Як любити людину, яку любить практично неможливо

Чому деякі люди ведуть себе так, як ніби хочуть дати всім зрозуміти, що їх любити неможливо? Чому вони уникають будь-яких спроб інших людей дати їм трохи тепла? На це питання немає єдиної правильної відповіді. Одні люди бояться спілкування, інші пережили психологічну травму в минулому або страждають від психічного захворювання, яке впливає на їх стан. Якими б не були причини, намагатися полюбити людину, яка стверджує, що його полюбити неможливо, - це одне з найблагородніших, а й найважчих справ, доступних людині. У цій статті ми розповімо, як виявляти любов по відношенню до людей, яким вона потрібна більше, ніж будь-кому іншому.

кроки

Метод 1 з 3:

налагодьте зв`язок

1. Пошукайте хороше в людині. Якщо ви познайомилися з людиною, з яким складно подобатися іншим, подумайте про особу цієї людини в цілому. дійсно Чи його неможливо любити? Чи дійсно він не сприймає будь-які спроби любити його або просто йому ніяково в ситуаціях спілкування? У нього зовсім немає позитивних рис або ви просто не постаралися розглядати їх? Спробуйте подумати про властивості характеру цієї людини, нехай навіть зовсім незначних, які довели б, що він не такий уже й поганий. Цілком можливо, в минулому він був до кого-то добрий, добре виявляв себе в чомусь або просто говорив щось приємне.

Любити людину набагато простіше, якщо ви не навішуєте на нього ярлики, саме тому необхідно шукати навіть найдрібніші позитивні якості в ньому. Виділивши для себе ці якості, ви перестанете думати про людину як про негідну любові.

2. Прагніть зрозуміти причину поведінки людини. Людину, яка реагує на всі ваші добрі наміри злістю і роздратованістю, любити набагато легше, якщо ви розумієте, що лежить в основі такої поведінки. Деякі люди відштовхують оточуючих, тому що їм завдавали болю в минулому, і вони не хочуть знову повторити свої помилки, а інші просто не вміють спілкуватися інакше, тому що їх цьому не навчили. Крім того, деякі люди можуть відкидати будь-які спроби зближення з-за розладу особистості, психічного захворювання або в результаті психологічної травми в минулому. У будь-якому з цих випадків розуміння причин агресивної поведінки полегшить ваше завдання.

Найкращий спосіб розібратися з причинами - це пізнати людину ближче. Якщо ви вирішите зробити це, прочитайте розділ цієї статті, присвячений тому, як зблизитися з людиною, відштовхуючим вас. Але якщо з людиною настільки складно спілкуватися, що налагодити контакт стає неможливим, спробуйте акуратно порасспрашивать людей, які його знають: друзів (за умови, що вони у нього є), родичів, однокурсників, колег і так далі.

3. Відповідайте на злість добротою. Якщо людина зривається на вас кожен раз, коли ви намагаєтеся поспілкуватися з ним, придушуйте бажання відповісти злістю на злість. Ця людина, швидше за все, вже добре знайомий з їдкими нападками, образами і грубістю на свою адресу, тому це нічого вам не дасть. Будьте ввічливі. На ворожість реагуйте посмішкою, м`якими фразами або навіть пропозицією допомогти. Оскільки така поведінка буде для нелюдимого людини незвичним, це здивує його і зробить більш розташованим до діалогу. По крайней мере, це дасть йому зрозуміти, що не всі відповідають на його агресію агресією.

Наприклад, ви йдете по коридору університету і бачите, що назустріч вам йде студент, за яким закріпилася слава відлюдника ізгоя. Ви вітається з ним, а він лише зло дивиться на вас. У цій ситуації вам потрібно відреагувати позитивно, і помилки бути не повинно. Ви можете побажати людині доброго дня, і хоча вам це може здатися награним, цілком можливо, що це будуть єдині добрі слова, які хтось скаже цій людині за весь день.

