеся також тренуватися на вихідних і в дні між тренуваннями. Нехай вас хтось супроводжує, щоб ця людина зі сторони оцінював ваші удари.

Зображення з назвою Be a Better Baseball Hitter Step 9

я. Якщо вам вже виповнилося 13-14 років, то почніть ходити в тренажерний зал.Тільки не перестарайтеся, щоб нетравмованих себе під час ігор!

Зображення з назвою Be a Better Baseball Hitter Step 10

10. Коли ви відіб`єте м`яч, то завжди намагайтеся бігти з усіх сил!Це змусить обороняється добряче попрацювати і збільшить шанс того, що вони де-небудь зроблять помилку. Також намагайтеся вдарити так, щоб добігти до другої бази.

Зображення з назвою Be a Better Baseball Hitter Step 11

11. Завжди повністю добігти до першої бази.Доведено, що краще перебігти базу, ніж почати ковзати до неї по землі, не добігши до неї.

Поради

Якщо ви нервуєте, то вийдіть з бази і зробіть глибокий вдих
Намагайтеся стежити за м`ячем. Ніколи не відривайте від нього очей, інакше ви промахнетеся .
Не бійтеся м`яча. Якщо м`яч летить прямо в вас, то спокійно відійдіть в сторону. Ну а якщо він все-таки потрапить в вас, тобольно буде тільки кілька секунд.
Пам`ятайте, що тільки лузери переживають про помилки, зроблених в поганій грі. Переможці думають про те, як вони відмінно зіграють в наступній грі.
Спочатку зосередьтеся на установці контакту з м`ячем. Думати про те, як ви вдарите, будете потім.
Весь час утримуйте увагу на м`ячі.
Перед тим, як вдарити м`яч битою, зігніть ноги в колінах.Це додасть вашому удару більше сили.
Коли ви будете бігти до першої базі, то не дивіться на м`яч. Просто зосередьтеся на тому, як швидше добігти донее.
Відведіть корпус назад.
Зберігайте спокій.

попередження

Якщо у вас щось не вийшло, то не впадайте у відчай. Міцніше упріться передньою ногою в землю і спробуйте ще раз.
Чи не врежьте в Кетчера, коли будете прибіжить на базу. Це може бути дуже болісно, і ви можете вибути з гри

Що вам знадобиться

біта
шолом
бейсбольні бутси
Бейсбольна форма (якщо хочете)