Як робити `оллі`

Будь-який серйозний скейтбордист скаже, що «оллі»-самий головний трюк. Фактично, це перший трюк, який ви навчитеся робити на скейтборді. Його можна виконувати стоячи на місці, в русі, долаючи перешкоди або об`єднувати з іншими трюками. Слідуючи цьому керівництву і багато тренуючись, ви теж навчитеся ковзати і стрибати по бордюрах за допомогою «оллі».

кроки

1. Встаньте на дошку. Відчуйте її форму, жорсткість підвіски і розмір коліс. Оллі найпростіше виконувати на звичній дошці. Якщо підвіска занадто м`яка, і вам не зручно пружинити, то підтягніть її.

2. Поставте передню ногу приблизно на середину, а задню на «хвіст» дошки. Правильно поставити ноги може стати першою складністю в освоєнні трюку. П`ятка задньої ноги повинна злегка звисати з краю дошки. Ступня передньої ноги повинна знаходиться приблизно в центрі дошки, десь між гвинтами, що кріплять підвіску.

Положення стоп дуже важливо. Зсув передньої ноги вперед або назад це справа звички, але воно може вплинути на трюк.

Щоб стрибати вище, передню ногу потрібно змістити ближче до кінця дошки.Але так стрибок зробити важче.

Низькі стрибки на бордюри простіше зробити, коли передня нога зміщена вперед.

3. Зігніть коліна і присядьте. Потренуйтеся, стоячи на місці. Правильно присісти перед стрибком - ключовий момент. Чи не прогинайте спину занадто сильно і не дуже виставляйте зад. Опустіться, зберігаючи плечі паралельно ступень.

Стійте на повній ступні, особливо коли присідаєте. Якщо ви встанете на пальці ніг, то при стрибку ви швидше за все закрутіть дошку.

Якщо ви виконуєте стрибок в русі, то є два способи, як переставити ноги перед стрибком:

Перший - це зробити невеликий стрибок і поставити ноги в потрібне положення. Це найкращий і швидкий спосіб, але і досить важкий.

Другий - це просто зрушити ступні в потрібне положення. Цей спосіб повільніше і не такий точний, та й до того ж через нього псується взуття. Тільки якщо у вас ще не стерлася шкурка - чого не повинно бути, якщо ви хочете правильно робити «оллі».

4. Стрибну, спочатку відриваючи передню ногу, а потім задню. Дошка злетить в повітря, поки ви стоїте на ній, тому перший крок - стрибнути. Цей стрибок простіше описати як стрибок на лівій нозі. Якщо стрибок виходить невисоким, то забудьте поки про ковзанні ногою і підійміть коліна до грудей.

5. Підстрибніть і одночасно клацніть «хвостом» дошки по землі. Клацання повинен бути сильним - це важливо, тому що від нього залежить сила стрибка. Цей удар «хвостом» про землю називають клацанням через звук, який видає дошка при ударі об землю. Завдяки клацання дошка підстрибує.

Від моменту клацання залежить успіх трюку. Підстрибнувши, зробіть клацання, коли відчуєте, що вага тіла не тисне на дошку.

Це може здаватися заплутаним, так як здається, що стрибок і клацання відбуваються одночасно. Але саме таке пояснення допоможе вам виконати трюк.

Якщо ви новачок в скейтбордингу, то ви має бути пробували робити такий трюк, коли наступаєш на хвіст дошки, вона підстрибує, і ви берете її в руку. Точно такий же принцип і в натисканні, тільки відмінність у тому, що ви робите його стоячи на дошці (а точніше в стрибку з дошки).

Однією з причин, чому дошка не відривається від землі, може бути те, що ви занадто сильно б`єте по «хвоста», не даючи дошці злетіти. Вам потрібно, щоб, ударившись об землю, дошка відскочила, а не притулилася з нею.

6. Після початку стрибка сковзаєте передньою ногою по деці. Поверніть ступню всередину і проплисти нею вперед по деці. В цей же час підійміть задню ногу до грудей.

Запам`ятайте, що цей рух повинен виконуватися одночасно зі стрибком. Якщо проскользить ногою занадто рано, то стрибок буде низьким, а якщо проскользить занадто пізно, то стрибок не досягне найвищої точки.

7. Підібгайте коліна до грудей. Наскільки сильно потрібно підібрати коліна залежить від висоти «оллі», адже дошка може злетіти лише до ступень. Тому, якщо ви хочете, щоб стрибок вийшов високим, піднімайте ступні вище.

8. Після того, як ви випрямили передню ногу, вирівнюйте дошку, давлячи на неї ногами. Перебуваючи в стрибку, вирівняйте дошку по відношенню до землі. Іншими словами, не допускайте, щоб під час польоту ніс дошки був задертий до верху. Ця техніка вам дуже допоможе, коли ви дійдете до стрибків через ями.

9. Постарайтеся приземлитися одночасно обома ногами, поставивши ноги якомога ближче до підвісок. Якщо ви приземлитеся, поставивши ноги в центр дошки, вона зламається. А якщо ви приземлитеся, поставивши ноги на ніс і хвіст деки, вони також можуть відламати. Щоб пом`якшити удар, тримайте коліна зігнутими.

Поради

Слідкуйте, щоб права нога піднімалася відразу після клацання. Вона не повинні торкатися землі.
Якщо у вас не виходить приземлення, то потренуйтеся одночасно робити клацання і випрямляти передню ногу. Спочатку тренуйтеся на місці: опускаєте хвіст дошки і ковзати передньою ногою вгору по деці. Коли почне вийдуть на місці, тренуйтеся в русі.
Експериментуйте з положенням ніг. Можливо ви знайдете новий спосіб робити «оллі».
Місце для тренувань дуже важливо. Знайдіть плоску рівну поверхню. Не намагайтеся відразу ж перестрибувати через перешкоди. Відмінна ідея - намалювати крейдою на землі лінію або квадрат і намагатися його перестрибнути. Багатьом людям простіше, коли видно мету, і намальоване перешкода безпечно, і з нього можна починати.
Не намагайтеся робити «оллі» на великій швидкості. Почніть повільно і поступово збільшуйте швидкість. Якщо навчитеся робити його на місці, то потім вам доведеться перенавчатися робити його в русі.
На висоту «оллі» впливають сила і швидкість клацання, то, скільки сили ви вкладаєте в стрибок і наскільки точно ви ковзати передньою ногою по деці.
Чим сильніше ви тиснете на дошку на початку стрибка, тим вище ви підстрибніть. Чим довше права нога знаходиться на краю деки, тим простіше буде відірвати дошку від землі.
Ви повинні рухатися разом з дошкою! Не думайте, що вона сама підстрибне в повітря без вашої допомоги.

попередження

Слідкуйте за рівновагою, коли присідаєте перед стрибком. Інакше ви втратите контроль над дошкою і зіпсуєте весь трюк.
Витратьте багато часу на доведення трюку до ідеального виконання, так як «оллі» - дуже важливий трюк.
Не намагайтеся стрибнути вище голови. Не намагайтеся, вперше ставши на дошку, робити кік-фліп на халф-пайп. Для катання на вулиці вам потрібен тільки скейтборд і шолом. Для халф-пайпа вам знадобиться додатковий захист (наколінники і налокітники).

Що вам знадобиться

скейтборд. (Інші елементи списку не обов`язкові, але рекомендуються)
шолом.
наколінники.
налокітники.
захист зап`ясть.