4. Служіть хорошим прикладом іншим. Як вже говорилося вище, люди, яких, як багатьом здається, любити неможливо, піддаються глузуванням, осміянню і нерідко змушені вислуховувати хамство. Таке негативне увагу може змусити їх відмовитися від спілкування з іншими людьми, що призведе до утворення замкнутого кола, в якому негативні дії хороших людей будуть посилювати агресію нелюдимого людини. В даному випадку корисніше змінити дії людей, що оточують цю людину, а не концентруватися на ньому самому. Постарайтеся переконати людей наслідувати ваш приклад і проявляти доброту, навіть якщо це здається складним.

Наприклад, ви сидите в аудиторії і чекаєте появи викладача разом з ізгоєм, про який йшла мова вище, і з деякими іншими студентами, яких всі люблять. Постарайтеся при всіх створити ситуацію, в якій ви могли б по-доброму поспілкуватися з ізгоєм до того, як інші студенти встигнуть що-небудь сказати на його адресу. Навіть якщо він відреагує негативно, у вас буде можливість показати іншим, як можна відповідати добротою на агресію.

5. Слухайте цю людину. Деякі люди відштовхують інших, тому що вони не можуть налагоджувати відносини, а якщо їм це і вдається (вкрай рідко), то їх просто не слухають. Хоча вам може бути складно вловити, що саме намагається висловити людина, тому що вам буде заважати його ворожість, вам важливо пояснити йому, що саме ви намагаєтеся робити, і він, швидше за все, це зрозуміє.

Припустимо, за обідом ви сідаєте поруч з ізгоєм, про який йшла мова вище, тому що ви помітили, що він сидить в кутку один. Спочатку він просто мовчить, але потім видавлює з себе: "Невже не видно, що я хочу побути водіночестве?"Ви можете м`яко відповісти:" Вибач, я не зрозумів. Я просто люблю знайомитися з новими людьми. Якщо хочеш, я піду ". Ваш співрозмовник навряд чи вибачиться і запропонує вам залишитися, але, по крайней мере, він зрозуміє, що ви прислухалися до нього, а не просто пропустили його слова повз вуха.

6. Пошукайте ознаки психічного розладу. На жаль, деякі люди цураються інших лише тому, що стан їх здоров`я ускладнює спілкування або навіть робить його неможливим. В такому випадку подібна поведінка не є особистим вибором, тому агресія у відповідь буде не просто неправильним, але і дуже жорстоким кроком. Якщо вам здається, що у людини, який відштовхує вас, може бути психічний розлад, але він не звертається за допомогою до медиків, поговоріть з соціальним працівником.

клінічна депресія. Може викликати роздратованість, печаль, відсутність мотивації, ненависть до себе і безрозсудну поведінку.

Антисоціальна розлад особистості. Призводить до відсутності уваги до почуттів інших, дратівливості, агресії, нездатності контролювати спонтанні бажання, відсутності почуття провини, а також до грубого і егоїстичному поведінки.

Нарциссическое розлад особистості. Виявляється в невиправдано завищений відчутті власної значимості і важливості, заздрості іншим, сильному бажанні викликати захоплення, відсутності здатності співчувати і в люті у відповідь на образи і зневага.

Уникає розлад особистості. Може проявлятися в сильному страху поразки і незручних ситуацій, крайньої кроткость і стриманості, постійному неспокої, небажанні йти на ризик і невмінні вести себе в суспільстві.

7. Пошукайте сліди психологічної травми. Найважче людям, які не можуть спілкуватися з іншими тому, що в минулому пережили жорстоке поводження і психологічну травму. Трагічні події, особливо в дитинстві, можуть чинити істотний вплив на те, як людина мислить, поводиться і сприймає оточуючих. Непідготовленій людині складно дізнатися ознаки психологічної травми, проте якщо ви помітите щось із нижче, поговоріть з викладачем, шкільним психологом, соціальним працівником і будь-яким іншим відповідним людиною.

фізичне насильство. Незрозумілі травми і хвороби. Травми, які людина пояснює нещасними випадками. Людина може носити одяг, яка дозволила б йому приховати сліди фізичних каліцтв (кофти з довгими рукавами, сонцезахисні окуляри і так далі), пропускати заняття, не приходити на роботу або на обумовлені заходи.

