Як навчитися стрибати з трампліна на сноуборді

Отже, ви хочете навчитися робити всі ці божевільні трюки: 720, сальто, родео і т.д.? Відмінно, але все починається з підкорення невеликих трамплінів.

кроки

1. Навчіться впевнено кататися на сноуборді. Навчіться підстрибувати по ходу спуску на рівній місцевості, щоб поліпшити свою почуття дошки.

Зображення з назвою Hit a Jump on a Snowboard Step 2

2. Знайдіть невеликий трамплін. Після тренувань на маленьких трамплінах, можна переходити до великих.

Зображення з назвою Hit a Jump on a Snowboard Step 3

3. Щоб зрозуміти як потрібно стрибати, спостерігайте за іншими сноубордистами і не соромтеся задавати питання.

Зображення з назвою Hit a Jump on a Snowboard Step 4

4. Наберіть досить швидкості, щоб долетіти до приземлення. Трамплін складається з вильоту, прольоту і приземлення. Проліт це часто плоский ділянку землі після трампліну. Якщо ви не долетить до приземлення і приземлитеся на плоский ділянку, ви відчуєте дуже сильний удар об землю.

Зображення з назвою Hit a Jump on a Snowboard Step 5

5. Заїжджайте на трамплін зі злегка зігнутими ногами.

Зображення з назвою Hit a Jump on a Snowboard Step 6

6. Коли преодолеете3 / 4 трампліни, розгинайте коліна.

Зображення з назвою Hit a Jump on a Snowboard Step 7

7. В повітрі згрупуйтеся, підібгавши ноги, і насолоджуйтеся почуттям невагомості.

Зображення з назвою Hit a Jump on a Snowboard Step 8

8. Намагайтеся при приземленні направляти дошку вниз по спуску, це перетворює вертикальну швидкість в горизонтальну, що пом`якшить приземлення і додасть краси вашій стрибка .

Зображення з назвою Hit a Jump on a Snowboard Step 9

я. Намагайтеся максимально пом`якшувати приземлення.

Метод 1 з 1:

Оллі

1. Тренуватися робити оллі можна на плоскій ділянці землі або навіть на килимі у вашій вітальні.

Зображення з назвою Hit a Jump on a Snowboard Step 11

2. Уявіть, що ви хочете зробити хвилю своїм сноубордом, піднявши спочатку ніс, потім центр, потім хвіст дошки.

Зображення з назвою Hit a Jump on a Snowboard Step 12

3. Почніть піднімати ніс, змістивши вагу на задню ногу.

Зображення з назвою Hit a Jump on a Snowboard Step 13

4. Коли ви зрозумієте рух і положення тіла, при якому дошка піднімається, тренуйтеся вистрибувати з задньої ноги. Передня нога повинна бути піднята, щоб коли ви підстрибніть, задня частина дошки вирівнялася з нею.

Зображення з назвою Hit a Jump on a Snowboard Step 14

5. Навчіться робити це рух цільно і швидко. Чим нижче ви будете пригинатися, тим вище можете підстрибнути.

Зображення з назвою Hit a Jump on a Snowboard Step 15

6. Ви повинні переносити вагу і гнути дошку, а не піднімати ніс дошки ривком.

Зображення з назвою Hit a Jump on a Snowboard Step 16

7. Чим крутіше виліт з трампліну, тим менше стрибок потрібно робити. Якщо ви занадто сильно перенесете вагу на передню ногу, ви перевернетеся в повітрі і впадете.