Як зменшити болі при ідіопатичною периферичної невропатії

Якщо ви страждаєте від периферичної невропатії, вам повинно бути відомо, якого болю вона може викликати. Іноді, навіть при найкращому догляді за вашими ногами, ви можете відчувати нестерпний біль. Спробуйте скористатися цими порадами для купірування болю.

кроки

1. Зверніться до невропатолога. Це лікарі, які спеціалізуються на неврологічних болях, саме вони знають, які ліки вам необхідні для лікування.

Reduce Foot Pain from Idiopathic Peripheral Neuropathy Step 2

2. Щодня перевіряйте ваші ноги на предмет пухирів, порізів або мозолів. Тісне взуття та шкарпетки можуть призводити до болю і поколювання, а також можуть призводити до виникнення загоюються ран.

Носіть взуття з хорошою підтримкою підйому і устілкою, а також вільні бавовняні шкарпетки. Змініть взуття, яка може викликати пухирі.

Спробуйте використовувати напівкруглі накладки для взуття, вони допоможуть захистити ваші ноги і чутливі місця від неякісного верхнього матеріалу. Ці накладки продаються в багатьох медичних магазинах.

Втирайте капзаціновую мазь три рази в день. Можливо, у вас піде місяць на лікування до появи довгострокового позитивного результату.

Втирайте 024 Ефірна олія для нейтралізації болю двічі в день. Його сильний аромат сприяє полегшенню болю.

Reduce Foot Pain from Idiopathic Peripheral Neuropathy Step 3

3. робіть вправи. Запитайте у вашого лікаря про відповідні вам вправах. Регулярні вправи можуть зменшити болі при невропатії і допомогти контролювати рівень цукру в крові.

Кілька разів в день практикуйте глибоке дихання.

Для відволікання від болю спробуйте кілька простих поз йоги.

Reduce Foot Pain from Idiopathic Peripheral Neuropathy Step 4

4. Киньте палити. Куріння може впливати на кровообіг.

Недостатній кровообіг збільшує ризик захворювання ніг і загрожує ампутацією ніг.

Reduce Foot Pain from Idiopathic Peripheral Neuropathy Step 5

5. Зверніться за медичною допомогою, яка допоможе вам заспокоїти біль нерви і біль.

Reduce Foot Pain from Idiopathic Peripheral Neuropathy Step 6

6. правильно харчуйтеся. Більше вживайте низькокалорійну і молочну їжу. Включайте в вашу дієту більше складних вуглеводів, фруктів, овочів і круп.

Зменшіть вживання алкоголю або зовсім від нього відмовтеся.

Переконайтеся, що ви отримуєте достатню кількість вітамінів і мінералів.

Reduce Foot Pain from Idiopathic Peripheral Neuropathy Step 7

7. Самостійно масажуйте ваші ноги і руки або попросіть кого-небудь вам допомогти. Масаж стимулює кровообіг, нерви і може тимчасово полегшити біль.

Reduce Foot Pain from Idiopathic Peripheral Neuropathy Step 8

8. Уникайте довгого здавлювання нерва. Це може привести до «новому пошкодження нерва»:

Не сидіть довго зі схрещеними ногами.

Чи не облокачивайтесь підлягає на ваші лікті.

Поради

Зрозумійте, що НЕВРОПАТИЧНА біль дуже важко лікувати і ще важче від неї позбутися.
Цімбальта і Лірика відносно нові препарати, які допомагають знизити НЕВРОПАТИЧНА біль (обидва вимагають рецепт від лікаря).
Раз на рік пройдіть ретельний огляд стоп у ортопеда.
Плавання - це дуже хороша зарядка для всього організму, особливо ніг.
Такі застарілі ліки, як Неіронтін, можуть принести полегшення, але можливі небажані побічні дії.

попередження

Капзаціновие продукти містять масло кайенского перцю, уникайте потрапляння цих продуктів в рот, очі і рани.
Перед тим як почати або припинити нове або призначене лікування, обов`язково порадьтеся з лікарем.
При вживанні Лірики уникайте управління транспортом або механізмами, ці ліки викликає сонливість і погіршення уважності.
У разі вживання не за призначенням, у Лірики також є побічний ефект у вигляді звикання і набору ваги.