емоційне насильство. Низька самооцінка, тривожність, уникнення суспільства. В рамках відносин людина може надмірно прагнути догодити партнеру, відмовлятися йти кудись без нього. У людини може бути обмежена можливість спілкуватися з родичами і друзями і користуватися своїми речами. Крім того, він може бути зобов`язаний регулярно звітувати про своє місцезнаходження партнеру.

Метод 2 з 3:

Зробіть крок назустріч

1. Почніть запрошувати людину на колективні зустрічі. Якщо ви хочете допомогти людині налагодити контакт з людьми, спілкування наодинці може стати незручним для вас обох. Спробуйте запросити цю людину туди, де буде багато людей, а там намагайтеся створити у нього відчуття, що його присутності раді. При цьому він не повинен відчувати себе так, немов його виділяють з натовпу, оскільки йому буде незатишно, в результаті чого він може вирішити більше не відвідувати подібні заходи.

Наприклад, ви влаштовуєте вечірку і запрошуєте ізгоя, щоб продемонструвати свою прихильність до нього. Коли він приходить, ви приємно здивовані. Однак вам не слід акцентувати загальну увагу на його появу, інакше він відчує, що він в центрі уваги, а це, судячи з його досвіду, завжди означало тільки погане. Привітайтеся з ним так само, як і з усіма іншими. Під час вечірки спробуйте завести з ним розмову, уявити його друзям, включити його в колективні обговорення, якщо відчуєте, що йому нема чим зайнятися. Він, швидше за все, буде вдячний вам за старання.

2. Поступово робіть спілкування ближчим. Згодом цій людині буде простіше спілкуватися в колективі. Цілком можливо, що він почне розкриватися, і в його компанії буде набагато приємніше знаходитися, ніж раніше. Якщо все буде складатися саме так, ви можете спробувати запросити його куди-небудь, де людей буде менше і де спілкування буде більш тісною. Не думайте, що ви зобов`язані робити це. Якщо ви будете намагатися вести себе як друг, хоча насправді вам буде все одно, ви станете обманщиком. Але якщо ви дійсно починаєте отримувати задоволення від спілкування з цією людиною, не бійтеся зробити ще один крок.

Наприклад, якщо ізгой, якого ми приводили в прикладі вище, позитивно відреагує на запрошення на вечірки, ви можете спробувати покликати його на більш закриті заходи, наприклад, в боулінг з вашими друзями або в бар. Якщо все буде йти добре, незабаром ви зможете спілкуватися з ним точно так же, як з іншими друзями.

3. Не переживайте через негативну реакцію. У тексті вище передбачається, що реакція на ваші дії завжди позитивна. Однак є ймовірність, що все буде інакше. Людина, якого ви намагаєтеся полюбити, може повернутися до свого колишнього поведінки або почати скандалити з людьми на вечірці, створюючи незручну ситуацію для всіх інших. В такому випадку краще вчасно зупинитися і перестати запрошувати людину на будь-які заходи в майбутньому. Якщо поведінка людини стане зовсім зухвалим під час вечірки, можете навіть ввічливо попросити його піти.

Якщо ви перестанете кликати людини на заходи після того, як він зіпсує всім настрій, це не означатиме, що ви робите жорстоко - ви просто робите висновки зі свого досвіду. У таких ситуаціях все будуть відчувати сильний стрес, включаючи людину, з яким ви намагаєтеся зблизитися, через що він сам не зможе більше в такому брати участь.

Метод 3 з 3:

Підхід до проблеми з точки зору релігії

1. Зверніться за порадою до релігії. У деяких людей виникає бажання зблизитися з людьми, яких, як усім здається, неможливо любити, з релігійних причин. Наприклад, релігія може наказувати протягувати руку іншій людині тоді, коли це зробити складно, або заохочувати альтруїзм. Практично всі найвідоміші релігії в тій чи іншій мірі припускають тепле ставлення до оточуючих, тому якщо вам потрібно щось, що допоможе вам не здаватися, зверніться до релігії. Нижче ми наводимо невеликий список цитат з релігійних текстів різних культур на тему любові і співчуття (але їх набагато більше).

