Як вилікувати біль у горлі (метод солоної води)

Першіння, дискомфорт і біль в горлі можуть створювати труднощі при ковтанні і прийомі їжі. Як правило, біль в горлі є результатом вірусної або бактеріальної інфекції. Найчастіше неприємні симптоми проходять самі протягом декількох днів. Однак ви можете прискорити процес одужання, використовуючи сольовий розчин для лікування горла.

кроки

Метод 1 з 4:

Полоскання горла сольовим розчином

1. Полощіть горло сольовим розчином. Багато людей розводять одну чайну ложку кухонної або морської солі в склянці теплої води. Сіль витягує воду з тканин, тим самим зменшуючи набряк. Якщо вам не подобається смак сольового розчину, додайте чайну ложку солі в розчин, що складається з рівних частейтеплой води і яблучного оцту. Яблучний оцет є ефективним засобом при болю в горлі. Згідно з дослідженнями оцтова кислота знищує бактерії. Крім того, спробуйте додати ½ чайної ложки харчової соди в сольовий розчин.

Cure a Sore Throat (Salt Water Method) Step 2

2. Додайте мед або лимон, щоб поліпшити смакові якості розчину. Мед володіє антибактеріальними властивостями, що дуже важливо при боротьбі з бактеріальною інфекцією. Крім того, мед здатний заспокоїти біль в горлі і поліпшити смак неприємного розчину. Лимон зміцнює імунну систему і володіє противірусними і антибактеріальними властивостями, так як він багатий вітаміном С.

Не давайте мед дитині у віці до двох років. Мед може містити спори збудника ботулізму. З цієї причини не слід давати мед маленьким дітям.

Cure a Sore Throat (Salt Water Method) Step 3

3. правильно полощіть горло. Полоскання горла може допомогти як дітям, так і дорослим. Обов`язково стежте за дитиною, коли він полоще горло. Він повинен випльовувати розчин, а не ковтати його. Однак якщо дитина ковтне невелику кількість розчину для полоскання, це не привід для паніки. В цьому випадку дайте дитині випити склянку води.

Давайте дитині трохи розчину для полоскання горла.

Спочатку дайте дитині звичайну воду і попросіть його пополоскати горло. Переконавшись, що він вміє це робити, можна дати йому розчин для полоскання.

Візьміть в рот розчин для полоскання і закиньте голову назад. Відкрийте рот і скажіть звук «А-А-А». Робіть це протягом приблизно 30 секунд.

Ви повинні відчувати, що рідина буквально вирує у вас в горлі.

Чи не ковтайте розчин. Виплюньте його і прополощіть рот, коли закінчите.

Cure a Sore Throat (Salt Water Method) Step 4

4. Полощіть горло кілька разів в день. Залежно від того, які кошти ви використовуєте для полоскання, самі визначте як часто ви будете полоскати горло.

Сольовий розчин: один раз на годину

Сольовий розчин і яблучний оцет: один раз на годину

Сольовий розчин і сода: через кожні дві години

Метод 2 з 4:

Використання спрею для горла на основі сольового розчину

1. Приготуйте сольовий розчин. Ви можете самі зробити спрей для лікування горла. Завдяки цьому ви зможете заощадити гроші. Все, що вам потрібно - це ¼ склянки фільтрованої води і ½ чайної ложки кухонної або морської солі. Використовуйте теплу воду. Завдяки цьому сіль швидше розчиниться.

Cure a Sore Throat (Salt Water Method) Step 6

2. Додайте ефірне масло. Сольовий розчин допомагає заспокоїти горло, однак додавання ефірного масла також зменшує запалення і прискорює одужання. Додайте ефірне масло в сольовий розчин. Дві краплі ефірного масла, доданого в сольовий розчин, здатні зменшити біль і впоратися з інфекцією. Використовуйте одне з наведених нижче ефірних олій:

Ментолове ефірне масло (знеболююче)

Евкаліптове ефірне масло (антибактеріальну, противірусну та протизапальну)

Шавлієве ефірне масло (антибактеріальну, противірусну та протизапальну)

Cure a Sore Throat (Salt Water Method) Step 7

3. Налийте основні інгредієнти в пляшечку з розпилювачем. Скляна пляшка (30-60 мл) з спреєм спрею є підходящим варіантом. Ви зможете носити спрей для горла з собою протягом дня, оскільки він не займе багато місця. Також ви зможете користуватися ним як вдома, так і на роботі.

Cure a Sore Throat (Salt Water Method) Step 8

4. Використовуйте спрей в міру необхідності. Відчуваючи сильний біль в горлі, візьміть спрей і зробіть кілька упорскувань. Широко відкрийте рот і направте насадку для розпилення на задню стінку горла. Зробіть одне-два впорскування, щоб зменшити больові відчуття в горлі.

Метод 3 з 4:

Використання інших методів лікування

1. Приймайте антибіотики, якщо біль в горлевизвана бактеріальною інфекцією. Якщо біль у горлі є наслідком вірусної інфекції, антибіотики не принесуть очікуваного результату. Якщо лікар говорить про те, що у вашому випадку біль пов`язана з бактеріальною інфекцією, він призначить вам курс антибіотиків. Беручи антибіотики, дотримуйтесь вказівок в інструкції. Не припиняйте пити антибіотики, поки не закінчите повний курс, навіть якщо ваш стан значно покращиться. В іншому випадку ви можете зіткнутися з серйозними наслідками - ускладненнями і рецидивом захворювання.

Включайте в свій раціон йогурт з активними культурами (пробіотиками), якщо приймаєте антибіотики. Поряд з патогенною флорою, антибіотики також вбивають хорошу флору. Вживання в їжу йогурту з активними пробиотическими культурами сприяє відновленню корисної флори кишечника.

