Як робити футбольний фінт "навколо світу": 9 кроків

Невелике керівництво, для того щоб допомогти вам навчитися робити класний фінт, під назвою «навколо світу».

кроки

1. Почніть багато займатися. Постарайтеся проводити в тренажерному залі не менше трьох годин на тиждень, тому що футболісти повинні мати хороший контроль над своїми м`язами.

2. Покладіть м`яч на підлогу, поставте ногу на нього і відкотити його назад, так, щоб м`яч був на вашій нозі зверху.

3. Для того, щоб відчути м`яч, чеканьте його ногою. Відбийте його близько 50 разів (високо).

4. Спробуйте тримати м`яч на нозі. Коли у вас вийде, спробуйте утримувати його на нозі якомога довше (мінімум близько 30 сек).

5. Нехай м`яч трохи зміщується вправо (якщо ваша ударна нога - права).

6. Підніміть ногу і обведіть ногою навколо верхньої частини м`яча з внутрішньої сторони, намагаючись не торкатися його, а потім, обведіть навколо зовнішньої. Не переживайте з приводу того, як зловити м`яч, це всього лише тренування.

7. Понабивати м`яч об тверду поверхню (дайте йому підстрибнути кілька разів) і спробуйте торкнутися його правою частиною вашої ноги.

8. Швидко обведіть ногою навколо м`яча з зовнішньої сторони, намагаючись не торкатися його, а потім обведіть ногою навколо м`яча з внутрішньої сторони і вдарте по м`ячу щоб повернути контроль над ним і почніть набивати.

9. Робіть це кілька разів, поки у вас не вийде зробити це без додаткового удару по м`ячу (на початку або в кінці). Коли у вас вийде, ви можете починати з декількох відбивання ногою, потім робити «навколо світу» а потім продовжувати карбувати м`яч.

Поради

Не піднімайте м`яч занадто високо, інакше він вдариться об ваше коліно. Один зі способів уникнути цього - тримати ногу так, щоб вона утворювала кут в 250 градусів. = _ / (Ця невелика «ілюстрація» показує ногу нижче коліна).
Тренуйтеся в сухих умовах, тому що якщо земля мокра, буде важко утримувати м`яч на одній нозі.
Не турбуйтеся, якщо у вас не вийде зробити це відразу. Через пару місяців або близько того, у вас вийде.
Перш ніж намагатися зробити цей фінт, вам слід спочатку навчитися робити деякі інші, тому що цього фінту вчитися потрібно довго.
Постарайтеся використовувати бутси для залу.
Для більшої свободи рухів, одягайте шорти.
Тренуйтеся на жорсткому покритті.
Якщо хочете, ви можете спочатку навчитися утримувати м`яч на нозі.
М`ячі від Adidas і Nike дуже гарні.