християнство. "Якщо хтось говорить, що любить Бога, але ненавидить брата свого або сусіда свого, він брехун. Той, хто не любить брата, якого він бачив, не може любити Бога, якого він ніколи не бачив.
Іслам. "Ніхто з вас не може вважатися віруючим, якщо не бажає своєму братові або сусідові того, що бажає собі".
іудаїзм. "Не роби іншому того, чого не зробив би собі. У цьому весь сенс Тори, все інше - це просто коментарі. Вивчай її ".
індуїзм. "Людина досягає вищої стадії духовної єдності лише тоді, коли радіє щастю інших і переживає горе інших так, як якщо б це було його щастя і горе".
буддизм. "Співчуття - це свідомість, яке знає лише співчуття і любов до всіх живих істот".
Сіхізм: "Навіть королі та імператори з усім їхнім багатством і владою не можуть зрівнятися з мурахою, наповненим любов`ю до Бога.
Примітка. Оскільки поняття любові до людини, якого любити складно, часто використовується в контексті християнства, в цьому розділі будуть зустрічатися концепції і терміни, пов`язані з цією релігією. Однак важливо розуміти, що практично всі релігії заохочують любов до ближнього, особливо до тих людей, які так потребують її.

2. Покажіть любов до людини через Бога. Бог, творець всесвіту, - джерело всієї любові. Коли ми любимо, ми проявляємо божу волю. Насправді, якщо ми намагаємося любити людину навіть тоді, коли він не заслуговує любові, ми чинимо як Бог, який любить всіх людей беззастережно і без будь-яких умов. Якщо вам складно проявляти доброту по відношенню до людини, яка не заслуговує і не цінує вашого ставлення, спробуйте ставитися до своєї поведінки не як до дії, поданого на іншу людину, а як до способу висловлювати любов Бога.

3. Пам`ятайте, що люди, про яких йде мова в цій статті, мають потребу в любові більше інших. Як було сказано вище, Бог любить всіх людей без будь-яких умов. Однак люди, які втратили Бога, відмовилися від його любові, потребують турботи більше всіх. Тому лише за допомогою любові (а не за рахунок сили або примусу) їх можна повернути до Бога. Виявляючи до них любов, ви розкриваєте перед ними двері духовності.

У християнстві повернення до Бога після проступку вважається однією з найважливіших особистих перемог (класичним прикладом служить повернення блудного сина). Виявляючи любов до іншої людини, ви допомагаєте йому здобути цю перемогу.

4. Сприймайте свої спроби любити людину як частину віри. Один із способів мотивувати себе на любов до "складного" людині полягає в тому, щоб сприймати це як перевірку міцності вашої віри. Якщо вам не вдається перейнятися почуттями до людини, вважайте це випробуванням. Намагаючись полюбити людину, ви доведете собі свою прихильність вірі.

5. Зрозумійте, що Бог любить цю людину. Іноді люди роблять так, що любити їх стає дуже і дуже складно, особливо якщо вони ображають вас особисто. Навіть якщо ви не можете самі по-справжньому любити цю людину, не забувайте, що Бог любить його точно так само, як і будь-якого іншого. Тому ця людина достойна, по крайней мере, вашої доброти і прощення, навіть якщо у вас не виходить всією душею любити його.

Прочитайте історію про прощення Роберта Рула. Він простив серійному вбивці Гарі Ріджвей смерть своєї дочки, Лінди Рул, оскільки, за його словами, так йому сказав вчинити Господь.

6. Не забувайте про золоте правило. Чиніть з іншими так, як ви б хотіли, щоб вони чинили з вами. Практично у всіх релігіях є це правило в тому чи іншому вигляді (кілька цитат ми навели вище). Що б вам не говорили люди і що б вони не робили, золоте правило говорить, що ви повинні ставитися до них так, як хотіли б, щоб вони ставилися до вас. Якщо хтось щосили опирається доброго стосунку, не забувайте про золоте правило, тому що воно допоможе вам пояснювати собі необхідність ділитися любов`ю, незважаючи на ворожість.