Cure a Sore Throat (Salt Water Method) Step 10

2. Пийте багато води. Завдяки цьому ваш організм не буде страждати від обезводнення, а також ваше горло буде досить зволожені. Вода заспокоює роздратовану тканину горла. Пийте вісім склянок води щодня. Крім того, подбайте про достатньому зволоженні приміщення, в якому ви перебуваєте. Це особливо слід врахувати, якщо ви живете в сухому кліматі. Придбайте зволожувач повітря або розставте ємності з водою в приміщенні, де ви проводите багато часу.

Cure a Sore Throat (Salt Water Method) Step 11

3. Включайте в свій раціон продукти, які нескладно ковтати. Їжте бульйони і супи, так як ці продукти ви зможете легко ковтати. Крім того, вживання таких продуктів покращує роботу імунної системи. Включайте в свій раціон м`яку їжу, яку нескладно ковтати:

Яблучне пюре

Рис або добре приготовані макарони

Яєчня-брехуха

Вівсяна каша

смузі

Добре приготовані бобові

Cure a Sore Throat (Salt Water Method) Step 12

4. Виключіть зі свого раціону продукти, які дратують горло. Не вживайте гостру їжу, так як вона посилить біль в горлі. Виключіть зі свого раціону часник і гострий перець. Ці продукти викликають роздратування в горлі. Також слід уникати клейких продуктів, таких як арахісове масло і твердих продуктів, таких як сухі тости і крекери. Крім того, відмовтеся від кислих цитрусових соків і газованих продуктів, поки ваше самопочуття не покращиться.

Cure a Sore Throat (Salt Water Method) Step 13

5. Ретельно пережовуйте їжу. Використовуйте вилку і ніж, щоб порізати тверду їжу на дрібні шматочки. Ретельно пережовуйте їжу. Довгий пережовування їжі дає можливість організму виробити багато слини, що полегшує процес ковтання. Якщо вам складно ковтати, використовуйте блендер, щоб подрібнити продукти до пюреобразного стану. Приготуйте пюре з гороху або моркви.

Метод 4 з 4:

діагностування ангіни

1. Вивчіть симптоми ангіни. Найбільш частим симптомом є біль в горлі, яка може посилюватися при ковтанні або говорінні. Крім того, хворий може відчувати сухість, першіння і захриплість. Деякі люди відчувають біль і збільшення шийних і підщелепних лімфовузлів. Також ангіна може супроводжуватися запаленням мигдалин. Вони можуть бути покриті гнійним нальотом.

Cure a Sore Throat (Salt Water Method) Step 15

2. Зверніть увагу на ознаки інфекції. У більшості випадків ангіна - це результат вірусної або бактеріальної інфекції. Крім болю в горлі ви можете відчувати інші симптоми. До них відносяться:

Висока температура

озноб

кашель

нежить

чхання

Біль у всьому тілі

Головний біль

Нудота або блювота

Cure a Sore Throat (Salt Water Method) Step 16

3. Зверніться до лікаря, щоб він міг поставити правильний діагноз. Як правило, симптоми ангіни проходять через тиждень при застосуванні домашніх засобів лікування. Однак якщо ви не побачите результату, обов`язково проконсультуйтеся з лікарем. Лікар проведе огляд горла, послухає дихання і візьме мазок із зіву для проведення експрес-тесту на стрептокок. Це безболісна процедура, яка може викликати легкий дискомфорт, пов`язаний з блювотним рефлексом. Взятий з горла мазок доктор направить в лабораторію, щоб з`ясувати причину інфекції. Після того як буде виявлена причина болю в горлі, лікар призначить вам лікування.

Препарати, що використовуються для лікування болю в горлі, причиною якої є бактеріальна інфекція - пеніцилін, амоксицилін і ампіцилін.

Лікар може попросити вас здати кров на клінічний аналіз або на алергію.

Cure a Sore Throat (Salt Water Method) Step 17

4. Знайте, коли необхідно отримати невідкладну медичну допомогу. Як правило, біль в горлі рідко пов`язана з серйозним захворюванням. Однак якщо біль в горлі відчуває дитина і вона не зменшується після того, як він вранці зробив ковток води, його слід показати лікарю. Обов`язково зв`яжіться з лікарем, якщо у вашої дитини проблеми з диханням або ковтанням. Підвищений слинотеча, супроводжуване болем в горлі, є обов`язковою причиною звернення до лікаря. Дорослим легше оцінити свій стан здоров`я. Тому ви можете почати лікування в домашніх умовах. Якщо через кілька днів ви не побачите поліпшення, обов`язково зверніться до лікаря. Проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви відчуваєте такі симптоми:

Сильний біль в горлі, яка триває довше тижня.

утруднене ковтання

Утруднене дихання

Біль при відкритті рота або в щелепи

Біль у суглобах

Біль у вухах

висип

Температура вище 38,3 C

Кров в слині або мокротинні

Часто повторювані ангіни

Ущільнення на шиї

Захриплість, яка триває більше двох тижнів

Поради

Дотримуйтесь інструкцій лікаря і при необхідності зв`яжіться з ним.
Як правило, у багатьох людей настає полегшення після вживання гарячих напоїв. Однак так буває не завжди. Якщо ви відчуваєте себе краще від теплого або холодного чаю, то ви можете пити чай в такому вигляді. Якщо у вас висока температура, холодний чай може бути дуже корисний.

попередження

Проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви не відчуваєте полегшення протягом 2-3 днів.
Не давайте мед дитині у віці до двох років. Імунна система дітей розвинена недостатньо, щоб боротися зі спорами ботулізму, які іноді присутні в меді.