Як лікувати синець (з ілюстраціями)

Всі ми стикалися з непривабливою проблемою синців. Для лікування синяка необхідно час, але ви можете прискорити процес загоєння і замаскувати синяк від поглядів інших людей.

кроки

Метод 1 з 2:

Спосіб лікування синців, рекомендований лікарями

1. Прикладіть до синців лід. Лід звужує пошкоджені кровоносні судини і не дає синців збільшитися.

2. Можете використовувати пакет з льодом або пакет заморожених овочів, наприклад, гороху.

3. Тримайте лід на синці, по крайней мере, годину.

4. Через 24 години почніть нагрівати синяк. Тепло покращує циркуляцію крові, яка промиває простір під шкірою.

5. Прикладайте теплий компрес або грілку.

6. Нагрівайте синяк, по крайней мере, годину.

7. Якщо це можливо, потримайте кінцівку з синцем вище. Це збільшить кровотік від травми.

8. Радиться піднімати вгору руки і ноги. Не намагайтеся зробити це з тулубом.

9. Їжте продукти, багаті вітаміном С і флавоноїди. Ці вітаміни допоможуть організму регенерувати колаген, який зміцнює кровоносні судини.

Їжа, багата на вітамін С і флавоноїди включає в себе: цитрусові, листові овочі, солодкий перець, ананаси та чорнослив.

10. Накладіть на синяк гель з арніки і алое вера. Ці гелі на рослинній основі розширять кровоносні судини і забезпечать більш швидке загоєння.

11. Гелі з арніки і алое вера можна придбати в аптеці без рецепта.

Метод 2 з 2:

маскування синяка

1. Прикрийте синяк одягом. Це також запобіжить подальшому травмування пошкодженої області.

2. Якщо синяк на щиколотці, носите довгі шкарпетки чи штани, що приховують щиколотки.

3. Якщо він на руці, носите браслети або сорочки з довгими рукавами.

4. Сховайте синяк за допомогою косметики. Ваш синяк ще не повністю вилікуваний, але нікому не потрібно про це знати!

5. Використовуйте тональний крем тілесного кольору, щоб синець виглядав, як ваша інша шкіра. Зверху нанесіть легку, безбарвну пудру.

6. Якщо ви не вмієте користуватися консилером, попросіть когось більш досвідченого допомогти вам.

Поради

Заспокойтеся і не заподіювати собі непотрібну біль. Використовуйте гелі і креми для полегшення болю.
Не торкайтеся до синців, щоб не погіршити ситуацію.
Якщо через тиждень іншу синяк не пройшов, або ви взагалі не пам`ятаєте, звідки він, зверніться до лікаря. Це може бути ознакою більш серйозного захворювання.
Використовуйте консилер трохи світліше вашого натурального тону шкіри. Нанесіть його на синець і область навколо нього, щоб це виглядало більш природно.
Зволожений синяк заживає швидше.

попередження

Постарайтеся не вдарити синяк знову. Це може викликати сильний біль і погіршити синець.