Як робити nollie: 8 кроків (з ілюстраціями)

Nollie має багато спільного з «Оллі», але при виконанні даного трюку ви, замість того щоб відштовхуватися задньою ногою, повинні задіяти передню ногу для поштовху по носовій частині скейтборду. Хоча деякі люди скажуть вам, що навчитися nollie легше, ніж «оллі», сприймайте їх слова з часткою критики. Незважаючи на те, що все виглядає просто, задіяння недоминантной кінцівки для поштовху може виявитися досить складним завданням. Коли ви відчуєте себе комфортно і навчитеся кататися на скейтборді, ви будете готові приступити до освоєння nollie. У цьому вам допоможе дана стаття.

кроки

1. Задайте початковий поштовх. Виконати nollie, перебуваючи в нерухомому стані, набагато складніше, ніж на невеликій швидкості. Вона допоможе вам задати поштовх потрібної сили, щоб підстрибнути на достатню висоту, а також дозволить контролювати рух дошки. Щоб набрати швидкість, встаньте на дошку з розбігу.

2. Поставте передню ногу на носову частину дошки. Посуньте передню ногу до носа скейтборду і розподіліть частина ваги на подушечку стопи. Досить складно знайти зручне положення в такій позиції, для цього потрібна практика. Ви повинні відчути стійкість, перш ніж приступити до виконання трюку.

3. Закрийте задню ногу на середину дошки. Так, спочатку відчуття буде досить дивним, але ви звикнете. Поставте задню ногу між колісними осями. Чим ближче вона буде до передніх коліс, тим вище вийде nollie. З іншого боку, чим ближче ваша задня нога до носа дошки, тим менш стійким буде ваше положення. Тому, якщо ви початківець скейтбордист, ви можете пересунути ногу трохи назад.

Коли передня і задня ноги опиняться в потрібній позиції, ви повинні зловити рівновагу і тільки потім спробувати виконати nollie. Не відчуваючи стійкості, ви не зможете приземлити трюк.

4. зігніть коліна. Це дозволить вам задати поштовх достатньої сили, щоб дошка відскочила від землі. У той час як при виконанні більшості трюків слід нахилятися вперед, у випадку з nollie ви навпаки можете відхилитися трохи назад. Коліно задньої ноги потрібно буде розігнути і підняти до того, як ви підніме коліно передньої ноги. Перед стрибком ви також повинні зігнути спину таким чином, щоб руки виявилися між колінами і щиколотками.

5. Клацніть по носовій частині дошки, відштовхнувши її вперед. Вдарте по носі скейтборду передньою ногою якомога сильніше, але не перпендикулярно вниз, а по напрямку від себе. Потім посуньте задню ногу до хвостової частини, тим самим вирівнюючи дошку.

6. Підкиньте дошку в повітря. Відштовхнувшись носовою частиною від землі, ви підкинете скейтборд в повітря. Утримуйте рівновагу і регулюйте висоту стрибка, піднімаючи руки вгору. Намагайтеся не відхилятися вліво або вправо занадто сильно, зберігаючи якомога стабільніше положення в повітрі над дошкою.

Досягнувши найвищої точки стрибка, перестаньте відтягувати задню ногу. Ваша дошка повинна виявитися в горизонтальному положенні, паралельному рівню колін.

7. Продовжуйте стабільний рух. Зберігайте стійке положення дошки. Утримуйте рівновагу, приземлившись після виконання nollie.

8. Розвивайте свої навички. Освоївши базовий трюк nollie, ви зможете приступити до вивчення nollie kickflip, nollie 360 і nollie-tre flip. Якщо вам потрібно підтягнути «оллі», можете зайнятися і цим. Залежить від вас, який трюк буде наступним! Катайтеся на вулицях, скейт-парках або навіть на сходах, і незабаром ви освоїте інші, більш складні трюки.

Поради

Контролюйте переміщення своєї ваги під час руху, він повинен розподілятися по центру, паралельно лінії ваших плечей.
Спочатку ви будете відчувати себе трохи незграбно, але разом в практикою прийде розуміння фізики трюку.
Стрибок назад може трохи полегшити завдання, проте будьте обережні, щоб не приземлитися на хвіст.
Згинайте коліна під час стрибка, щоб nollie вийшов вище.
Якщо у вас не виходить nollie, зніміть себе на відео під час виконання «оллі». Уважно прослідкуйте за рухами своїх ніг і постарайтеся робити все так же, тільки на носовій частині.